多父母在見面時都拿孩子身高當開場白：“喲，你家寶寶長這麼高了啊！”父母聽到這句話別提有多高興啦！但有一些父母會發現，自己的孩子總是比同齡孩子矮上一截，這究竟是怎麼回事呢？讓我們一起來看看吧！
比智高何晨軒提醒家長，這四類孩子長高很困難，有發育遲緩的表現：
1.家族遺傳
家族遺傳會直接影響孩子的身高發育，但孩子因家族遺傳而出現身材矮小情況很少。如果父母中有一方身材矮小，在孩子身高發育的關鍵時期——嬰兒期和青春期，更要注重孩子生長激素的分泌情況。
何晨軒建議：
孩子在身高發育的關鍵時期攝入充足的營養，保證良好的睡眠，進行適量的運動，也能讓孩子長得更高。
2.發育過早
一般情況下，女孩的發育時間要比男孩的發育時間要早。但是，成年後男孩的身高通常比女孩更高。出現這種情況的原因是：孩子的生長期是固定不變的，孩子提早發育會讓軟骨閉合變早，使骨骼無法繼續生長。
何晨軒建議：
現在垃圾食品種類眾多，孩子很喜歡吃。如果孩子經常吃這些垃圾食品，會加快體內激素分泌，讓自己提早發育。因此父母要注意孩子的飲食健康，讓孩子多吃口味清淡的食品，多鹽、多糖、辛辣的食物讓孩子少吃。
3.生長緩慢
孩子在幼年時（1歲到4歲）生長的十分迅速，基本上半年或一年身材就大變樣了。但是也有一些孩子身材長的十分緩慢。
何晨軒建議：
4.長的太胖
有的孩子是個“小胖墩”，長的不是很高，卻長的很胖。他們的身材不向縱向發展，卻只顧橫向發展，身高几年不長卻越來越胖。
孩子長胖家長很高興，但如果孩子太胖就要注意了。孩子過胖會導致生長激素分泌水平下降，讓孩子無法長到標準身高。
何晨軒建議：
父母要合理控制孩子的體重，不要讓孩子長得過胖。父母要讓孩子科學飲食，積極鍛鍊身體，讓身體長的更高。
做好這7招，給孩子“拔拔高”
少蹲少坐多運動
建議從寶寶一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣。
1歲以下：幫助寶寶抬頭、爬行或者翻身練習；給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸；
1~2歲：多練習跑跳、拍球、雙腿跳；
2~3歲：可以跳繩、蹦床、單腿跳。
吃飯8分飽
和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。還要注意給小胖孩減肥，過胖也會影響身高。
每天一杯奶
每天一杯奶是增高的秘訣。10~13歲的青少年，每天需要蛋白質70克，13~18歲需要80克。
戶外活動1小時
建議多帶孩子去戶外，曬太陽對骨骼發育十分有益。
時間最好選在早上9點和下午4點，每天2個小時即可。
10點前睡覺
生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰，為了儘快進入深度睡眠狀態，最好讓孩子晚上10點之前入睡。
3~6歲兒童：每天睡10~12小時；
小學生、初中生：每天睡9~10小時；
高中生：每天睡8~9小時。
衣襪寬鬆點兒
衣服太緊會影響血液循環，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，不利於長高。建議爸爸媽媽給孩子穿寬鬆的衣襪。
拒絕增高補品
增高補品不要盲目使用，濫用可能導致性早熟，反而不利於長高。
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