快樂旋律22
婦專委特邀心理問答專家志願者
吳瓊燕:
真正的累，恐怕不是身體的疲憊，而來自心靈的疲憊。 心靈疲憊的原因看起來有很多： 她可能長期生活著他人認為的好，沒有過自己真正想要的生活，搞不清生活哪個齒輪錯了； 他可能長久做著自己並不喜歡的工作，或者沒有發揮出擅長的方面，內心深深地委屈； 她可能不知道情緒的能量怎樣轉化，長期壓抑著自己的情緒，為此內心對抗而內耗巨大； 他可能長期為別人付出，而從未關懷過自己，以至於內心的能量耗盡，有一種無力感； 她可能很長時間穿著“完美”的外衣，無法做真實的自己，潛意識裡覺得虛假卻好累； 他可能原本屬於內向的性格，卻裝扮成外向的樣子，因為外界覺得外向才好，他活成了外界要的樣子，卻背叛了自己； 她可能價值感很低，不斷地通過討好他人獲得僅有的價值感，誰都比她重要，唯獨忽視了自己； 他可能界限不清地承擔了其他人的責任，於是大家越來越多地把無關的事情推到這個沒有界限的人身上，他一個人揹著那麼多人的包袱，感到肩上有座渾濁的大山； ......
有多少人活成了爸媽想要的樣子、外界想要的樣子、別人想要的樣子，唯獨不是自己想要的樣子，唯獨沒有真誠地面對自己：“我是誰？我渴望什麼？我想要什麼？”
真正的累，終歸來自無法做真實的自己，在這世上活出真正的自我。
而當你覺醒的那一刻，你正開始邁向自我。
“這個年代的人是幸運的，如果你可以養活自己，給自己安全感，覺得自己有價值，那麼此時此刻，你就可以走向自我實現的需求，而不需要在基礎需求上浪費時間----這是時代賦予你的幸運。”---周小寬（心理諮詢師）
心理衛生協會婦專委
題主的問題，人生中的真正的累來自於內心的無知與迷茫嗎？我想無知與迷茫是不會感覺到累的，我想我們不乏看到生活中存在這樣一種不諳世事的樂天派，他們無知卻感覺快樂，迷茫卻滿不在乎，這種人是不會累的，就好比自我感覺良好的人是不會去做心理諮詢的。
而王陽明的心學致力於知行合一，其目的就是讓人的心中感覺不到這種累，以知促行、以行促知，做到知行合一，讓自己的認知和自己的行為相協調，相輔相成，這樣縱使一個人擁有一個艱苦的任務，但是他的知行合一，那麼雖然他做了很多事情看上去很辛苦，但是他的內心是感覺不到累的，就好比有的人熱衷幫助他人，看上去很累很辛苦，但是他們卻感覺不到累，相反是很快樂的。
我們感覺到累是因為我們做的東西並不是我們所想的，我們的行為和目標並沒有在同一戰線，而有的時候則是背道而馳，南轅北轍豈不是越活越累麼。
鵜鶘心理夯小七
累是一種感官體驗，在生理上反應出來的就是體力喪失，注意力不集中，精神萎靡等等生理上的疲憊，心理上的疲憊，往往是指事物超出了自己控制能力外，自己無法改變，又不能脫身，最典型的就是職業巨倦怠，職業倦怠也是人生中的“累”，這種累，是自己的能力與收入不匹配，工作上的無力感，自身價值得不到肯定等等困境，造成職業倦怠感，也就是人生中的“累”。這種類更多的是心理上的累。
想要知道人生真正的“累”來自哪裡，就需要知道自己的人生追求的是什麼，求而不得是為累。比如一個追求名的人，在幾番努力後，年華已逝，但聲名毫無，對於他們來說，人生就是累的，付出了許多，沒有得到回報；再如追求利的人，為了利付出所有，不計後果，最後自己依舊沒有累積理想的收入，這中求而不得，也為累。累，是心理上沒有得到滿足，可已經付出了代價。
心理上的缺憾，比物質和生理上的缺憾給人帶來更深刻的影響。一些老人逝去前，很可能因為自己沒有達成最後的心願而不捨離開。還有些人一輩子在付出，最後沒有善終，外人看他們也是累的。但累與不累，終究要問當事人自己的感受。人生累與不累，和人的成長經歷、價值觀念有很大的關係。早期的生活塑造了人的價值觀念，也就形成了最後對自己一生評價的標準。這個標準決定了你是不會覺得自己的一生過得辛苦勞累。
其實，每個人生活中都會有不易和困境，但面對不易和困境的心態，會決定你對待人生的態度，用一個寬容、悅納的心態接受自己的生活，累並快樂著。
開火車的老溼機
人生中真正的“累”跟體力關係不大，工地裡整日搬磚的人未必比坐辦公室的人累；
跟無知迷茫關係也不大，大山裡的人，可能比城裡人更快活。
人生中真正的“累”，來自於心理衝突。
1、魚與熊掌不可兼得。但兩者都想要，比如有錢、有閒，只能取其一，難以取捨，無論選了哪一個都會遺憾。
2、左右兩難。新媽媽既不想沒有收入，又不想孩子無人照顧；學生既不想學習，也不想成績差；病人既不想吃藥又不想打針……選哪個都不願意，卻又必須選一個。
3、喜歡卻不想行動。想變瘦，卻不想運動節食；想變美，卻不想化妝整容；想收入增加，卻不想多做事……
4.、有得必有失。找妻子時，一個光鮮靚麗但懶，一個勤快卻長相一般；找工作時，一個收入豐厚卻被人看不起，一個體面地位高收入卻很少……得其利必得其弊。
當人陷入這些衝突時，便會時時刻刻感覺到“累”，而且這種累是難以排解的。
在上層的人，很多時候能兩全其美；在底層的人，很多時候是連選擇的權利也沒有。只有在中間的人，既想選，又有選擇的權利，卻無法隨心而選，誘惑多，煩惱更多。
專注一年級謝
真正的累，來自於內心的無知與迷茫嗎？不是的，真正的累是環境壓抑的累，是心靈受到傷害感情勞累的狀況下，造成情感上的累；是過於勞累體乏造成的身體衰竭疲乏下的累；是操勞過度或者過於體力透支的累。
生活中要適當調整體力的透支，不要拼著命去做過於勞累的事情，要珍愛自己的身體，珍惜自己的時光，多愛愛自己，累了就好好休息，補養補養體質，調整好身體的狀態，把狀態調為最佳狀態，有個好身體，有個好狀態，有個好心情，為自己而戰吧！
洪雲162374521
吾流吾輩
人生中真正的“累”來自於！
欲而不得~心累！
求而不得~身心俱累！
有名欲求利……
有妻欲求“妾”……
有“副”欲求“正”……
有“兒”欲求“女”……
有“千”欲求“萬”……
適當的能使人“進步”，~過量的~豈止累？！~還有可能成為人性的“原罪~貪”。
描述間接基本正確~“無知”源於（不知欲求需有度），“迷惘”源於（不知欲求“何”）。
妳柯5
真正的心累，來至每個人的思維和感想。加上背後的環境和自己的情緒，心情是分不開的。要如何去放鬆緊張的情緒，和莫名的壓抑，造成一些莫名的煩惱和迷茫，是我們的無知還是無為呢？我想，這都不是！而是我們思維軟弱所造成的，只要把心打開，所有的煩惱放下，出去走走，找朋友聊天，獨自一人思索該怎樣，走出迷茫的區域，不要最好，只要幹好每件事便好。慢慢地就會走出你迷茫的境界，獲得你屬於你自己的天地。你說好嗎？
周老師152405937
也不一定.因為"真累"不只是來自無知,也來自擁有的生命綜合能量不足以應對人生的各種挑戰!即一旦生命綜合能量較低,那麼不論當事人做什麼工作,必定都會感覺"人生真累".無一例外.
