黃金葉113
大便粘馬桶，是溼氣重的表現。舌頭有裂紋，苔黃是溼熱表現。比如糖尿病人就是屬於溼熱範疇，大部份糖尿病人就舌有裂紋。很多人也舌有裂紋，但是無症狀，這是屬於正常的。
溼氣
可由環境因素造成，氣候潮溼，長期居於潮溼之地，經常淋雨涉水，均會使身體溼氣過重。
脾臟是人體運化食物和運化水溼的器官，脾臟運化失調，水溼停留，人就產生內溼。
外溼可困脾，影響脾運化。脾虛失運，水溼不化，又可招至外溼侵襲。
溼氣停留肌表，人就會有發燒寒戰、頭脹痛、身重而睏倦。
溼氣阻滯經絡，人就會全身痠痛。
溼氣侵入筋骨，中醫稱為溼痺，肢體關節疼痛腫脹沉重。
溼熱還是寒溼，中醫根據脈象、舌象、病症表現即可區分。
溼熱者舌體紅、舌苔黃膩、脈搏跳動快、常起眼屎。經常感到下午發熱、頭痛沉重、全身痛而感沉重、口苦、尿少顏色黃。
寒溼者舌體淡白、舌苔白而厚膩、脈搏跳動緩、經常長口腔潰瘍。四肢關節腫脹疼痛、四肢不溫，腹痛洩瀉，浮腫。
山藥薏米茯苓熬粥健脾祛溼很有療效。
霹靂火雜談
題主的提問是 “大便慢、粘馬桶這是溼熱還是寒溼？另外舌苔有裂紋和不規律的蛻皮是溼寒還是溼熱啊？”
答曰： 大便粘馬桶，通常認為是有溼，但不能根據粘馬桶就一定能確定是溼熱還是寒溼。比較常見的情況是肝膽溼熱，往往會造成大便粘馬桶。但人如果錯服陰寒之品，濁陰濁水上逆至中焦，也會大便粘馬桶，這個就是陰濁、陰溼或寒溼，而不是溼熱。
肝膽之溼熱，是如何造成的呢？從根本道理上，溼是由陰寒引發，這個陰寒哪裡來？是人體素陽虛，腎陽素來不足，這種情況如果再誤服伐陽之品，就會肝寒木鬱，寒則溼生。溼從肝生，久必化熱。溼熱內蘊，則生口臭。這是肝膽溼熱的道理。
所以單純問溼是屬於寒還是屬於熱，很難解釋。以上說的是肝膽之溼。如果溼從脾腎而生，那這個還要區分這個溼是在何處，它既可能是戀滯於下焦，也有可能是在中焦，也有時候溼氣上侵於上焦。
溼在下焦，冷熱各半。既有可能溼熱，也有可能寒溼。溼在中焦，不溫不寒。但其治法當重溫陽。溼在胸膈，亦溫亦寒。其治法當和中化溼。溼在頭面，多寒少溫。其治法當溫而燥之。
大便粘馬桶，通常認為是有溼。但還有一種情況是本來有溼，但如果用藥不當，譬如用薏苡仁等暴劫陰分之品，人正常的腸液受損，就會排便困難，這種情況即使排出來的便便是乾的，也會粘馬桶。這也符合題主所說的排便慢、粘馬桶。
舌苔有裂紋要看是什麼裂紋，如果是一條豎紋很深，是腎氣虛極之象。如果是根系狀四散的裂紋，與舌苔剝落同為陰虛之象。可以斷定題主一定是大量或常期應用燥藥，致脾與腎之陰，俱虧虛嚴重。如果還長期應用赤小豆，腎陰虧損當極嚴重，眼睛必然模糊發花、視物不清。赤小豆亦暴劫人陰。薏苡仁劫脾肺之陰，赤小豆劫腎之陰。
觀心自如
我是溼熱的，溼寒不懂。
如果體內過於溼熱，那麼身體就會有一些異常的症狀表現出來，比如說臉上總是油光滿面的，而且還經常會長出痘痘，也常會出現。
口腔異味，有這樣情況的人多數就是屬於溼熱體質了，這時候最好是能夠進行飲食方面的調養。
食療改善溼熱體質-----馬齒莧薏仁茶
用料：芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g
做法：芡實、薏仁以及赤小豆提前浸泡2小時，泡好後放入砂鍋中加水熬煮，煮開後，加入其餘材料繼續熬煮，燒開後改為文火慢熬1小時即可。
由於使用材料比較多，為了方便取茶水飲用，熬煮前可用紗袋將材料裝起來再熬煮，或者直接取袋泡茶來沖泡，省掉熬煮的麻煩，方便有用，祛溼功效一樣。馬齒莧薏仁茶不用多飲，每天兩次即可，飯後一小時飲用。
揚鞭南決哀紅塵
兩者首先是溼！然後再分熱、寒！
