又到了每年校園體檢的季節了，現在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少，孩子能長成一個高個子，也是很多家長值得自豪的事情。
其實，要想孩子長高，除了營養要跟上以外，充足的睡眠、體重不要太胖都是很重要的事情。
下面，我們就來看看1-18歲的男孩和女孩身高標準表，你家孩子的身高達標了沒？
身高年齡對照表（男孩）
身高年齡對照表（女孩）
個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後至3歲時，第二個高峰期是青春期。
身高
談一談孩子的腸胃問題
很多孩子都不好好吃飯，這是最讓大人煩心的一件事，能認真吃飯的孩子，基本上都可以為自己“加分”不少。
我們都知道，腸道菌群主要可以分為“益生菌”、“有害菌”，當益生菌（以雙歧桿菌、乳酸菌為代表）佔比大時，對健康有著積極的作用；而當有害菌佔比大時就容易使孩子引發厭食等健康問題。
成長中的孩子，如果膳食不當、營養不良，就會影響發育期的身高增長；發育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會影響長高的最後衝刺。因此，在孩子各階段，都要保證鈣的充分攝入，不能掉以輕心。
附錄補鈣食物前五名，送給媽媽們
分享到:
閱讀更多 杏林小苑 的文章
