李進
作為媽媽，總想著給寶寶最好的食物來源和身體所需的各種營養物質，我是育兒導師，有豐富的帶娃經驗，所以，讓我來告訴您，科學餵養以及不同成長階段的寶寶該如何安排飲食攝入。
0----6個月的寶寶，這段期間，媽媽母乳充足的話建議堅持母乳的餵養，畢竟母乳是這個世界上最適合寶寶的營養來源，母乳清淡，易消化，含有媽媽的許多抗體成分，半歲之前吃母乳的寶寶體質棒棒的。不容易生病。需要注意的是，寶寶出生15天后，一定要給寶寶補充魚肝油了，這個還是十分有必要的。
6----12個月的寶寶；世界衛生組織建議，吃母乳的寶寶滿六個月後就可以適當的添加輔食了，混合餵養的寶寶就是奶粉和母乳都吃的寶寶其實在四個月左右就可以添加輔食了，不管您的寶寶是屬於那種的，剛開始添加的輔食就是嬰兒米粉，不添加任何調味料的蔬菜泥，水果泥，米粉的選擇要挑選含鐵，鋅比較豐富的米粉，第一次給寶寶吃可以吃一勺左右，每天1次左右，觀察寶寶有沒有消化不良的情況，以此增加，等到寶寶適應了吃米粉後，我們可以給他嚐嚐少量的水果泥和蔬菜泥，慢慢的遞增。一點一點的適應。最主要的仍舊以母乳為主或者配方奶粉為主。寶寶大概在八個月左右會爬行了，他的活動量大了很多，身體能消耗更多的能量了，這個時階段，可以給寶寶吃麵食了。寶寶蝴蝶面，細細的掛麵，粒粒面，都是不錯的選擇，記得自己家的小王子這麼大的時候，特別喜歡吃麵條，媽媽們在給寶寶煮麵條的時候，還是建議不要放任何的調味料，比如鹽，油。這個時間段的寶寶大腦發育的十分迅速，建議在醫生的指導下，給寶寶適量補充藻油或者DHA，一種稱之為腦黃金的營養物質。寶寶魚肝油不要停。
12---18個月，多數的寶寶都學會了走路，活動的範圍更加大了，這個階段寶寶的牙齒大概能到六至八個，但是還是不能吃大人的飯菜，不過，寶寶的咀嚼能力也大大的提升了，能吃更多的飯了，這時候，我們可以將寶寶的吃飯時間按照三餐來改動了，母乳或者配方奶粉可以改為一天吃兩次就夠了，主食要以吃更多的飯菜為主了，早起第一件事情就是喝奶，中間加一餐的水果，中午吃麵或者喝粥，中間多喝水或者吃水果，下午改給寶寶蒸雞蛋吃，晚上還是吃清淡好消化的米麵類的，臨睡前再喝一次奶，反正自己就是這麼安排寶寶的一日三餐的。還是挺科學的哈。需要
注意的是，有的寶寶在這個階段會出現不愛吃飯的情況，要及時的諮詢醫生，有可能寶寶因為營養的供應不全面，會出現缺鋅，貧血的症狀，及時的給寶寶補鋅和鐵，此外，魚肝油和DHA也不要停。18----24個月，也就是一歲半以後的寶寶，這個階段的寶寶有了自己的食物喜好了，寶寶的乳牙在兩歲左右基本上就長齊了，大人能吃的許多食物寶寶都可以吃了，寶寶漸漸的也自己學會了動手吃飯，這時候的寶寶可以和大人上飯桌一起吃飯了，需要注意的是大人在做飯的時候，儘量少添加調味料，一些辛辣刺激性的東西，花椒，大料，辣椒就不要再加了。這些東西對於小孩子是非常不好的。葷素搭配的營養點就好，完全可以滿足寶寶在這個階段的生長髮育要求。此外，有的寶寶已經斷奶了，不過可以用奶製品來代替了，魚肝油，DHA還是要補充的.
2---3歲的寶寶，生活作息習慣和吃飯習慣已經和大人的一樣了，媽媽們在保證一日三餐豐富營養的情況下，讓寶寶多喝水，多吃水果。魚肝油建議補至三歲左右最好。
在每個不同的階段，媽媽們給寶寶添加輔食的原則，我的最終建議是，由少到多，由細到粗，細心觀察，循序漸進，以上就是自己為寶寶安排的不同階段的飲食安排，還是比較科學的，哈哈哈。
