女人每週喝一次烏雞湯,堅持兩個月,身體會發生這六種驚人的變化

導語:女人每週喝一次烏雞湯,堅持兩個月,身體會發生這六種驚人的變化!

小時候身體比較虛弱,媽媽經常會燉雞湯給我補一補,甚至有的時候還有烏雞湯,那個時候我問媽媽:“烏雞湯和一般的雞湯有什麼區別嗎?”媽媽說:“烏雞湯更補,更有營養一些呀!”,慢慢地,我學習食品之後,也更加了解烏雞和一般雞的營養價值及區別了,下面一起看看烏雞湯對女人到底有多好?

女人每週喝一次烏雞湯,堅持兩個月,身體會發生這六種驚人的變化

烏骨雞的營養價值

烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素,有18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且鐵元素豐富,是營養價值極高的滋補品。

女人如果一週喝一次烏雞湯,堅持2個月以後,身體會發生這六種驚人的變化!

女人每週喝一次烏雞湯,堅持兩個月,身體會發生這六種驚人的變化

1、臉色更紅潤了

食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老,所以皮膚不易長皺紋,氣色也會更紅潤

2、貧血症狀會有很大的改善

烏雞中含有豐富的鐵元素,如果堅持喝烏雞湯,對婦女缺鐵性貧血症狀有較好的功效

3、抵抗力增強很多

烏雞富含優質蛋白,蛋白為人體的免疫系統提供物質基礎,蛋白充裕了,抵抗能力也會大大增強

4、走路更有力氣了

5、女性月經也慢慢恢復正常

中醫認為,常喝烏雞湯,可以補氣益血,有助於調理月經不正常的症狀

6、女性白帶減少了

現在女性生活工作壓力都不小,長此以往會引起神經功能紊亂,影響人體內分泌調節,進而出現白帶增多現象。若多吃烏雞湯,對神經有一定的幫助,對人體氣血也有利,從而有助於減少白帶

烏雞湯的家常做法

女人每週喝一次烏雞湯,堅持兩個月,身體會發生這六種驚人的變化

1、養顏烏雞湯

食材:烏雞1只 姜1塊 鹽1茶匙(5克)清水2500ml湯料:紅棗5顆 蓮子5顆 薏米10克 百合10克 枸杞10顆 淮山40克 黨參10克 川砂仁3顆 扁豆50克

做法:

1)將烏雞處理,斬成大塊兒。姜去皮切大片。

2)將湯料(紅棗,蓮子,薏米,百合,枸杞,淮山,黨參,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分鐘後,將水倒掉,反覆沖洗2次,備用。

3)將烏雞放入鍋中,一次性倒入清水,大火煮開後,用勺子撇去浮沫。把瀝乾後的湯料倒入鍋中,蓋上蓋子,用小火煲湯2個小時。

4)最後,打開蓋子倒入鹽調味,將小火改成大火煮5分鐘後即可飲用。


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