说起演艺圈中的高颜值女星，那可真是一天一夜都说不完，但颜值与才华兼备却又十分低调的演员却不多，其中苗圃就是这样一位。
苗圃出生在演艺世家，爹是国家二级演员苗德发，苗圃5岁就开始出道参演作品，算得上是一位实力派老戏骨了。还曾被评为“四小青衣”，代表作品有《闯关东》、《五月槐花香》、《走西口》和《穆桂英挂帅》等。
然而真正让苗圃走红的是2003年，苗圃合作“铁三角”张国立、张铁林、王刚等人出演电视剧《五月槐花香》，成功塑造了一个义薄云天的莫荷一角，并因此入围飞天奖最佳女演员奖。2005年拍摄的电影《雪花那个飘》也在戛纳电影节上露面。
即使获得过不少荣誉，苗圃却一直没大红大紫过，原因很简单，苗圃不愿意用花边新闻炒作自己，在感情生活上苗圃也很低调，关于她的感情生活鲜少向外公开。
当时苗圃唯一的绯闻是，2010年和罗晋合作电视剧《穆桂英挂帅》，之后二人就传出了绯闻，不过当事人都极力否认，直到苗圃公开表示不会接受姐弟恋时，这段绯闻才告一段落。
在现实生活中，苗圃拥有了一架价值500万元左右的私人飞机。绝对是一拉风神器，是名副其实的"空中宝马"。苗圃从小就有一个蓝天梦，她特别喜欢翱翔蓝天的感觉。
现在的苗圃有一个令人羡慕的家庭。据悉，苗圃的老公陈义红是一个低调的富豪，在商界却很有名气，是一位传奇人物。他的父母均为军人，家中四个儿子，陈义红为长子。其父为新中国第一代飞行员，母亲为军医。姥爷是大银行家。
结婚后俩人一直很低调，直到苗圃生下一对龙凤胎，大家才知道她已经结婚了。如今也是过得美满幸福。
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