世界大力士比賽大家看過沒有？扛著幾百斤重東西的場面，是否給你留下了深刻的印象。
去過比賽現場的人都驚歎：“大力士都非常強壯，力量很大，他們手臂比我大腿還粗。”
2013年央視女主持朱迅主持大力士比賽，被大力士舉起，看的出大力士的手比大腿還粗。
我們形容一個人的力氣很大時一般都說他有霸王扛鼎之力。
力可拔山、力能扛鼎這些詞都是用來形容那些力量遠超常人的壯士的。
形容車動力用多少匹馬力，那形容人可不可以用多少馬力？
在烏克蘭就有這樣一個大力士，力能扛馬，而一匹正常大小的馬體重在1000斤左右。
愛上一匹野馬，可我的家裡沒有草原，那麼，難道沒有草原就不能養馬麼？當然不是，可以扛一匹馬嘛！
扛完馬還可以扛騾子，雖然騾子一副生無可戀的樣子。
讓我想起一個段子：你感動嗎？不敢動，不敢動。
這位力能扛馬扛騾子的壯士叫德米特里·哈拉吉（Dmytro Khaladzhi）。
還能用特製鐵管扛起10個人原地轉圈。
換輪胎時徒手抬起車，真是人力千斤頂，人形起重機。
單手可以把一個成年女性從地上托起。
平躺地上，身上的木板站著12個人，其中6個還在跳著舞。
手當鐵錘用。
看完之後你有什麼想說的，歡迎在下方留言。
下面是3個鍛鍊動作，供大家參考和練習，喜歡的請收好，希望對您有所幫助！
動作一：上斜俯臥撐
鍛鍊部位：肱三頭肌、胸部肌肉、三角肌等。
組次：8-15次為一組，3組
動作二：引體向上正握寬距
鍛鍊部位：背部肌肉群、肱二頭肌、前臂肌肉、胸肌等。
組次：3-8次為一組，3組
動作三：引體向上反握窄距
鍛鍊部位：肱二頭肌、前臂肌肉、背部肌肉群、胸肌等。
組次：3-8次為一組，3組
—貴在堅持—
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