三分鐘演講，讓很多人覺得頭痛 。面對面溝通，還可以靠著耍嘴皮子混過去，但是三分鐘演講，你必須要有所準備，才不至於當場鬧笑話，站在舞臺上尷尬。
今天，阿奎老師跟大家分享一些關於三分鐘演講的技巧，比如演講前、演講中、演講後分別要做什麼。有了這份乾貨，再也不用擔心三分鐘演講啦！
很多人一演講，就覺得全身不自然，但只要遵循“演說三部曲”：站定、笑定、眼定，適用於每一個人，每一場演講。
1、 站穩別晃
2、看著觀眾
3、保持微笑
做到這三點，你就成功90%了。
另外，寫一篇大約三分鐘左右的演講稿。內容：總體概述，然後講一個故事，分析故事的寓意，再做一個簡要總結即可。
每個人都能自信演講！只要願意改變，願意練習，都可以成為演說家。
01演講的內容1題材深刻，主題明確
2內容深刻感人
感人的前提是要感動自己，讓自己有感受才能打動別人，最好是自己的故事。故事部分要真實，要能詳細的描述事情的時間、地點、人物、起因、經過和結果。
並且注意故事中對人物內心、細節、其他人的評價出發，這樣可以讓故事更立體，更生動，更豐滿。
3備稿不背稿
很多人認為把稿件背的滾瓜爛熟是好事！其實演講要的就是現場感覺，都背下來的稿件，一隻耳朵就能聽出來，並且很難打動人。其實用兩個辦法就能搞定，一個是反覆讀個100次，另一個是畫思維導圖！
反覆讀與背誦有天壤之別，主要是為了熟悉內容和行文通順，找到語感。思維導圖是從結構上更快的瞭解稿件內容的格局。
02演講的形式與風格
1.準備
之前好好休息，上臺前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過時潤喉的，而是從胃吸收才潤喉的。上臺前喝水，根本對嗓子沒好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應該脫稿。
2.服裝
商務正裝即可，如果聽眾較多，衣服色可以淺一點。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。
3.配樂
自己選擇一個適合內容的音樂 ，通常練習演講的時間和音樂的時間、節奏能揉合到一起，肯定不會超時，上臺演講後開始放音樂。
4.上臺
一定要自信，主要是指：先了解講臺的佈局，一定要站在中間，雙腳與肩同寬，站穩，別晃動身體，從舞臺背景到第一排聽眾的0.618位置，大概2/3處 。站好後不要急於開口，慢慢微笑，頭部平視，緩慢環視一週，如果有掌聲，一定要享受掌聲，掌聲結束後再開始演講。
如果沒有掌聲，也要等3秒以上再開口。第一句話：“優秀的同學們，大家早上好！”一定要鏗鏘有力，張開雙臂，然後等待掌聲。然後說出自己最熟悉的話題“我是***”
5.練習
對稿件充滿感情的演講，讓真情自然的表露。練習的時候把普通話、語速、語氣、語調、抑揚頓挫都要加以練習並且標註出來。正常演講，語速要有變化，但應該控制在每分鐘240字左右，這樣聽眾才能聽清楚，遇到排比句或者需要調動情緒時可以稍快一點點。
練習的方式就是找出240個字（不包括標點），如果一分鐘讀完，逗號停半秒，句號停一秒，語速正好，在演講時加以控制就會更好。
6. 口頭禪
練習時嚴格控制，比如“完了、啊、那個”之類的，練習的時候，如果說錯了，馬上重新說一次，一定要強迫自己改掉這個習慣。
7.音量
如果不用麥克，以會場最遠處的聽眾能聽清楚為準。如果用麥克風，注意手持在麥克上1/3處，麥克風高度不要遮擋嘴巴。
不要過多，也不要過少。如果決定要做手勢，就一定要做到位，通常手勢在頭頂以下，腰部以上，兩臂2/3寬度中的方形區域內。正常情況下，使用商務禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一隻手放在小腹處。雖然剛開始自己感覺非常不自然，但觀眾看起來會感覺很自然。
8.手勢
演講內容有身體的器官或者數字的時候，是一定要加手勢的，比如“我想”和“我要”對應心臟的位置。例如：“我（自己的手勢）今天給大家（大家）分享3個（數字）小故事……”要有手勢。再就是號召之類的手勢，比如：加油、奉獻、歡迎。手掌與小臂要伸直，不要彎曲，手勢要有力。
9.走動
如果要走動，一定要有意識的走動，否則就別動。只有切換話題或者有“獨角戲”的時候再走動。
10.換話題
一定要看到最後一排觀眾的頭頂的位置。一定要緩慢環視（10秒以上），讓每個聽眾感覺到我們都在關注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽眾。可以慢慢尋找聽眾中熟悉的人，或者注視自己，有善意友好目光的人對視，微笑。
11.結尾
拋出結尾後，一定要享受掌聲，然後說“謝謝大家”，或向聽眾鞠躬，正常緩慢下臺即可。
03應對演講意外
1. 緊張
你講錯了，忘了，大家也不會打你。另外，把觀眾當成豐收的大白菜，你看著開心不？演講前對大聲自己說：“我很棒！”然後大笑三聲。深呼吸，再上臺。
2. 忘詞
開場忘詞：直接講你準備的故事，萬萬不要因為緊張而道歉。
中場忘詞：問問大家對你的故事，有什麼看法，沒有法律規定演講不能互動，或者直接與聽眾去握手互動。
結尾忘詞：把演講的核心觀點或主題，大聲說三次，一次比一次聲音大，做呼籲或決心的手勢，然後謝謝大家！
如果都忘了，至少把故事講完（這個總不能忘吧？），並說出核心觀點，謝謝大家！下臺回去練習。
假如毛主席不會演講，
就成不了偉大的國家領袖；
假如馬雲不會演講，
就不能成為中國企業家在國際的代言人；
假如奧巴馬不會演講，
美國曆史上就少了一位黑人總統；
假如你不會演講，
就無法成為新時代的商業領袖！
學習公眾演講，盡在演講道！
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