靈翎軒_木杉

缺鐵性貧血在小年齡的孩子中最為常見，是由飲食缺鐵所致。因身體需要鐵來製造血紅蛋白（血紅素），如果鐵不夠，血紅細胞中就沒有足夠的血紅素。如果太早給孩子喝鮮奶，通常會發生貧血。因鮮奶中鐵很少，且小孩子很難消化吸收。同時鮮奶還容易導致小嬰兒腸道過敏，引起輕微出血，而出血又會減少血細胞的數量，導致貧血。

貧血的症狀

• 皮膚蒼白，發灰，下眼瞼和指甲床比正常偏白；
  

• 易激惹；
  

• 輕度虛弱；
  

• 易疲倦；
  

飲食中缺鐵的孩子可能會出現異食癖，喜歡吃些奇奇怪怪的東西，如塵土、泥土、澱粉等等。通常糾正貧血後，異食癖就會逐漸消失。

補鐵需注意

• 可以使用鐵劑進行補充。嬰兒可採取滴劑，大點的孩子可以採用液體或者藥片。
  

• 鐵劑不要和牛奶同服，因為牛奶會干擾鐵的吸收；
  

• VC能促進鐵吸收，可以用橙汁送服鐵劑；
  

• 液態鐵能讓牙齒的顏色變得灰黑，要讓孩子每次服用鐵劑後，及時漱口，能刷牙更好。雖然鐵劑會將牙齒染色，但不久就會褪掉的。
  

• 鐵劑能使大便變成深黑色。如果出現這種情況，不需要擔心。
  

在飲食上需要注意

• 不用給嬰兒喝鮮奶；
  

• 滿6個月添加輔食，首選富含鐵的泥糊狀食物；
  

• 配方奶餵養，應選擇鐵強化配方；
  

• 確保大年齡的孩子獲得包括富含鐵食物在內的平衡飲食。有的麵粉或麥片強化了鐵；
  
• 瘦肉、葡萄乾、動物肝臟、動物血、黑木耳等富含鐵；
  
• 利用果汁中的果肉，以及土豆連皮烹飪，都可以增加食物中的鐵。
  

回答人：【營養海賊團】航海士代雲峰 母嬰營養師

營養海賊團

• 低於正常參考值高於90g/L為輕度貧血；
• 60-90g/L為中度貧血；
• 30-60g/L為重度貧血；
• 30g/L為極重度貧血。

兒科醫生孔令凱

缺鐵性貧血是最常見的貧血，也就是說血液中紅細胞數和紅細胞中的血紅蛋白量低了。

寶寶出生後，從母體帶了一些鐵，可以讓他用到4-5個月，所以，這個階段的寶寶一般不會貧血。

最容易出現貧血的是6個月到兩歲的寶寶。

貧血的寶寶會怎麼樣呢？又白又乖呢！不想吃飯，也不想活動，爸爸媽媽千萬不要掉以輕心。

那麼怎麼補鐵呢？食物、配方奶粉、強化鐵米粉、鐵劑等都是補鐵的辦法。

母乳餵養的寶寶4-6個月及時添加輔食，一般就不會出現缺鐵性貧血。建議從含鐵米粉開始添加，好消化，不易過敏。

配方奶粉餵養的寶寶自然應該喝含鐵量高的配方奶粉。一般來說，每100克奶粉中含4-12毫克鐵即可，記住不是越多越好哦。

需要注意的是，3歲以下的寶寶儘量不要喝鮮牛奶，喝配方奶粉。

如果寶寶缺鐵嚴重，醫生會建議服用補鐵劑。一定按照醫生建議的量來補充，不要超量。

記住寶寶喝完後要及時漱口或刷牙，可以避免出現牙齒變黑。不過如果出現牙齒變黑、大便變黑也不要擔心啦，因為這只是暫時性的。

爸爸媽媽如果還是很擔心，不妨找幾本書讀讀，比如《寶寶常見病防護與護理》等，一定會幫助到寶寶的。

育兒書房

75790944

\n

{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "3f2900049e381a97319a\

關鍵字: 育兒 貧血 鮮奶