很多時候我們都在糾結寶寶吃東西的問題，不給他吃覺得可憐，給他吃又怕不健康，尤其是零食最為讓寶媽們糾結。
其實，必須要說的是，週歲內的寶寶是可以吃零食的。我兒子是八個月的時候開始吃的零食，但為寶寶選擇零食要有一定的原則。
1.無鹽。不吃鹽是週歲內寶寶必須遵守的基本原則之一。所以選擇零食前，要先看好成分表。含鈉的直接淘汰就可以。我兒子最先吃的是星星泡芙，還可以鍛鍊手抓的靈敏度，有時候餓了他自己會爬過去拿來吃。
2.成分表要看清楚。除了鹽外，還要看其他的成分，像是含鈣鐵的，基本該有VD和VC的成分，所以我在後面選擇手指餅的時候會很認真的看成分表。
3.選擇天然型的。我寶寶很喜歡吃海苔，週歲開始就會每週買一點。個人也覺得海苔相對安全點，主要看清成分是否有添加劑，鈉含量過高的不要選。
4.要選擇易融化的，比較軟的零食。建議每次買來零食後家長要先嚐一嘗，像是泡芙，我買來會先吃一個，看是否能夠遇水融化掉，這樣可以防止寶寶吃的時候卡到。
5.不建議喝飲料和酸奶類產品。週歲內寶寶奶粉或母乳已經足夠當飲料啦，儘量少讓寶寶接觸液體類產品，我兒子目前一歲多了，我都沒給他喝過飲料，偶爾自己會榨汁給他喝點。
6.長牙時可以適當給予磨牙棒。不過我兒子基本都是當零食舔著吃，很少當磨牙棒用-_-||
7.糖果不要吃，會腐蝕牙齒，巧克力可以適當給一點點。我給我兒子吃過巧克力，像好時的巧克力，我只給他吃一個尖端部，嚐嚐味道但還不至於吃得記住味道，這點一定要掌握好，萬一記住了味道就要天天要啦。
目前我兒子不到一週多點，我給他吃過最多的是泡芙，然後就是溶豆，小熊餅乾，海苔，兒童火腿腸很少量，巧克力很少量，麥麩手指餅乾，吃過一兩次威化餅，兩三次薯片，兩次洋蔥圈，奶豆吃過兩三次但都是在親戚家，回家買了也不吃-_-||而且我發現，似乎小孩子天生就能分辨食物和非食物，反正我兒子每次都能準確拿到可食用的包裝盒。。。。。。
細想來，我兒子也吃了不少零食，現在正在慢慢考慮添加新的食物，不過還沒有明確的合適目標，等以後發現了再分享。
可能有的寶媽覺得我的行為不負責任，其實我想說的是，寶寶們雖然吃零食，但其實他們自己都會有自己的量，大人只要給予特定的規劃就沒問題，個人認為吃東西也是長見識的一種吧，我在超市遇到過一個寶寶哭鬧著要我兒子手裡的海苔，雖然不一定和見識有關，但至少目前寶寶能吃的，我還是會盡量讓他先試試。不知道有沒有寶媽和我一個想法的？求支持！
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