經常生氣會對身體造成哪些危害？問答頭條網

2018-05-26 19:43:48.707000 佚名

名醫診室

　　生氣，即自我壓抑、情緒不良，危及自己的健康，正所謂“氣大傷身”。究其原因，如中醫學上，人體有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下‘定時炸彈’。那麼，經常生氣會對身體造成哪些危害?

　　1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

　　2、傷神。生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

　　3、傷皮膚。人的精神狀況決定著一個人的衰老情況，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起色斑和皮膚炎症。

　　4、傷肺臟。“氣大炸肺”，這是由於人在情緒衝動時，呼吸會變得急促，肺泡會不停擴張，沒有時間收縮，感覺呼吸不過來，肺部發疼，所以生氣也真的會傷肺。

　　5、傷脾胃。中醫講脾主運化，人在生氣時交感神經變得興奮，胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，從而導致出現食慾變差、胃潰瘍等現象，影響消化系統。

　　6、傷肝臟。俗語稱大怒傷肝，研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。從中醫角度來講，肝主疏洩，喜順暢豁達，而大怒會致肝氣不暢、肝膽不和、兩肋疼痛和肝區疼痛，對肝臟造成損害。

　　7、內分泌失調。生氣會導致內分泌紊亂，出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

　　8、心理疾病。人在生氣時正常思維受到影響，如果長時間都處於這樣的狀態下，會引起一些心理疾病，如抑鬱症等。

　　9、生氣致癌。不良的個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一，其可能機理是抑鬱大大削弱了人的免疫功能，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終必然引起正氣內虛，而邪毒便會作怪乘虛而入，形成癌或瘤。其實，生氣致癌，早在古羅馬的名醫蓋倫就得出過結論，即‘抑鬱容易致癌’;我國南宋時期著名醫學家朱丹溪的《格致餘論》裡也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得‘奶巖’，也就是我們今天所說的乳腺癌。

　　那麼，如何避免生氣呢?避免生氣的方法不妨試試：

　　1.躲避;2.轉移;3.釋放;4.昇華，就是人家越說你不好，你越好好幹;5.控制。

　　“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”。多一份和諧，多一份善解，多一份謙讓，陽光的生活會更幸福、健康。

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1.生氣會導致內分泌紊亂：生氣、不開心，對於身心的影響是不可想象的；2.生氣會傷肝：生氣的時候，身體裡會自動分泌出一種特殊的物質，作用於神經系統，令血糖升高，令身體的毒素也隨之增加，進而，會傷及到肝部；3.生氣會過早衰老：經常愛生氣的人一定會衰老得比較快，由於，生氣的時候，大量的血液湧入大腦，令腦細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方面都跟著衰老，因此，為了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了；4.生氣會腸胃功能減弱：生氣會令女性朋友們的腸胃功能減弱很多，由於在生氣的時候，大腦神經會非常的興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，人的食慾會變差許多，這就是為什麼生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。建議女性朋友們儘量控制自己的情緒，不要動不動就生氣，真的氣出病來就不值得了；5.生氣會出現各種肌膚問題：生氣也會影響到我們的容顏哦，生氣的時候，血液中的毒素會增多，作用於肌膚上的血液也是有毒素的，會令肌膚出現各種色斑、黃斑等問題，嚴重影響容顏。因此，遇到不開心的事情，要放寬心，及時調節自己的情緒，不要生氣，別讓毒素有機可乘。