暖暖215884114

高原反應是種充滿偶發因素的症狀，幾乎沒有多少邏輯慣例。上次進藏沒有高反症狀的，下次再去不見得一定不會高反；平時身體好的槓槓的說不定去了就高反，而平時病病殃殃的可能反倒一點事兒沒有。

題主去過玉龍雪山沒有高原反應，不代表您進了西藏就一定沒事兒。就拿我來說吧，我第一次高原反應就發生在玉龍雪山。從棧道上下來後，面如死灰、劇烈頭痛、發燒、嘔吐，幾乎所有的症狀全部都表現出來了。

當時，我心裡就想“瑪德，估計這次要掛！”這件事也給我造成了巨大的心裡陰影，所以我第一次進藏的時候，差不多把藥店都搬空了，帶的藥品夠全隊人吃半年的。結果什麼事兒都沒發生，最後藥品都送人了，哈哈哈！

所以，建議您還是謹慎一點。不過說實話，高原反應這種東西不是通過體檢能夠事先查出的。

體檢能夠解決的問題是，檢測一下您身體有沒有什麼器官性的病變，比如說如果有

不過從我進藏的經歷來看，年紀大、身體弱的我確實也見過一些，大多沒有發生什麼問題。但就像我在開頭提及的，高反是種非常偶發的事件，很多因素都能觸發高原反應。所以，別人的經驗不能完全套在自己身上。

還拿我自己做例子，多次往返高原後，我自己對於高反已經沒有什麼心理壓力了。結果，一次跟朋友去年寶玉則，海拔高度也不算太高，大概也就是四千左右。

遇到一個朋友，晚上非要喝點。我平時基本不喝酒，但盛情難卻便喝了一小杯青稞酒，結果第二天我都不知道自己是怎麼飄到色達的。

所以在高原地區，還是要謹慎，見到有人在那曲光膀子閒逛，不代表你也可以一樣光著。看到別人高反折磨的死去活來的，不代表你也一定得躺下。

總體來說，注意保暖別感冒，儘量減少活動量和動作頻率，總是有幫助的。事先進行體檢還是有益處的，對自己身體有多一點了解，至少能夠在心理上免除一些陰影。

藏地讀行

去玉龍雪山海拔4680米沒什麼高原反應，那去西藏問題也不大，要注意的是，上次去了高原沒高反並不代表這次肯定不會，高反是根據當時的各種狀態、心理等不同而決定的。去高原前一定要好好休息，別太疲勞，心理上也要放鬆，這樣會減輕或沒有高反。再者，遊玩玉龍雪山是短時間，在四千海拔最多也就呆半天，而去西藏遊玩再怎麼也要五六天時間吧，有時候高反並不會當天就表現出來，一定要注意才到時，儘量減少活動好好休息，不要以為到了感覺沒什麼不適就不顧了，到了晚上也許才會讓你嘗試到高反的滋味：難受到睡不著，頭疼欲裂般感覺。

關於去西藏需不需要體檢，我的看法是：

不管去不去西藏玩，最好是定期體檢檢查，可以瞭解自己身體的狀態；有什麼自己察覺不到的慢性疾病可以及時控制處理，改善自己的生活習慣陋習。

如果本身就有養成體檢的習慣，那就知道自己身體的一個狀態，適不適合從事一些運動或去一些地方就很清楚了，到了西藏高反適應2天就好了。

如果近幾年都沒有體檢，感覺自己身體沒什麼問題（建議年輕人2年、中年人1年、老年人半年體檢一次）到時候因高原氣候環境不同，引發了某些慢性疾病，且西藏地大，如得不到及時醫治那就非常危險了。所以我建議體檢，不是去不去西藏的問題，而是關注自己身體健康，重視對疾病的防治。

順便了解一下那些人群不適合去高原：

• 1.患有器質性心臟病、腦血管疾病患者

• 2.患有慢性肺病的患者、各種呼吸功能不全、支氣管哮喘病人

• 3.未獲控制的糖尿病患者

• 4.各種血液病患者

• 5.各種心肺疾病引起的肺動脈高血患者

• 6.癔病、癲癇、精神分裂證等神經與精神性疾病患者

• 7.感冒、呼吸道感染的人或嚴重慢性疾病的人

• 8.七歲以下的小孩和體質較弱的老年人最好不要上高原，一定要謹慎

健康的人群，去高原檢查心電圖和血常規，看是否存在心率失衡的隱患以及是否貧血。

二河場單車騎遊記

去玉龍雪山沒有高反，不代表去西藏也不高反哦。去玉龍雪山一般都是很快就下山，海拔很快就下降了。血液中儲存的氧氣你在下山之前還夠用，所以沒有高反也正常。而去西藏是長時間處於高海拔地區，當血液總的氧氣出現匱乏時，你就很容易出現高反了。因此，建議去西藏的時候可以隨身帶些奧默藍養片出發，出現高反及時服用，可以幫助緩解高反的，而且還不用提前吃。

尋夢菇鄉

其實如果平常身體比較好的話不需要專門再去體檢，如果是自駕去的話，海拔是慢慢上升的，人可以有個適應過程，不要在高原地區有劇烈的運動，一般出現高反的現象不大，如果是坐飛機去的話，建議提前一個星期吃點抗高反的藥就可以

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