姚岳飛
腦供血不足的症狀表現為頭昏，頭暈，頭痛。有的人表現為耳鳴，有的表現為耳聾，睡眠質量不佳，失眠多夢，記憶力減退。高血脂人群尤其表現為晨起頭昏的現象。
腦供血不足的好發人群有年輕人，也有中老年人。產生腦血不足的原因有頸椎病，也有身體上的疾病。如，高血脂，低血壓，高動脈硬化。
預防腦供血不足，可以根據疾病的不同來預防。
頸椎病。頸椎病裡的椎基底動脈供血不足會引起大腦供血不足。這時候表現為後腦部沉重，頭昏頭暈，有的表現為耳鳴和耳聾，夜晚睡眠質量不好。失眠多夢，記憶力減退。椎基底動脈供血不足的發展人群，比較年輕化。如，學生，上班族白領，都是因為不良習慣導致的。
高血脂高動脈硬化。產生高血脂疾病的原因是，身體上長期的慢性病久治不愈，和日常的一些生活習慣，如，久坐不動，脾胃虛弱，老胃病，形成氣血鬱滯，血液粘稠，如，糖尿病，體質溼熱，這時候血流減慢，血液循環不良，全身營養缺乏，供血不足。當人體的微循環血液供氧不足的時候，就會形成大腦供血不足，表現為頭昏頭暈和其它的症狀。
預防方法。
- 頸椎病，椎基底動脈，引起腦供血不足。多是因為長期久坐不動，常時間同一姿勢，長時間低頭，引起的頸肩寒溼導致的頸椎病，進而表現為腦供血不足的其他的症狀。這時候要改掉以前的不良習慣。避免久坐不動，可適量活動，避免長時間同一姿勢，長時間低頭。這樣堅持一段時間，可緩解大腦供血不足，頭昏頭暈，頭痛的現象。
- 低血壓引起的大腦供血不足。也就是日常所說的貧血。這時可以選擇含鐵量高的食物。如，紅棗，菠菜，胡蘿蔔，雞肉，魚肉，鴿子肉，烏雞，紅糖。
- 疾病引起的大腦供血不足。在症狀明顯的時候，可以選擇藥物治療。恢復期大腦供血不足，可以選擇食物食療法。
- 食療，以清血管，降血脂，促進胃動力為原則。食物，茄子，海帶，芹菜，山楂（胃病，胃酸過多，不易使用）山藥，白蘿蔔，紅薯（血脂高，氣血不足，胃酸多，糖尿病不宜食用），桃子，土豆（胃病，脾胃虛弱，不可食用），蔬菜水果。
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