我們看過許多關於易筋經的故事，有易筋經的來源、威力等等不一而足。
歷史上易筋經應該是由道士所寫的，假借明朝高僧之名。由此易筋經流傳於世。
秦漢時期，煉氣士以吐納為主；魏晉時期，華佗觀摩五禽，吸收吐納的精華，而創作出了五禽戲；再之後氣功則有了大的發展，有易筋經、胎息法、調氣法、內丹功、周天功、太極功、道家的吹噓呼吸法、佛家的坐禪、印度的瑜伽、武術的硬功等等。
叩齒抱崑崙
【古訣】
叩齒三十六，兩手抱崑崙。
勞宮掩耳門，鼻息九次勻。
【古譜】
上下牙齒相叩作響，宜36聲。叩齒以集身內之神，使不散也。崑崙即頭，以兩手十指相叉，抱住後頸，即用兩手掌緊掩耳門，暗記鼻息9次，微微呼吸，不宜有聲。
1、左掌抱右掌，虎口呈圓，兩拇指尖相接觸，抱於腹前。然後，嘴唇相抿，上下牙齒相叩(即上牙打下牙)作響36次。
2、叩齒完畢，兩手上抱於後腦，十指相互交叉。
3、兩手抱住後腦向前猛地一扳，即鬆開兩手，以掌心勞宮穴對兩耳孔捂住；然後，靜靜調息，鼻呼鼻吸共9次。隨後兩掌心猛地鬆開，有如吸出耳孔中的氣一樣，一按一吸共做9次。
要點
1.叩齒時精神要集中，目光內含，意念與叩齒相合。
2.叩齒中一旦出現唾液時，就將其吞嚥下去。
3.雙手叉指抱住的是後腦玉枕部位，所謂的崑崙，就是頭部。
無論是秦漢時期的吐納，還是唐、宋的古代醫道結合，到明、清時期的煉氣與佛、道、儒相結合，都是我國傳統文化的發揚和進步。
雖然一度有人認為傳統的都是騙人的，但是小年要說，正是這些傳統文化，讓我們子孫綿延上千年，成為世界上屈指可數的有完整文化傳承的文明古國！
分享到:
閱讀更多 小年讀史 的文章
