手把青秧插滿田，低頭便見水中天；
身心清淨方為道，退步原來是向前。
稻穀熟了，就低下了頭；
向日葵熟了，也低下了頭。
抬頭是為了吸取能量，低頭是為了避免碰闖。
適時的低頭，是為了某天將頭抬高；
現在的低頭彎腰，只為以後爬的更高。
抬頭需要實力，而低頭則需要勇氣；
今天你不做孫子，將來你怎麼當爺爺呢？
所以，
現在的飽受煎熬，
只為將來的翻倍回報。
現在的你：苦了沒有人哄，摔了沒有人扶，有事沒有人幫，說到底還得靠自己。
指望別人，你就輸了，
依靠別人，你就完了，
攀比別人，你就廢了。
現在，
請放下面子，低下頭顱，
走出去；
將來，
收穫榮譽，昂首挺胸，
走回來。
人在低谷時，事事都礙眼；
適時的低頭，是為了更好的明天，
快速的收臂，是為了出更有力的拳。
低下頭，
找到自己的缺點；
抬起頭，
展示自己的優點。
所以必須努力，這樣才有更多的選擇，才會不辜負你今天所受的苦。
時光不會遺忘每一個平靜努力的人，
將來的你，
一定感激現在拼搏的自己。
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