長灘島是菲律賓中部的一座島嶼，位於班乃島的西北方向，屬於西米沙耶群島，是菲律賓的旅遊勝地。長灘島處於熱帶海洋氣候區，全年氣候宜人，風光秀麗，是旅遊度假的絕佳之選。
長灘島因島上沙灘而得名，細柔的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光……長灘島擁有遊客對熱帶島嶼追求的一切元素。長達4公里的白沙灘是最為著名的景區，有著“全世界最細沙灘”、“全世界最浪漫沙灘”的美譽。
白沙灘位於長灘島的中部，沙灘平緩舒展，沙質潔白細膩。白沙灘的沙粒特別嬌貴，是由大片珊瑚經海水沖刷磨碎後經年累月而成。
漫步在白沙灘之上、嬉戲玩水、堆沙子，或是租個躺椅，再高高的椰子樹下，盡情的放鬆都十分愜意，遠處矗立在湛藍海水中的聖母礁岩也是一大看點，令人陶醉。
白沙灘的水上活動十分豐富，包括浮潛、深潛、香蕉船、帆板、海上降落傘、玻璃底船等。其中，玻璃底船最有意思，透過玻璃底板就可以觀看豐富的海底世界，中途還可以選擇在能見度高的水域浮潛，趣味十足。
白沙灘算的上是遊客們的最為鍾愛的景區了，不僅景色秀麗，各種休閒娛樂設施齊全。白天是透亮清瑩的熱帶海島風情，到了夜晚，搖身一變成了一座巨大的酒吧、大排檔，在燈光和音樂的裝點下，那種熱辣和動感油然而生，風趣無限。
菲律賓能夠擁有這樣美麗的海島實屬難得，一些遊客坦言：去過普吉島、到過馬爾代夫，沒有一處能趕的上菲律賓的長灘島。眾多的中國的遊客也被長灘島的深情所吸引，官方的數據顯示春節期間，島上80%的遊客來自中國。
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