生氣傷身體，很多人都知道的道理，但是有時候生氣，就有人沒有辦法控制自己不生氣不在意，即使告訴自己，不要生氣了，生氣對身體不好，但就是放不過自己，繼續生氣傷身。
這就好比，我們即使知道前方是火坑，但是我們還依然奮不顧身地跳下去。道理我們都明白，但就是行為上沒有辦法控制。
對於你在意的人做錯了事，你可能會很生氣，會很痛苦。對於你在意的人背叛了你，可能你會痛不欲生，會選擇永遠不原諒他，記恨他一輩子。
話說，家家有本難唸的經。對於家庭，我們往往是最在意的，所以會因為一些瑣碎小事，生氣煩惱，可能會去記恨誰一輩子。
特別是老年人那一輩，他們有多個子女，因為偏心，因為重男輕女，可能就會產生家庭矛盾。嚴重到子女恨父母，嚴重到兄弟姐妹互不理睬，互相記恨。
可能就有一件事情讓你永遠記在心裡，讓你承受傷害與痛苦，讓你心裡面永遠無法走出來那件事情的陰影，你痛不欲生，讓你無法原諒。
發生的事情我們沒有辦法去拒絕，也沒有辦法去重新開始，只能（主）被動地去面對它發生的事實，只能夠選擇此刻重新開始新的生活，卻也沒有辦法去改變以前。
發生過的事情，就讓它過去，重要的是未來。那沒有辦法去改變，那就選擇接受，接受被傷害，被背叛的事實。
無論誰傷害了你，還是背叛了你，一定有他自己的原因，可能這個原因是出於自私，但是他人有權利選擇自私，就如你有權利選擇自己的生活。
如果你心裡面有不可原諒的事與不可原諒的人，那就告訴自己放下吧。因為原諒別人，就是原諒自己。
因為你沒有辦法去原諒別人，是你還沒有放下，你沒有放下，是因為你還在意，因為你在意，所以你還會傷心。
傷心是傷身體的，所以你沒有原諒別人，其實就是在折磨自己的身體，就是沒有原諒自己，還繼續的傷害自己的身體。
所以原諒別人，就是原諒自己。說句不好聽的話，他傷害了你，你何必去在意他，值得嗎？何必去折磨自己呢？
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