籃球場上如何做出運球急停回拉的動作?

球事圈

西決第一場保羅在第三節單打庫裡時有一個爭議動作:保羅在運球過程中,面對緊逼的庫裡,突然加速,然後壓低重心,急停回拉球跳投。庫裡失去重心倒在地上,差點摔出場外。



這個球賽後引起爭議,究竟是庫裡被晃倒還是被保羅給推倒,眾說不一。

但是,拋開這些爭論,保羅這個運球急停回拉的動作做得真漂亮到位。

nba賽場不乏控球大師,他們都有自己的絕招。而像這招運球過程中急停回拉的與街球淵源深厚的動作很多nba球員都能嫻熟地做出來,比如歐文,韋德,庫裡,保羅等人,動作既逼真又瀟灑。韋德在運用這招時,往往還要加上一個胯下動作,更顯功力。遠的還有喬丹98年對陣爵士時晃倒拉塞爾的那個經典瞬間。



想要做出這個招式,我認為要有以下幾個條件的配合

一是對手是對你貼身緊逼防守,那麼通過運球急停回拉可以突然改變運動軌跡,閃出空間。

二是突然性。主要指突然加速啟動,又突然急停,這需要有良好的爆發力和身體協調能力。

三壓低重心。有多低壓多低,我們看歐文做這個動作時甚至像跪在地板一樣,這樣防止被防守人掏球。



急停回拉後選擇銜接的動作有很多。很多球員基本上會急停跳投,但是如果你的球性有如艾弗森一樣出神入化,你還可以再做一次類似的急停回拉動作,那麼我相信對手一定會膜拜在你的腳下的!


球事圈

多練多實戰。急停我明白。。結合急停,做假動作或急停跳投傳球,什麼。回拉。。。說真的不太懂。可能我老土了。我沒咋見過急停拉球的,可能街球有。感覺拉球動作一般相對慢點跟急停動作不配套。除非是節奏轉換的假動作。而這類假動作用拉球的方式感覺失誤會增多。拉球跟急停我會的只有急停轉身運球或背後。如果說這類動作重點,急停是壓重心軸心腳,轉身或起步也是重心軸心腳。手活好練,手腳協調重心轉換才是這類動作重點


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