平樂郭氏正骨
平樂郭氏正骨 誕生於洛陽市孟津縣平樂村，也稱為平樂正骨，平樂久居京基，深厚的文化底蘊和積澱，造就了平樂郭氏正骨。
春雨裡的平樂正骨 中國非物質文化遺產
滑膜炎的症狀
1、慢性損傷引起的滑膜炎
出現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。久病者，可捫到膝關節囊肥厚感。主要常發病於老年人，體質多溼者，或伴有膝內翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝關節骨質增生症者等。
2、急性損傷引起的滑膜炎
出現膝關節血腫現象。關節血腫一般是在傷後即時或之後1--2小時內發生，膝及小腿部有廣泛的瘀血斑。觸診時皮膚或腫脹處有緊張感，浮險試驗陽性。多發病於青壯年群體，通常在傷後6—8小時出現滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。
護理方法
絲瓜籽：其實，用一種農村常見的植物一一絲瓜籽，就能輕鬆解決滑膜炎
1、對於膝關節而言，保暖很重要。現在天氣轉涼，對膝關節的保暖要做到位，尤其是一些女孩子們，不要為了美不穿秋褲什麼的，這樣會加重病情的。
2、肥胖、長期體育運動增加了關節的負荷，體重增加與膝關節滑膜炎的發生成正比。要經常正確的鍛鍊身體，保持正常體重，避免肥胖。
下面給大家介紹一套鍛鍊下肢肌肉的動作
每個動作 15-20 次，動作之間休息 15 秒，練完8個動作為一完整組，每次練習 2-3 組。
1、跪撐屈膝抬腿，膝蓋彎曲（左右腿交換練）
2、仰臥臀橋
3、弓步（左右腿交換練）
4、跪撐屈膝抬腿，膝蓋繃直（左右腿交換練）
5、深蹲
6、跪撐屈膝向外抬腿（左右腿交換練）
7、平板撐直踢腿（左右腿交換練）
8、側弓步（左右腿交換練）
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