熙笪
全世界只有中國有“坐月子”這個詞，而且隨之生活水平的不斷提高，坐月子被越來越強化了，其實生孩子是一個正常的生理過程，如果不存在合併症的話，生完孩子即可正常生活。至於很多老年人告誡子女，月子裡不注意將來會烙下“月子病”，這些說法都是極不科學的，有很多人生完孩子後會說這疼那疼，那是因為在生產的過程中，會造成骨盆的開放，同時伴有不同程度的出血，會導致體質虛弱，需要補充營養，而過去的生活水平達不到，而且我們國家農村沿襲下來的月子裡只讓和小米粥，這樣勢必造成營養的缺乏，最終會出現各種毛病，而這樣又加重了人們對月子病的深信不疑，所以才會越演越烈，不敢洗頭，不敢吃涼東西，什麼都不敢，這真的是對醫學無知的一種表現。只要加強營養，多吃富含蛋白質高的食物，什麼都不需要忌諱。
lianxiaoqingqing
第一胎，我出了產房就洗頭洗澡了。
在陣痛明顯還未到生之前，我就趕緊去洗頭洗澡，怕生完沒力氣，畢竟我是有潔癖的人，最多能忍受三天不洗頭。結果頭髮都還沒幹，就被護士催著進了產房，找的是熟人醫生，所以讓我在產房加快產程，其實當時才開了一指半。沒幹的頭髮，加上一直忍受陣痛留下來的汗，那時候的我，可能是這輩子最狼狽的時候，什麼形象都沒有了。
出了產房轉移到病房時，我已經清醒。抱著寶寶感覺開奶。發現頭髮全身都黏糊糊的，那種感覺簡直受不了啊。我馬上跟先生說，我要洗一下。婆婆和先生都沒有反對，因為我事前就跟婆婆說過，生完寶寶好多細菌，滿身大汗，再不洗嗽下更不好恢復。她表示理解，然後讓先生去幫我。
洗完澡洗完頭感覺整個人都神清氣爽起來，產後側切傷口沒恢復，如果再來個不能洗頭洗澡的問題來添堵，那我真的生無可戀了。坐月子過的人都知道生完寶寶容易出虛汗，每天的汗可以浸溼好幾件衣服，所以我有精神的話是幾乎每天都洗頭洗澡的。
但是洗頭洗澡也需要特別注意幾個問題：
洗完頭和澡以後趕緊用毛巾把頭髮包起來擦乾水，儘快用吹風筒吹乾。
洗澡洗頭水不要太燙太涼，我是一直保持45℃的水溫，感覺舒服。產後不能受涼，一來是術後虛弱難恢復，二來感冒了會傳染病毒給寶寶。
洗完以後月子帽月子襪月子鞋，這些我都沒穿。覺得整個人都熱炸了，還包起來好玩嗎。不過因為有婆婆這些老人在，還在夏天開空調時，我是一直穿著長衣長褲坐月子的。我只相信科學育兒，事實證明我現在壯得像頭牛。
其他的我都覺得沒關係。我最煩的是別人跟我說，你不按照老一輩的坐月子方法去坐月子，老了就知道了。誰老了沒有病痛啊，幾十年後的病痛是因為現在沒有坐好月子，逗誰呢，這個鍋月子可不背。
想想媽媽
坐月子洗不洗頭，簡直可以稱得上是一個歷史性爭議話題。
傳統觀念認為，坐月子期間洗頭是大忌，不僅會引起頭疼頭暈等一系列症狀，甚至後遺症能一直影響到老。
有很多明星，也是傳統觀念的擁護者，例如陳妍希：
那麼，今天我們來告訴大家，坐月子期間洗頭最大的危害就是：
lao嘮dao叨
你要是敢洗一次頭，婆婆媽媽公公老公齊上陣，再加上來看望你的七大姑八大姨，能數落你到出月子…
那麼，坐月子到底能不能洗頭呢？！
不僅能洗，而且要好好洗。
新媽媽們千萬不要被舊觀念所束縛。
產後新媽媽新陳代謝快，汗液增多，會使頭皮及頭髮變髒，產生不良氣味，按時洗頭對新媽媽保持個人衛生很重要。
而且洗個頭不僅心情舒爽，還能促進頭皮的血液循環，增加頭髮生長所需的營養物質，避免脫髮、髮絲斷裂或分叉，使頭髮更密、更亮。
洗頭注意
· 清洗頭皮時，用手指輕輕按摩
· 水溫適宜，冷暖平衡
· 洗完後立刻擦乾，未完全乾透時不要紮起頭髮不要馬上睡覺。
NOTICE
此外，每天梳梳頭，也會讓新媽媽覺得心情舒暢、輕快。
梳頭時要選擇合適的梳子。梳齒均勻整齊，尖端比較鈍圓不傷頭皮。
比如牛角梳就很好，牛角本身是中藥的一種，具有一定的保健作用，而且堅固不易變形。
總的來說就是，坐月子適當洗頭，好好護理頭髮，對媽媽好對頭髮也好。
~還能用吹風機哦~
協和產科馬良坤
由於是剖腹產，要住院7天。住院第三天的時候，月嫂就對我說，頭髮有味了，去洗個澡吧，於是，非常不好意思的去洗澡了，當時洗澡的時候媽媽還說這麼著急幹嘛。等兩天再洗啊，聽別人說有味就再也受不了了，也聽不進去媽媽的話了。
洗澡後，月嫂就趕緊幫我吹乾了頭髮，然後都挺好的。我到現在都沒有覺得產後洗澡了有什麼後遺症，都挺好的。
所以洗澡這事，沒必要太較真，根據自己的需要，但是還是需要保暖，注意身體的。畢竟剛生完，身體很虛。
以上只是我的個人想法，如有不妥之處請見諒！
大家好，我是妮兒媽咪。育兒之路你我相伴，不離不棄，我們一起交流育兒路上的酸甜苦辣！ 如果喜歡我的育兒生活，請關注我吧！
妮兒媽咪育兒
我是兩個寶寶的媽媽，做了兩次月子，都是堅持了一個月也就是30天才洗頭的，現在想來也是無法想象自己是怎麼堅持下來的。
生孩子之前的洗頭習慣
在生孩子之前，我每兩天必須洗一次頭髮，否則頭髮就會變油、打流，感覺頭皮發癢，甚至臉都像沒洗一樣，兩天不洗沒法見人。當時也是擔心坐月子怎麼辦？一個月不洗頭能忍受嗎？計劃著早點洗。
坐月子時不洗頭的感覺
坐月子的時候頭髮長長了，為了喂孩子方便，紮起了頭髮。發現不洗頭髮，並沒有出現產前那些癢、髒的感覺。或許是此時的內分泌和產前完全不同，所有的油脂已經轉向產乳，不再上升到頭皮，導致我們的頭髮不會出現以前的那些狀況。
即使一個月才洗了一次頭，洗頭時發現也沒有格外的髒，也沒有格外難洗。我的習慣是洗頭髮打兩遍洗髮膏，月子後的這次洗髮也是像以前一樣打了兩次洗髮膏就清洗徹底了。寶媽們也不用擔心頭髮長時間不洗難洗的問題。
有很多媽媽坐月子前，考慮到洗頭的麻煩，會剪成短髮。我第一次坐月子時是短髮，第二次是長髮，但是兩次對比 短髮也沒有明顯優勢，長髮也沒有特別的不足。所以寶媽們坐月子前不要顧慮長短髮問題。
出月子後的情況
一個月後，洗頭髮的頻率慢慢加快，第二個月時每週洗一次，第三個月時每三五天洗一次，到第四個月就必須兩天洗一次，徹底恢復到產前狀態。此時也發現，即使不用吃什麼下奶食物，和產前相同的飯量，乳汁也非常充足。這時的身體已經和寶寶的需要完全適應了。
上面就是我的做法和感受，各位寶媽怎麼做的？歡迎留評討論。
凝媽悟語
一、孕婦洗頭髮什麼姿勢比較好？
一般我們都是建議孕婦留短頭髮，頭髮太長費時間費精力，而且洗長髮的時候彎腰太久可能導致子宮收縮，肚子會很不舒服。孕婦洗頭髮有下面這幾個常見的姿勢：
1、前傾式：適合肚子不大的時候
上海月嫂來了提示肚子不大的時候建議坐著洗，椅子的高度以坐下去膝蓋剛好能彎成90度比較合適。坐著洗頭髮的時候兩腳自然張開，沖洗的時候上身前傾45度左右，手肘可以支撐在洗臉檯、澡盆邊、大腿上。
2、站立式：必須使用防滑墊
習慣了站著洗頭髮的媽媽，一定要使用防滑墊、扶手，防止出現重心不穩跌到的情況。另外有的媽媽冬天洗頭髮可能會貪浴室裡的溫暖，洗著洗著就忘記了時間，浴室裡長期不通風的環境很容易導致媽媽缺氧頭暈跌倒。所以各位媽媽注意一定要保持浴室的空氣流通，洗頭髮的時間也不宜太長。
3、平躺式：適合孕後期肚子比較大的時候
到了孕晚期胎兒長得快，孕婦行動也會越來越不方便，彎腰洗頭很難做到，這個時候可以選擇去理髮店洗頭或者在家躺在沙發上，頭部墊高讓家人幫忙洗。
二、孕期洗頭髮的注意事項
1、儘量在家裡洗，少去理髮店，如果要去也一定要去環境衛生條件比價好的
建議孕婦儘量在家裡洗頭，理髮店裡的洗髮水質量難以保障，而且空氣裡有各種染髮劑的味道，用的吹風機也比家用的功率、輻射要大一些，對孕婦的健康是非常不利的。此外，理髮店裡總是漂浮著細小的毛髮，地板也比較溼滑，所以有條件的話還是儘量在家裡洗。
2、使用溫和的洗髮水
孕期的頭部皮膚會比平常更加敏感，建議媽媽選擇那些天然的性質溫和的洗髮水和護髮產品，這樣能夠有效減少對頭皮的刺激。
3、洗頭髮的水溫控制在37度—40度
37度到40度的水溫是比較合理的，太冷太燙都可能會對頭皮造成損傷，千萬不能直接用冷水洗，也不適合冷水、熱水交替洗。
4、少使用電吹風，吹頭髮時讓電吹風離頭髮10cm左右比較合適
建議孕婦儘可能避免使用電吹風，可以用吸水性強、透氣性好的幹發帽來代替。這是由於電吹風本身具有很大的輻射，吹頭髮離得太近容易引起中樞神經和精神系統的功能障礙，造成頭暈、疲乏、記憶力減退、失眠、食慾減退等後果。
另外某些以石棉材料製作的電吹風吹出的熱風裡含有微粒的石棉纖維，會通過孕婦的呼吸和皮膚進入體內，經過血液進入胎兒，可能會對寶寶產生不利的影響。
如果一定要使用電吹風，建議使用冷風檔，吹頭髮的時候也要把電吹風拿的遠一點，不要對著一個方向一直吹，一邊吹一邊翻動頭髮比較好。頭髮不需要完全吹乾，髮尾部分吹到半乾就可以了，這樣也能夠避免頭髮的水分過分蒸發。
5、掉頭髮嚴重的孕婦，每週可以做兩次營養髮膜
很多孕婦都有掉頭髮的煩惱，如果掉髮特別嚴重可以每週做兩次營養髮膜，可以去理髮店也可以在家裡DIY。在家裡用雞蛋清塗在洗過的頭髮上，按摩後洗乾淨，雞蛋清裡含有豐富的蛋白質，能夠增強頭髮的柔韌度。
月嫂來了
我們一直強調科學坐月子，其中一個要糾正的錯誤觀點就是：坐月子不可以洗頭。
尤其是夏天坐月子，天氣炎熱，出汗增多，若不洗頭、洗澡，身體、頭部都是汙垢，不僅媽媽耐受，寶寶聞到媽媽的體臭味也不喜歡。而且，不注意衛生，還容易增加皮膚病，或感染的機會。
過去由於生活條件差，產婦洗澡、洗頭，不僅麻煩，稍不注意還容易著涼留下後遺症。但隨著科技發展，現代夏天有空調、冬天有暖氣，還有熱水器提供熱水，因此，只要注意，產後是可以洗澡、洗頭的。
產後洗澡、洗頭應該採用淋浴。不建議盆浴，因盆浴很容易讓髒水流入陰道。
一般情況下，順產當天或第二天就可以淋浴了。如果是剖腹產需要等刀口完全癒合、拆線後才能淋浴，此前可以用溫水擦洗身體、頭部。
淋浴的水溫，建議與體溫相當或者略高於體溫。需要注意，產婦不宜洗冷水澡，即使在炎熱的夏天也應該洗溫水澡。
美可親子
我也是硬生生的堅持到坐完月子才洗頭的，其實在坐月15天的時候，我就有洗頭的打算，但家裡人不許我洗，所以堅持了一個月。
說說我的感受，在育兒資料裡也有說坐月15天后可以洗頭，只是注意要吹乾頭髮，要在中午的時間洗，因為早上和晚上都有溼氣，容易著涼。
長時不洗頭髮，頭髮就變油，一縷一縷的，這時如果頭部遇風，就會涼涼的，猶如頭髮打溼未乾的時候，所以，其實一個月不洗頭未必是件好事。
周小黑與鄧大白
我家是雙胞胎男孩，大R哥哥5斤8兩，小T弟弟6斤4兩，生完之後嚴重缺氧，從生之前兩個月開始睡覺全是虛汗。生完之後二十多天內也都是虛汗，而且是中度貧血，所以說，一個月內不洗澡，不洗頭怎麼可能？
月子期間，有的人信奉西醫的所謂殺菌理論，認為必須保持身體的高度潔淨，於是天天洗澡，結果落下了月子病。還有的人走另一個極端，借中醫之口，說女人產後一個月都不能洗澡，一洗就得病。 其實是因為那時候條件有限，才最好不洗。
人不要走極端，新時代的我們應該科學做月子，洗浴可達到滅菌和避免感染的效果。有效的促進血液循環，整個人精神狀態會更好，心情也會變得舒暢，能降低產後抑鬱的發生率；而且，洗頭還可促進頭皮血液循環，有利於防止產後脫髮、頭髮分叉或髮絲斷裂等情況，洗浴時要做一些準備。
首先，洗澡一定要注意水溫，切忌不要太涼，老家那傳統的是用煮沸的艾葉水或者姜煮水（祛風），待38度左右就可以洗了。
其次，洗後要及時用毛巾擦乾身體和頭髮，頭髮我當時是用吹風機吹乾的，另外，要在浴室裡就穿好衣服鞋襪再出去，避免出浴室時招風受寒，惹來不必要的病痛。
但是，不知道什麼原因，我現在右膝蓋留了“月子病”，其他都很好，誰有秘方嗎？ 
大R小T育兒拾光
我是個留級寶寶的媽媽，在陣痛開始的當天上午，我就洗了個澡，辦了住院手續。
當天晚上發作，因為羊水破了宮口沒開，所以最終進行剖腹產。
住院一週，基本沒有照鏡子，所以也不知道頭髮到底有多難看。
出院回家後照鏡子才發現，頭髮已經慘不忍睹了。但是家裡老人還是一直勸說不能洗，得要出了月子才能洗。
基本上堅持到20多天左右，傷口恢復差不多了，可以洗淋浴的時候，開始洗的頭。洗完以後用毛巾包好，並且用吹風機吹乾。基本上沒啥影響。
因為前期都是按照順產學習的產後護理，所以對於剖腹產還真的是不在線。不過後來也查了一些資料，給大家分享一下。
坐月子的傳統由來已久，在原來條件比較差的情況下，熱水、溫度及洗頭後的快速乾燥等都沒有辦法保障，所以就提出坐月子期間不要洗頭的說法。
但是現在我們可以很好的控制室內溫度，熱水也是24小時供應，洗完頭後還可以用吹風機快速吹乾，而且坐月子期間，出汗比較多，自身的清潔更為重要，所以只要條件具備，在月子期間也是可以洗頭的。
