榮耀歸屬

孕婦能不能吃榴蓮，答案是：榴蓮縱有萬般好，有的寶媽吃不了，就算部分寶媽可以吃，也要慎重少吃為妙。

榴蓮的萬般好

榴蓮素有“熱帶水果之王”的美譽，就是因為它富含蛋白質，脂肪，碳水化合物，和纖維素，同時多種維生素和礦物質全都有，比如維生素A，B，C，E，微量元素，鐵，鎂，鈣，磷，硒，鉀，鈉等，就叫預防新生兒神經管畸形的葉酸都含有。

孕婦吃榴蓮，缺點也突出

①榴蓮屬於性溫水果，吃多了會上火，孕婦吃多了，容易煩躁失眠，引起孕婦血熱，導致出現胎毒，誘發胎兒出現黃疸，皮膚疾病！特別是在孕後期，任何孕婦都不可以吃。

②榴蓮屬於高糖高熱量的水果，如果準媽媽單純的把榴蓮當成補品，那就會引發自身血糖升高，寶寶容易體重超標，變成巨大嬰兒，不利於生產。

③榴蓮富含纖維素，它會在腸胃中大量吸收水分膨脹，從而阻塞腸道，導致孕婦便秘。對於曾有便秘或痔瘡的孕婦來說，不宜食用。

所以說，孕婦對於屬於性溫的榴蓮，最多止於嚐嚐味道就好，千萬不可多吃，能不吃最好。

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調侃寶寶

大家好，我是方方，關於孕婦能不能吃榴蓮是吃貨們最關心的問題

很多孕媽在懷孕的時候特別愛吃榴蓮，但是吃了又擔心會不會對胎兒有不好影響，其實孕婦是可以的，但是不建議吃的太多，榴蓮它不能當做補品。

榴蓮果肉含有多種維生素及豐富蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，因為這樣也得到了眾人的喜愛。榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，會導致其血糖升高。另外榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，食用過多會阻塞腸道，引起便秘，如果說容易出現便秘的孕婦來說，吃榴蓮會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

再者，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

方方愛生活

說到榴蓮口水都快流出來了，在榴蓮面前我是毫無抵抗力的，哈哈。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，尤其適合受痛經困擾的女性食用；

吃榴蓮還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

說了榴蓮這麼多的好處，那對於懷孕的人來說，可以吃嗎？這也是我當初懷了女兒之後第一時間向醫生諮詢的問題，現在來告訴你醫生的答案吧：

因為婦女在懷孕之後對能量、維生素、礦物質，蛋白質等各種營養的需求量都比我們正常人要多，榴蓮它是一種高熱量的水果，蛋白質含量也不少，並且有豐富的維生素和礦物質，所以吃一些榴蓮對於孕媽媽和寶寶都是有好處的。

但是，榴蓮不可以多吃。因為榴蓮是熱性的食物，吃多了容易上火，引發孕婦胎熱，不利於胎兒的健康，食用過多也有可能引起便秘。

另外榴蓮的含糖量達13%，如果大量攝入會造成血糖升高，如果已經發生妊娠糖尿病的孕媽媽就不要吃榴蓮了。

綜上所述：懷孕可以適量吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子的大小比較合適。

祝好孕！

像天使守護你

哈嘍~~~寶媽沐沐為你解疑答惑~~~

說起榴蓮，真是有人歡喜有人愁啊，喜歡榴蓮的人著迷於榴蓮的甜美，越吃越愛吃。發愁的人厭惡它特有的味道，覺得臭不可聞。那麼，懷孕的人可以吃榴蓮嗎？寶媽沐沐帶大家來看一看吧！

榴蓮其實是一種非常有應用價值的水果，榴蓮果肉裡含有豐富的糖類、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C和鈣、鉀、鋅等微量元素，還含有人體所必需的7種氨基酸，身體虛弱的人群不妨吃一些榴蓮，能夠強身健體、提高免疫力。

榴蓮性熱，還可以緩解痛經。因此有痛經症狀的女性朋友不妨吃一些榴蓮來改善腹部寒涼的情況。榴蓮中還含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸蠕動，防止便秘。所以喜歡吃榴蓮的孕媽咪是完全可以吃榴蓮的。

但是孕媽咪在吃榴蓮的時候也要注意以下幾點：

1、多喝水；

榴蓮裡雖然含有豐富的膳食纖維，但如果不多喝水的話，大量的膳食纖維沒有水分可以吸收，反而會帶走腸道里的水分，造成便秘；

2、不吃變質的榴蓮；

變質的榴蓮有一種刺鼻的酒精味，和平時的味道大不一樣，所以購買的時候一定要注意喔~~~