我國非酒精性脂肪性肝病患病率在不同人群中高達6.3%-27%，不完全統計表明國內脂肪肝患者約有2億人，且出現了明顯的低齡化發展趨勢。日前各地的體檢數據均顯示，脂肪肝已經成為一種“大眾病”，在上班族中甚至達到3成的發病率。但許多人對於脂肪肝卻不是很在意，認為少吃點肉自己就會好的，因此不管不顧，導致脂肪肝愈發嚴重，對身體健康造成了更大的損害。
脂肪肝是一個終生疾病，看似不痛不癢，卻會累及全身多個系統健康，這種危害是循序漸進的，逐步發展成肝纖維化甚至肝硬化，纖維化發生率約為25％，近8％的患者最後發展成為肝硬化！脂肪肝患者可能會引起激素代謝紊亂，男性出現女乳化、睪丸萎縮、性功能下降；女性雄激素升高，月經不調甚至不孕。
而如今上班族是脂肪肝的“重災區”，主要和這4個行為有關
1、長期不吃早餐，午餐又相對簡單，容易引起營養不良，蛋白質等的缺乏會引起肝臟脂肪沉積，從而導致脂肪肝的發生。
2、晚餐太豐盛，營養物質的攝入量在一天中的比重達到最大，消耗卻是最少；交際應酬使得頻繁飲酒成為習慣，酒精及其代謝產物對肝細胞有一定毒性，飲酒越多，肝內脂肪越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。
3、甜食、葷食、夜宵幾乎充斥我們的日常生活，過量攝食，營養太盛，使我們的代謝平衡受到嚴重干擾，各個消化器官和肝臟已不堪重負。
4、久坐或不善於活動，甚至從不進行體育鍛煉，體內大量熱量和脂肪無法消耗，最後轉化為脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟時，就導致脂肪肝。
多喝茶，喝對茶可防脂肪肝
喝茶和吃素食可以預防脂肪肝,可能與茶葉中含有大量的茶多酚、維生素c和葉綠素有關。綠茶中的蒿稀毛尖就適合脂肪肝患者長期飲用，蒿稀毛尖中含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。
同時蒿稀毛尖因產自“中國硒谷”陝西紫陽縣，是紫陽縣的特產茶，每1公斤茶葉中含有150u硒元素，是一般普通綠茶的6倍還多。硒元素可以增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助於防止肝病病情的反覆發作。因此硒元素被稱為“護肝因子”，“肝病天敵”，所以每日飲用1-2杯蒿稀毛尖對於脂肪肝來說很有必要，長期飲用對於逆轉脂肪肝有很大的幫助。
最後溫馨提示：經常大魚大肉、飲食無節制的人，長期飲酒的人，肥胖者和長期不運動的人都是脂肪肝的高發人群，因此想要遠離脂肪肝一定要合理飲食合理運動
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