孕期看著日漸增大的肚子，想到寶寶就快出來了，準媽媽們肯定會無比激動興奮。但是，隨著肚子越來越大，萬惡的“妊娠紋”也長出來了。很多人說妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份禮物，據說90%以上的媽媽都會長妊娠紋，除腹部外，它還會延伸到胸部、背部及臀部等處，實在是影響美觀。所以一旦妊娠紋長了出來，媽媽們想遍千方百計也要消滅TA。
看看她們怎麼說：
@辛彤媽：懷孕4個月，它就出來了，肚子像個大西瓜，超級難看，都不敢照鏡子。
@wuli蛙蛙：備孕的時候就知道很多準媽媽都會長妊娠紋，於是我從懷孕開始，就往肚肚上抹按摩油！現在的結果是肚子上幾乎沒有妊娠紋，但是大腿上有了，這是怎麼肥四！
@快樂的小傻瓜：孕晚期的我來報道~還有最後一個月就生了，現在渾身都是妊娠紋，真的是生無可戀，扎心了！
@ivy：娃都1歲了，妊娠紋它還在.................現在太露的衣服我都不敢穿，妊娠紋一旦出來了，.真的是不能完全祛除，抹那些按摩油頂多就能變淡而已~
妊娠紋能消失嗎？
妊娠紋的形成主要是由於孕期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，就會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。妊娠紋主要出現在準媽媽的腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處，特別是初產婦最為明顯，而且妊娠紋一旦出現就不會消失。所以說市面上賣的那些祛妊娠紋的按摩霜，其實效果並不好，最多就能讓妊娠紋變淡變淺。
這些部位出現妊娠紋應該如何護理？
1、胸部。妊娠紋的產生與個體差異、遺傳因素以及妊娠期荷爾蒙變化有關。孕期補充複合維生素，可以選擇專業的妊娠紋修復霜或橄欖油，增強皮膚的彈性。
2、手臂、臀部。妊娠紋的產生可能與飲食習慣，如愛吃甜食，孕期體重增長過快≥15kg有關。孕期要注意營養均衡，少吃甜食，適當運動，補充高蛋白食物，可以適當喝豬蹄湯補充膠原蛋白，控制體重增長在11kg-14kg。
3、腹部。妊娠紋的產生可能與胎兒體重過重或者雙胎妊娠有關。平時可以使用託腹帶來減輕腹部的重力負擔，減緩皮膚受到過度的延展拉扯。
4、腰部、大腿。妊娠紋的產生可能與孕期體重增長過快，或孕期缺少運動有關。孕期注意控制體重的增長速度，適當活動，每天步行5000步左右，另外，孕期瑜伽也是不錯的選擇。
擺脫妊娠紋以預防為主
1、注意運動，控制體重的增長
皮下脂肪的堆積速度遠遠大於皮膚增長的速度時，真皮層就很容易發生斷裂，就是所謂的妊娠紋。所以要嚴格控制體重，不要暴飲暴食，就能讓妊娠紋的出現幾率降低。
2、使用專用防妊娠紋的按摩油
從懷孕開始就堅持按摩，能增強皮膚的拉伸力。切記大腿、胸部、屁股、手臂都要抹到！
3、補充製造膠質纖維和維生素C的食物
準媽媽要讓肌膚保持一定的彈性，肌膚中骨膠質纖維越多，產生妊娠紋的機會就越低。因此要注意補充維生素C和蛋白質等。如肉類、雞蛋、乳製品、蔬菜、含VC的水果等等。
閱讀更多 辣媽幫精選 的文章
