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女到中年，在婚姻裡，要有擔當，不斷努力經營。對丈夫要呵護，對子女要愛護，對老人要保護。
女到中年，拉近三情，拉扯三親，拉黑三人，指的是什麼？
一、拉近三情
1.女到中年，拉近夫妻情。
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠，戀愛容易，婚姻不易且行且珍惜。”
常言道“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”。年輕時，為了養育孩子，終日忙忙碌碌；為了工作掙錢養家，辛辛苦苦。唯獨沒有好好重視拉近夫妻感情。
曾經年輕氣盛，舌頭沒有不碰牙的。雖然都說夫妻家床頭打架床位和，但是人到中年，感情再也傷不起了。女人對丈夫有包容心，家庭瑣事不斤斤計較。經歷了許多風風雨雨、坎坎坷坷，要懂得只有愛人才最值得珍惜。
有時間多陪陪愛人說說話、聊聊天，常給他煲湯，做幾樣下酒菜。平時多關心他的情緒，照顧他的身體。人到中年，要時刻注意保健。要知道，世界上，只有夫妻才是能夠相扶偕老、不離不棄的人。
2.人到中年，要拉近母子情
孩子是夫妻感情的紐帶，是自己手心裡的寶，自己的心頭肉。
孩子小的時候，為了養育他，真是嘔心瀝血、煞費苦心。女到中年，孩子日漸長大。當“青春期遇到更年期”，就像“火星撞地球”。
女人要提前做好準備，當地身段，主動“舉手投降”。孩子想證明自己已經長大，你就要放開手，讓他學會成長。
中年女人，要學會平等對待自己的孩子。學會做孩子“老姐”，讓孩子把自己當做“老鐵”。你給足他關心與愛護，不反對他想獨立自主的權利。要適當向孩子示弱，千萬不要在孩子面前硬撐著做什麼女強人，給孩子愛你、關心你的權利。
3.人到中年，拉近朋友情
所謂“千金易得知己難求”。女到中年，要注意拉近朋友之間關係。
古人常說:“酒逢知己千杯少，話不投機半句多。”這些年，因為忙於工作、照顧孩子，疏忽了多年的好友。人到中年，有時間要與好友常聯繫。尤其是離得近的朋友，要多走動走動。有一兩個知己相伴，也好相互鼓勵、排憂解難。
二、拉扯三親
1.女到中年，要拉扯父母
古人云“羊羔跪乳，烏鴉反哺”。女到中年，要拉扯父母。
女人中年，父母年事已高，不管有無勞動能力，身為女兒，都要適當地拉扯拉扯父母啦。父母不圖我們錢財，不圖我們東西，只圖自己老了，兒女能陪在身邊。我們不能陪在他們身邊，也一定要常回家看看，難免父母惦念。
常言道“人有旦夕禍福天，有不測風雲”。父母老了，身體越來越不好了。萬一有個大病小情的，我們要多去身邊照料。不要等到子欲養而親不待的時候，追悔莫及。
2、女到中年，要拉扯公婆
公婆是養育自己愛人的雙親，女到中年，公婆大多年邁，他們才是自己孩子“根”。
打個比方，一個家庭好比是一棵樹，公婆是樹根，夫妻是樹幹，孩子就是樹冠。要想這棵樹長得好，需要“養根”。女到中年，公婆年事已高，平時要多拉扯他們。不僅要常聯繫，老人生病了，一定要床前多照料。對公婆好，就等於對孩子言傳身教了。孩子會有樣學樣，將來也會孝敬父母。
3、要拉扯有恩之人
俗話說得好“受人點水之恩湧泉相報”。在自己成長過程中，一定遇到過貴人相助。如恩師親屬、益友良朋，自己如有能力，要多關注他們，如有需要，定當鼎力相助。
三、女到中年，拉黑三人
1.拉黑不孝敬父母之人
社會人有這麼一種人，平時滿嘴仁義道德，看著有模有樣，平時甜哥哥、蜜姐姐的跟你套近乎。背地裡卻忘恩負義，不管父母，不孝敬公婆。
2.拉黑忘恩負義的人
有書君有一位這樣的朋友，平時要麼跟我借錢，要麼找我辦事。我一而再再而三地幫助他。有一天，有書君急需用錢，跟他提出還錢，這不要還好，一要他就翻臉。他又來找我辦事，認為給他辦事的應該的。我說自己辦不了這件事，他翻臉比翻書還快。這種你付出一百個好，最後一個好也得不到的人，果斷拉黑為妙。
3.拉黑負能量之人
女到中年，會遇到這樣一群人，他們無所事事，不是約你一起吃吃喝喝，就是歌廳麻館玩兒。而且滿身負能量，不是說世道不好，就是說人心難測。“近朱者赤近墨者黑”，一旦跟他們經常接觸，久而久之就被他們所同化，你就會變得世俗，失去人生方向。女到中年，大家要有遠離這種低級趣味的人，沒有生活熱情的人。一旦遇到，果斷拉黑。
女人到了中年，經歷了人間滄桑，看透了人間冷暖。生命裡多了幾分成熟、溫柔與善良；少了幾分虛榮、嫉妒與矯情。
女到中年，請照顧好自己的身體。無論自己做得多好，沒有身體這個“1”，其他的都是“0”。
有書共讀
中年女人，外，要掙錢養家，內，要操持家務，肩負雙重壓力，時常忙碌無休；這也操心，那也操心，煩心之事甚多，苦楚之事不少；常感：生而為女人，不容易！丈夫若理解，公婆若體諒，子女若懂事，女人心也會有所慰藉；反之，不免時有“命苦”之感。
一、女到中年，拉近三情。
1.拉近夫妻情。夫妻和，則家和；家和，則事興；反之，夫妻不和，家必不和，事必不興。中年女人，常有“中年危機”之感，需要丈夫的理解與寬慰，女人不妨主動點，主動跟丈夫拉近關係，所謂“少年夫妻，老來伴”。
2.拉近母子情。女到中年，孩子大多已成人，這時該以“朋友”的心態對待子女，做孩子的良師益友，幫助孩子解決困惑，傾聽孩子的心聲。
3.拉近鄰里情。所謂“遠親不如近鄰”，女到中年，應注意鄰里關係，平時留人情，雨天好借傘，在遇到急事時，能得鄰里幫助，無疑是種福氣。
二、女到中年，拉扯三親。
1.拉扯子孫。女到中年，孩子大多成人，不代表可以不管不顧了，該拉扯的時候，還得拉扯；女人若是做了婆婆，還得幫孩子照顧孩子，拉扯孫子。
2.拉扯公婆。女到中年，公婆大多年邁，女人得為丈夫盡孝，“拉扯”公婆，讓公婆老所依，老有所靠，老有所養。
3.拉扯父母。“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之情”，女到中年，是該對含辛茹苦將自己養大的父母有所表示了，女人是被其父母拉扯大的，也該適時“拉扯”下父母了。
三、女到中年，拉黑三人。
1.拉黑居心不良之人。女到中年，富有成熟女人的韻味，不缺異性朋友，女人異性朋友多了，難免會碰到居心不良的男人，這種男人，家裡有妻，還四處沾花惹草，時常跟你說些曖昧的言辭，引誘你出軌，對此，絕不能縱容，他會毀了你的幸福，拉黑為上。
2.拉黑借錢不還之人。這種男人，靠近你，是有目的的，為財、為色、為樂，他認你做“姐姐”，跟你談感情，大多為“借錢”，而且“不還”；更有甚，直接問你要錢，吃起軟飯，對此絕不能“手軟”，果斷拉黑。
3.拉黑表裡不一之人。這種男人，表面一套，背後一套；人前一套，人後一套；時常說話不算數，常常背地裡重傷你，揭你的短，講你的不是，惡意攻擊你，看你笑話，對於這種男人，拉黑為上。
當然，這個年齡段的女人更要學會愛護自己，因為女人在這個階段之後，會逐漸進入更年期，再加上工作，生活等壓力，脾氣開始暴躁，氣血不足，內分泌失調，皮膚也開始鬆弛了。想要容光煥發，就必須要懂得如何保養自己，可以嘗試以下方法！
1.經絡療法
經常做頭部、面部、腳部保健按摩可以消散瘀血，可以堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位。
2.飲食注意
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，多喝木瓜銀耳湯。
同時注重保養的人群，也可以補充歐米伽3脂肪酸。
歐米伽-3亞麻酸是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺少歐米伽-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛髮無光澤，過早出現皺紋。而且歐米伽-3脂肪酸是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期症狀，對女性的痛經有一定作用。
聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合宣佈，在全世界推廣歐米伽-3亞麻酸，建議日均攝入1000毫克亞麻酸。
蘇麻油中歐米伽-3脂肪酸的含量高達65%以上，是目前世界上所知歐米伽-3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是最好的歐米伽-3補充劑。
蘇麻油營養物質進入人體可以分解為DHA，DHA被稱為腦黃金，還能促進胎兒及嬰幼兒大腦和視力發育，強健骨骼、改善抑鬱症等功效，外用還有護膚美容的作用，對抗溼疹等。
每天用5ml的蘇麻油加入到100ml的酸奶中，再依據個人喜好加入適量蜂蜜，既可以補充營養，又有助於潤腸通便、刮油消脂。
3.運動養生
平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運動。另外“久視傷血”，長時間坐在電腦前的人，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷氣血。
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不管是男人還是女人，到了中年之後就要承受著家庭的重擔。而對於中年婦女來說，工作上的壓力是一方面，家庭內務更要穩妥得當。那麼“拉近三情，拉扯三親，拉黑三人”說得是什麼意思呢？ 
拉近三情
1.夫妻關係 到了中年之後，夫妻之間的感情要懂得謙讓和包容，這樣才能給子女和別人帶來榜樣。才能讓家庭更幸福和諧，所以說夫妻之間的關係尤為重要。
2.母子關係 這時候孩子也開始成長為獨立的個體，這時候他們的心思往往開始敏感起來。所以說和子女的關係要像朋友一樣，不能一味的責罵。
3.鄰里關係 鄰居的關係處理得當那家庭就更加幸福，遇到什麼事情，鄰居也會二話不說幫忙出力。 
拉扯三親
1.子孫 中年的時候孩子也開始長大成人，這時候女人就要承擔起和孩子交心的角色。
2.公婆 此時公婆已經年過七旬，正是人生的暮年時光。而公婆生活的幸福水平和女人的關係很大，如果女人比較善解人意，那公婆生活自然享受。
3.父母 子女對父母有贍養的責任和義務，就算是出嫁的女人也不例外。這時候父母的生活自然由子女承擔。 
拉黑三人
1.心懷不軌之人 女人到中年的時候，經常會遇到很多心懷不軌的人，這樣的男人時常會有意無意的接近你。為了自己的家庭幸福，這種人非拉黑不可。
2.欠錢不還之人 有些人會認為女人比較好說話，因此經常會找婦女借錢。而這時候婦女身上的閒錢也多了起來，但很多人經常會借錢不還。
3.心術不正之人 很多人表面一套背地裡一套，而人到中年之後要有正確的交友觀，給孩子以榜樣的力量。像這種心術不正的人要及早拉黑。
中年的女人在經歷情感和社會的波折時候，要學會大氣蓬勃的心態面對問題。不知道大家怎麼看待這個問題呢？
農業補貼
中年女人，在外要工作、要賺錢，和男人一樣承受各種壓力。在家上有老下有小，需要付出足夠的愛心，足夠的精力，讓家庭更幸福，更和諧。
一個人的精力和能力是有限的，到了這個年齡，要想生活得好，生活得更有質量，必須有取有舍，才不至於疲於奔命，得不償失。
有三情需要拉近：
夫妻情必須排在第一位。老公是始終陪在我們身邊，同甘苦，共患難的人。有老公在，就有家在，就有靠山，就有主心骨，所以，夫妻情必須珍惜。
還有親情必須拉近。
父母、兄弟姐妹、子女，都是我們的親人，有親人在，有親情在，才能讓我們感到溫暖、踏實。
朋友情也是不能缺少的。
幾十年一路走來，能陪伴我們到今天的朋友，也許只有那麼一兩個人。經過慢長時間洗禮的友情，彌足珍貴，也是我們今後人生的一道亮麗風景。
有三親需要拉扯：
父母子女要拉扯。
父母生養了我們，現在他們老了，是我們回報養育之恩的時候了，我要儘自己最大的能力孝敬他們，不留任何遺憾。子女是我們生的，我們有責任幫他們，讓他們過得更好一些。
兄弟姐妹要拉扯。
兄弟姐妹是我們的手足，他們能過得好，我們才能心安。
對我們有恩的人要拉扯。
滴水之恩當湧泉相報，能在我們遇到困難時，伸出援手的人，我們一定不能忘了。
必須拉黑的三種人：
什麼都看不慣，負能量爆棚的人。
遠離這種人，不被他們的負能量影響。
優越感特強，誰都不如她的人。
你可以盡情地秀你的優越感，但是，我不想看。
和你拉關係獻殷勤，向你推薦保健品的人。
我對保健品不感冒，你去找別人吧。
開心絮語
中年女人，外，要掙錢養家，內，要操持家務，肩負雙重壓力，時常忙碌無休；這也操心，那也操心，煩心之事甚多，苦楚之事不少；常感：生而為女人，不容易！丈夫若理解，公婆若體諒，子女若懂事，女人心也會有所慰藉；反之，不免時有“命苦”之感。
一、女到中年，拉近三情。
1.拉近夫妻情
夫妻和，則家和；家和，則事興；反之，夫妻不和，家必不和，事必不興。中年女人，常有“中年危機”之感，需要丈夫的理解與寬慰，女人不妨主動點，主動跟丈夫拉近關係，所謂“少年夫妻，老來伴”。
2.拉近母子情
女到中年，孩子大多已成人，這時該以“朋友”的心態對待子女，做孩子的良師益友，幫助孩子解決困惑，傾聽孩子的心聲。
3.拉近鄰里情
所謂“遠親不如近鄰”，女到中年，應注意鄰里關係，平時留人情，雨天好借傘，在遇到急事時，能得鄰里幫助，無疑是種福氣。
二、女到中年，拉扯三親。
1.拉扯子孫
女到中年，孩子大多成人，不代表可以不管不顧了，該拉扯的時候，還得拉扯；女人若是做了婆婆，還得幫孩子照顧孩子，拉扯孫子。
2.拉扯公婆
女到中年，公婆大多年邁，女人得為丈夫盡孝，“拉扯”公婆，讓公婆老所依，老有所靠，老有所養。
3.拉扯父母
“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之情”，女到中年，是該對含辛茹苦將自己養大的父母有所表示了，女人是被其父母拉扯大的，也該適時“拉扯”下父母了。
三、女到中年，拉黑三人。
1.拉黑居心不良之人
女到中年，富有成熟女人的韻味，不缺異性朋友，女人異性朋友多了，難免會碰到居心不良的男人，這種男人，家裡有妻，還四處沾花惹草，時常跟你說些曖昧的言辭，引誘你出軌，對此，絕不能縱容，他會毀了你的幸福，拉黑為上。
2.拉黑借錢不還之人
這種男人，靠近你，是有目的的，為財、為色、為樂，他認你做“姐姐”，跟你談感情，大多為“借錢”，而且“不還”；更有甚，直接問你要錢，吃起軟飯，對此絕不能“手軟”，果斷拉黑。
3.拉黑表裡不一之人
這種男人，表面一套，背後一套；人前一套，人後一套；時常說話不算數，常常背地裡重傷你，揭你的短，講你的不是，惡意攻擊你，看你笑話，對於這種男人，拉黑為上。
當然，這個年齡段的女人更要學會愛護自己，因為女人在這個階段之後，會逐漸進入更年期，再加上工作，生活等壓力，脾氣開始暴躁，氣血不足，內分泌失調，皮膚也開始鬆弛了。想要容光煥發，就必須要懂得如何保養自己，可以嘗試以下方法！
一：愛上一種運動
選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高，要時時給自己獎勵；最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、游泳、網球等等。
要知道，充分運動的人，一般都很健康。
二：觀察睡眠狀況。
有3個好方法可辨別自己的睡眠是否充足。
一是平時起床是否需要鬧鐘？
二是下午是否會精神不濟，甚至嚴重到影響你正在做的事？
三是晚餐後是否很快就打瞌睡？
如果有一項回答“是”，就表示你睡眠不夠，請就醫檢查原因。
三：將“綠色”生活進行到底
關注食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學肥料、人工添加劑和防腐劑說“不”，注重調料、油脂和飲用水的質量。菸草、酒精會讓你變得更脆弱，有害身體健康。
要知道，病從口入，入嘴的東西一定要注意。
四：做情緒的主人
當你開始憤怒、沮喪或得意忘形的時候，想想有另一個人正在看著自己，想想自己的情緒是否必要、可笑或有意義；感到壓力的時候不應壓抑，而是通過健康的手段去釋放壓力，如享受美食、與朋友聚會、聽聽音樂、運動等都是非常好的選擇。
要知道，心態好，一切都好。
五：補充足量的水
是否滿足一天八杯水的需求，即使達不到，也要喝上1500ml的水。當然，如果喝水無味，可以喝一些養生的茶葉水，來滿足味蕾的需求。
比如：婆婆丁桑葉茶，女人到了中年，一般都會有三高問題，而此茶，可以有效調理三高問題。
配方：婆婆丁（蒲公英）40g、桑葉15g
現代醫學證明，桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
蒲公英：眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。肝臟是分解糖類物質的重要場所，蒲公英還可以保肝，預防肝損傷，減少藥物對肝臟的損害！
小劉暢談
女人到中年，也是活得很忙碌的年齡，很多人內外兼之，對於生活，也是充滿不容易的。女人到中年，也需要加強各種情感的拉近，肩頭的責任也是要扛的。
女人到中年，拉近三情指的是，夫妻情、母子情與鄰里情。家和萬事興，夫妻不和外人欺，人到中年更要懂得經營好夫妻感情，避免所謂的中年危機，少年夫妻老來伴，中年也更需要伴侶的愛與支持，風雨同行，家道才能更旺。中年時候，孩子已經到了叛逆期，要學會做孩子的朋友，多進行溫和交流與溝通，傾聽孩子內心的聲音，讓孩子身心同步健康地成長。遠親不如近鄰，平時多與鄰里搞好關係，在遇到急事時，鄰里能會伸出援助之手。這也是一種人生之福。
女人到中年，拉扯三親指的是拉扯子孫，拉扯公婆，拉扯父母。女人到了中年，有的已經有了孫子，在做了婆婆奶奶之後，自己過好生活後，別忘了捎帶著拉扯一下子孫。這時候，公婆年邁，也得讓他們老有所依，老有所養。對自己的父母也要報答養育之恩。
女人到了中年要拉黑三人，指的是，居心叵測的人，欠錢不還的人，還有表裡不一的人。女人到了中年，成熟有魅力，也很吸引異性，要遠離並拉黑那種想誘惑你出軌的人，居心不良者，避而遠之。欠錢不還人的，有的是懷有不良動機與目的的，所以要拉黑，表裡不一的人，人前是人，背後是鬼，那樣的人會惡意攻擊你，背後傷你，所以這樣的人也要拉黑遠離。
女人到中年，人生與生命都愈加豐富，但也會有不良的人與東西誘惑，所以，這時候的女人做人做事需淡然自如，分明理清好壞與善惡。
a夢美兒
女到中年，要照顧家庭，孝敬公婆父母，教育子女，多副重擔壓在她的身上。這是中年女人壓力最大的階段，同時，也是感情最脆弱的階段。中年女人，成熟，知性，女人所經歷的都已經歷，歷經滄海，這時，往往不滿足現狀，一旦有男人乘擊而入，往往把握不住。故中年女人要注意身體健康，又要把握住自己。
無奈125387125
女人三樣東西把握好： 機會、人生、婚姻。三樣東西交朋友：誠信、奉獻、無私。三樣東西毀掉一個人：怒氣、小氣，傲氣。最精緻的妝容，需要在生活中慢慢描繪。貴在自知，別隨便承諾，別輕易期許。或許你不懂，或許雲知道。
