藍盈瑩在眾多的女明星中，其實顏值不算很出眾，但她的演技在小鮮肉中出類拔萃，骨子裡透露著一股子倔強和靈氣，而她的可塑性非常強，在演繹人物方面，她不僅出演古裝遊刃有餘，張弛有度，在現代劇中也能完美駕馭。
從小就喜歡唱歌跳舞的藍盈瑩，由於父母從商，希望她以後學工商管理，能成為一個商人。中考時，她報考了上海戲劇學院附屬中學，可卻久久沒能等到錄取通知書，後來藍盈瑩在家中的垃圾桶裡發現了被撕碎了的通知書。高考時，父母禁止藍盈瑩參加任何文藝演出。但藍盈瑩不屈不撓，她還以第一名的成績考入北京人民藝術劇院。
藍盈瑩因出演陳嘉上執導的古裝魔幻片《畫壁》步入演藝圈，之後的她憑藉與孫儷合作古裝清宮鬥爭劇《後宮甄嬛傳》而受到關注。劇中飾演甄嬛身邊的貼身丫鬟浣碧，她是甄嬛同父異母的妹妹，浣碧本性善良卻頗有心機，願意為愛犧牲的角色，給觀眾們留下了深刻的印象。
在與趙薇、佟大為合作的都市家庭輕喜劇《虎媽貓爸》中，藍盈瑩飾演一個心機很重的職場新人黃俐，靠耍心機和各種手段上位，不僅花言巧語討取上司趙薇的信任，還多次暗地裡陷害趙薇飾演的女主。對於這一角色網友表現出了極大地憤怒，罵她是個心機婊，叫她“滾出娛樂圈”等等，而入戲太深的觀眾，卻把情緒發洩到了藍盈瑩的身上。在《虎媽貓爸》推介會上，突然有一名神秘男子衝上舞臺對著演員藍盈瑩怒砸雞蛋，此事發生後，藍盈瑩也在微博發省略號表示無奈。因為不是她本人做了什麼傷天害理或者讓人憤慨的事，而是因為出演作品中的角色令人討厭。
在浙江衛視綜藝節目《演員的誕生》中，藍盈瑩和凌瀟肅挑戰章子怡和郭富城合作的電影《最愛》的精彩片段，兩人合作火花四濺，憑藉精湛的演技，征服了現場的觀眾和評委，評委宋丹丹和主持人伊一看的哭得稀里嘩啦。就連章子怡，也被這個90後的演技和爆發力給征服了，不僅沒有挑剔她的表演，還讚不絕口。
最近在顧長衛執導的《遇見你真好》中，她扮演的陳珊妮青春逼人，頗具靈氣，多才多藝。在電影裡燦爛的笑容、合體的校服，乾淨利落的短髮，把觀眾重新帶回了記憶中的青春校園，深受觀眾的喜愛，甚至在《遇見你真好》的首映禮上，她還被馮小剛導演點名誇讚是有演技的。
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