漱老人

你在哪種孤獨裡？

1、人際孤獨

這種孤獨，又叫做社會性孤獨。這種感覺就好像是，身邊有很多人，但還是覺得自己孤零零的。缺乏交心的人，缺乏深層次的情感互動。

如何解？ 你可以試試“精要主義”，砍去那些沒有營養的活動和事物，把時間留給培養和經營親密關係，和家人加強連接，尋找知心的朋友上面。

2、心靈孤獨

這種孤獨，是對自己內心活動的排斥和壓抑，也害怕在關係中呈現真正的自己，總是帶著面具在生活。 孤獨讓你對內離自己的情緒和感覺很遠，對外不敢表達自己。

3、存在性孤獨

從這個層面上而言，人生而孤獨。這是一種本質性的體驗，就算有在親密的愛人，這種孤獨也是存在的。

如何解決？ 安住於這種孤獨中，其實也未嘗不可。

很多時候，我們的問題，不是孤獨，而是“失聯”，和自己失聯，和他人失聯，和世界失聯。

有一首詩，將這樣的失聯描繪得入木三分：

我的世界太過安靜， 靜得可以聽見自己心跳的聲音。

心房的血液慢慢流回心室， 如此這般的輪迴。

聰明的人，喜歡猜心， 也許猜對了別人的心， 卻也失去了自己的。

傻氣的人，喜歡給心， 也許會被人騙， 卻未必能得到別人的。

你以為我刀槍不入， 我以為你百毒不侵。

心有助，不孤獨。歡迎關注盧悅，關注公眾號心之助。

盧悅

“孤獨有那麼多形態，我們都是孤獨的大多數”

木心在《瓊美卡隨想錄》中有一言，“我好久沒有以小步緊跑去迎接一個人的那種快樂了”。

每每讀到，都有一種孤獨之感生出。

事實上，提起“孤獨”，我們每個人都不會陌生。

小時候手裡沒抓緊突然飛走的氣球，會讓我們覺得孤獨；

父母外出工作留下的空蕩蕩的房間，會讓我們覺得孤獨；

一個人看電影一個人吃火鍋一個人在圖書館從開館呆到閉館，也會讓我們覺得孤獨。

匈牙利小說家馬洛伊·山多爾曾說，“孤獨是人生中一種自覺的獨處，而不是懲罰，不是受傷者和患病者的退隱，也不是怪癖，而是作為一個人生活裡的唯一、真正的存在狀態

那麼在生活中，哪一個瞬間，會讓你覺得自己很孤獨呢？

@北冥捕魚198706 ：

寫高數和c語言作業找不到一個大腿抱的時候。

@德芙：

“好了這節體育課就先做這麼多了，同學們自由活動吧。”

@長歌嘻嘻：

下班回學校因為爸爸住院的消息一邊走一邊哭，回到宿舍打開書看完後準點熄燈睡覺。

@T-allRosy ：

當自己累了倦了有事了，也不再像以前一樣隨時讓朋友陪你了，大家都很忙。

@今生是第一次：

想找人幫忙，可滿列表的人，我不知道該發給誰比較合適。

@青年晚報來一份麼：

我拼盡全力也做不好一件事。

@薯泥沙拉：

不是十點半的地鐵，是回家時鑰匙插進門鎖裡的咔嚓聲。

@馬小泉：

我的照片裡全是風景。

@不雨瀟瀟cheers ：

孤獨就是看著周圍的人一個個結婚生子，最後只剩下自己一個人吃飯旅行到處走走停停。

@理查德·耶茨：

（“焦慮時代的偉大作家”，被遺忘的最優秀的美國作家）

我想所謂孤獨，就是你面對的那個人，他的情緒和你自己的情緒，不在同一個頻率。

就像轉學小孩想融進充滿“惡意”的孩子世界，卻因為老師善意的庇佑，被班級壞小孩的“主流”所不容；

就像待嫁新娘想讓丈夫晚上留宿，卻因為丈夫的不解風情與貪戀自由，而處處事與願違，不如人意；

......

“我要的你給不了，你給的我不想要”，人與人之間的交流存在著重重阻礙，愛與被愛的人之間也不是暢通無阻——交流通道的堵塞以及傳遞過程中的變味，使得人被隔成一個一個的孤獨個體。

“人都是孤獨的，沒有人能逃脫得了，這就是他們的悲劇所在。”——理查德·耶茨

所以現在，下載“博庫圖書館”APP，免費在線閱讀美國小說家理查德·耶茨的《十一種孤獨》，聽聽自己內心深深埋藏的孤獨。

《十一種孤獨》

理查德·耶茨的第一部短篇小說集，以冷峻的筆觸描寫了美國二戰後五六十年代普通紐約人的生活：十一種人的十一種孤獨的人生。

“致鬱級一萬，每看一篇都得難過半天…偶爾真是會覺得不宅不喪則無法成為真正的作家，衣食無憂的人寫不出這種小說：借酒澆愁，借煙滅憂，冷冽到肉，寒冷刺骨。”

博庫圖書館

我的孤獨應該是十一級。一個人打工，又累又孤獨。一個人去南方代工廠，在產線打工，除了幾個老鄉外，沒有一個玩的好的人，一個人默默的幹活，白班夜班。一個人去食堂吃飯，一個人去休息區坐著，抽著孤獨的煙，捨不得喝杯飲料。空閒了，玩玩手機，沒人聊天，玩個小遊戲，也是無聊。

單身，孤獨，打工累，掙錢難。一個人的日子，想多存點錢，拼命多加班。就是為了過年回家，買盒好煙，買點好東西給家裡，裝裝逼，吹吹牛。說著工作多好多好，心裡寒酸肚裡咽。

生活不易，為了爭氣，再苦再累，也是值得的

藍衣公子

說個更悲傷的事情吧，一直停留在二級孤獨，不是因為我朋友多，而是二級往上孤獨的消費已經支付不起了。。。什麼最可怕，是你不僅孤獨，而且窮。。

睚眥之眼

東邪之女

2000年大概是我人生最低迷的時期。由於工作原因被調到日本橫須賀南安浦。三年裡幾乎沒說過中國話，無家無妻無友，沒見過一箇中國人。孤獨指數10級還要多，當時也是考驗我意志的時候。每當從東京灣入口處開進一艘大船時，我的心都非常緊張，仔細觀察，琢磨著是不是中國的貨船。冬天刮西北風時，望著天空的黑雲，心想一定是從中國那邊飄過來的。

三年裡每每感到孤獨時，我就想想鄧迪斯，想想蘇東坡，想想石濤。我的心就寬慰多了。甚至在這三年裡，我還不間斷的為東京一家中文報社免費寫稿。並先後發表過80多首詩和50多篇文章。回首這些往事時，心情反而很平靜。人生的風風雨雨，對於一個詩人的成長是多麼重要呀。

三容7

少有三級

140968280

體驗過10級。

自己給自己手術同意書簽字。

還好，良性腫瘤而已。

最後就是被人推回住院病床的，都不知道哪位護士幫我拿的包。麻藥過去之後超級疼，一個人縮在病床想吃什麼都買不到也吃不了。半夜疼醒了好多次，迷迷糊糊凌晨才睡著，病房裡就我一個人，不敢關燈，不敢起床，作為女生多少還是有點怕鬼，何況是一個喜歡看超自然現象節目的女生。

沒辦法，一個人在外地讀書，總要獨立的。有問題有煩惱，和爸媽說有什麼用呢？隔了這麼遠，跟他們說也無非就是增加他們的擔憂，並沒有解決實際問題。

倒不如什麼事情都自己解決的好，報喜不報憂。

這輩子都不可能sub10

0號操作員

“有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。”

現代社會，談論孤獨的人越來越多了，但其實很多人是將孤獨和獨處混為了一談，一個人逛超市一個人吃餐廳就是孤獨嗎？未必，一個人吃飯的時候恰恰有可能是豐盈呀。許多人一起吃飯一起唱歌就是溫暖嗎？未必，有時候許多人一起吃飯也會讓人心力交瘁，有人曾經說過，世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就坐在你的對面，你卻在玩手機。

所以，真正的孤獨不是身邊一個人，而是心裡一個人。

孤獨是你和一個人生活了幾十年，但卻分房睡了十幾年。

孤獨是同在一個屋簷下，一天卻說不上幾句話。

孤獨是你在外面傷痕累累的回到家，卻只能說今天過得很好。

孤獨是所有人都在隨聲附和著你，但卻沒有一個人在認真聽你說話。

孤獨是不會有人再認真端詳你的臉龐，你不知道再為誰裝扮。

孤獨，是你摯愛了一生的人，微笑著和你告別，漸行漸遠，而你只能祝福。