夏天到了、天氣炎熱、沒什麼食慾、有時候工作忙，很多時候只想簡簡單單的吃一頓，卻又不知道吃什麼，其實也正好、這個季節正是減肥的好季節、對我這個大家都笑話我是胖子的人倒是好事、正好減肥了、但是也不能吃飯哦！其實今天這道菜就很適合像我這樣的人吃哦，既好吃做法又簡單，還不能長肉肉、做起來整個過程十分鐘都不到，食材也很容易買到。有同樣想法的人不妨也試試。
食材：海鮮菇500g，西紅柿一個，鹽，食用油！
（一）、西紅柿在表面輕輕畫上十字刀，鍋內水燒開，放入西紅柿滾動著燙下，皮稍微有脫開即可撈起。
（二）、撈起後的西紅柿能輕鬆去皮，然後把它切成小粒。
（三）、開水留著，海鮮菇用清水沖洗乾淨，放入鍋內焯下水，撈起把水瀝乾備用。
（四）、鍋內水倒掉後上適量的油，下番茄炒至出汁。
（五）、接著放入焯好水的海鮮菇，翻炒一邊，撒上適量的鹽即可起鍋。稍微擺下盤，一道酸爽的番茄海鮮菇就可以開吃了，配上飯起碼也得多吃個兩碗飯。
親們要是你也有好的做法，也歡迎分享，讓我也學習下！
小貼士： 海鮮菇焯水，能有效去除異味。
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