人的脾不好，溼氣就重，這是種連鎖的反應，不用檢查，從人的外表就能看出來，比如一個人要是精神很差，看起來體弱多病的樣子。有些脾不好的人看起來很胖，但是一點都不結實，水腫很嚴重。。。。。。

脾不好的人還會有很多特徵，特別是五官，我們看先先看臉面，脾不好得人面色會變差，覺得自己變醜的都來看看。

口唇變化：

一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，乾溼適度，潤滑有光；而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

鼻子變化：

脾胃的經脈和人的鼻子相連鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

眼睛變化：

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

耳朵變化：

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

脾不好的原因，你肯定也中招

• 一、長吹空凋、風扇

現在的人運動偏少，天氣稍熱就躲進空調房裡，吹著空調、風扇，使身體儘量少出汗，抑制體內的汗液排出。天氣冷的時候就開暖氣，長此以往，身體調控溼度的能力就會變差，就會在不知不覺間存住大量溼氣，危害脾胃。

• 二、飲食過盛

脾胃功能的好壞會關係到營養、水分的吸收代謝。現在的人吃肉吃得太多，經常食用一些肥膩、高熱量、高糖的食物，還嗜好菸酒，這都會加重脾胃的負擔，造成脾虛。當這些食物積在體內，難以消化，就會轉化為溼氣。

• 三、貪吃寒涼的食物

現在天氣溫度還有些涼，但是很多人一覺得有點熱就開始吃冷飲了，或者在日常喜歡吃一些生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等偏於寒涼的食物，雖然大人們的脾胃的功能健全了，但是在溫度變化的天氣，脾胃相對來說比較弱，總是這樣容易損傷脾陽，運化失調。

黃實薏仁茶食療法對脾好

黃實薏仁茶是《本草綱目》裡面用來調理人脾虛、溼氣重的偏方，古人的做法是收集薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶等材料，先把薏米仁炒熟、再提前泡好芡實跟赤小豆，在煮茶前將材料一併放進水壺，一起煎煮。

偏方中的薏米仁、赤小豆、芡實有很好的健脾效果，可以很好地脾虛水腫的症狀，祛溼利尿的作用也好，比單純吃薏米紅豆粥好很多。再有馬齒莧、淡竹葉等成分的配合，可以促進人體排毒，因為溼氣重了，遺留在體內的毒素很多，常用食療調理，可以幫助人體排毒消炎的。現在的人喝茶也不用一一找材料了，喝袋泡的就行。

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