永遠只穿恨天高的女人
什麼事情都有個度，恨天高可以說是女性朋友的最愛，因為可以讓女人更美。所以女人明知道長期穿對身體健康不利，還是一如既往。下面就和我們一起了解一下長期穿恨天高有哪些危害。
一.長期穿太高的鞋子會讓你的腰部更加勞累，長期的站立和行走儘量少穿。另外生理期和哺乳期儘量燒穿低腰褲。
二.人類正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝震盪等重要生理作用。而穿上高跟鞋的話，重力線會前移，骨盆也會隨之前傾。為了保持平衡勢必要改變姿勢，因此女性的曲線就得以展現出來了。但是這個美麗的背後，維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。
三.當你穿高跟鞋行走的或者站立的時候，重量全都會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處。並且長期受到鞋尖的擠壓的話，還會出現雞眼，神經瘤等一些疾病。
四.高跟鞋還影響生育，因為在你穿高跟鞋的時候，身體肯定前傾，對骨盆的壓力就增大了。必然造成骨盆收縮，造成骨盆入口狹窄。所以少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育會出現分娩困難。
iEVER美課
要美還是要健康？天天穿恨天高對人體有這些害處
其實對於女生而言，穿什麼鞋是一件很傷腦筋的事，到底是穿高跟鞋讓自己整體更好看呢，還是穿平底鞋讓自己更舒服？
其實，個人覺得，凡是都要有個度，不要天天穿高跟鞋，偶爾穿一穿還是可以的，因為天天穿高跟鞋對身體還是有很大害處的，尤其是恨天高。那麼，長時間的穿恨天高的危害有哪些呢？
一、造成腰部過於勞累，甚至造成腰部疾病。對於工作總要站著或者走路的人來說，穿恨天高是一種很不明智的，因為這樣對腰部的損害實在太大。
二、腳部疾病
穿上高跟鞋，全身的重量基本就都靠腳尖來維持了，想想都知道，這樣對腳尖的壓迫是非常嚴重的，如果長期這樣下去的話，會增加神經瘤的發病率，還會出現雞眼，甚至會造成趾骨畸形。
三、影響發育
對於女性而言，穿恨天高會讓骨盆的壓力增大很多，長時間下去就會造成骨盆收縮，這樣機會給之後女性的分娩造成很大的阻礙。
四、小腿大腿腫脹
長時間的穿恨天高，會導致腿部的血液流通不是很順暢，而且穿恨天高的時候，腿部的肌肉往往都是緊繃的，就相當於腿部一直在運動，也就會運動過度，就會導致腿部腫脹。
總而言之，天天穿恨天高的做法是很不理智的，也是對自己的身體不負責的表現。尤其是在需要總是站著或者總是走路的時候，絕對不能穿恨天高。
中國時尚網
高跟鞋是美，但它不應該是你僅有的鞋子，有時候你的腳也需要得到釋放。換上一雙平底鞋吧，它不僅舒服時髦，穿好了還可以讓160cm的你也能穿出170cm的效果。
平底鞋穿出好比例，“有腰”是關鍵
高跟鞋長腿原理很簡單，就是加強腿部的視覺延伸，那麼我們也可以從上半身做文章，提高腰線就是很聰明的做法，而且這和身高無關，適合小個子女生。
先來一個錯誤示範，出自經常與開篇提到的幾位一起出現在小個子女生穿衣典範裡的Miroslava Duma。沒腰的A字型裙裝讓你完全摸不清腰線在哪裡，所以腿部看起來似乎只有裙子邊緣到鞋子那麼短，生生比原本的身高矮了10cm不說，還顯得很壯碩。
換上一件收腰款的西裝，明確了腰線，比例看起來就好了很多。
Amanda Seyfried同一身搭配，右邊上衣放進牛仔褲裡明顯比左邊的更顯腿長。
高腰的褲裝或者裙子都可以做到提升腰線的作用。
穿平底鞋，請聰明地露膚
相比於高跟鞋，平底鞋因為沒有跟，因此很難有一穿上就“提氣”的效果。這個時候，下裝的長度和款式就變得很重要。適當的露膚，不管是腿還是腳踝，都可以將視覺注意力離開腳部而往上走，起到提氣的作用，同時更加利落。
錯誤示範：有顏有身材的博主Pernille Teisbaek，過長的褲腿幾乎包裹了整個腳面，再加上上裝的長度，造成了上下身比例7:3的感覺。
錯誤示範：下裝過長很容易讓人看起來拖沓，即使是接近1米8的超模樸秀珠，垂到腳面的褲腳，似乎將她整個人向下拉。
其實一條八分或者九分長度的褲裝就可以輕鬆解決，露出的腳踝看起來利落又時髦。
Dakota Johnson用黑色的Gucci樂福鞋搭配破洞T恤和黑色長褲，露出纖細的腳踝，特別適合夏天出行。
褲子本身過長的，除了裁成合適的長短之外，也可以捲起來。
最顯腿長的顏色，請選擇裸色
小個子女生，不僅可以通過腰線來調整比例，還可以通過顏色來讓自己再“長高”幾公分。能與膚色融為一體的裸色就可以做到這一點。
裸色鞋因為跟膚色顏色接近，所以不會有被切割的擔憂，能完全把你的腿長顯現出來。Olivia Palermo就經常喜歡穿裸色鞋。
搭配褲裝或者裙裝都完全沒問題。
夏天，用一雙裸色鞋搭配仙女裙，又美又浪漫。
當然，裸色鞋顯腿長是與膚色融為一體的前提下，因此我們應該根據自己不同的膚色來選擇不同的裸色，比如健康膚色的女生可以選擇更深的裸色。
喜歡我的回答就給我一個贊、一個評論和一個關注吧，如果你還有什麼問題想要知道就快來留言吧〜
Vogue服飾與美容
很多女性說到鞋子可謂到痴迷的程度，恨天高更是讓女人們欲罷不能。它能很好拉伸我們腿部的比例，但再給女性帶來美麗和自信的同時也帶來傷害。
穿上高跟鞋腳跟上抬，重心落在前腳掌腳踝容易扭傷。不僅如此，加速關節磨損及退化。愛美之心人人有知，建議恨天高還是適度穿為好。
而在那些放鬆的日子裡，想要舒舒服服的出門，平底鞋無疑是不錯的選擇。
時尚博主Chiara Ferragni身高157cm穿上平底鞋在舒適中給我們添加了一些活力，令人眼前一亮！
Vanessa Hudgens儘管身高155cm，平底鞋卻是她的夏天標配。最為鍾愛尖頭平底鞋莫屬，氣場中透出時髦的感覺，視覺上增高了10公分，堪稱完美~
So，其實平底鞋只要穿對了，舒適又顯高，舒適好看兩不誤。
1. 尖頭平底鞋
尖頭的設計有一種延伸感，拉長腿部線條，雙腿變長不說，整個人的氣場都提升了。
2. V口鞋
精簡的 V 口設計也就是鞋頭和鞋口都是尖頭，尤為精緻，穿著舒適，且顯示高。
想要時髦又能get大長腿，只要挑對款式，平底鞋能幫你做到！
睡眠懶寶寶
說了辣麼多衣服搭配，鞋子小蘑菇很少說嗷！但是夏天快來啦，身上除了身上減少衣服量，腳上也要減負啦！
要問夏天穿什麼鞋最舒服，我選平底涼鞋，有人反對嗎？小蘑菇這話可不是信手拈來的哦，夏季女鞋類銷售排行就是平底涼鞋榮登榜首的～（是的！小蘑菇來安利你們夏季的搭配好物啦！文末還有有獎互動！躁起來！）
好走+好搭配就不用多說了，它還特別不挑場合，不管是上班、逛街還是約會，一雙平底涼鞋都能搞定。
但姑娘們依然在選選選，挑挑挑，因為總是挑不到一雙適合自己的嘛～今天我們就從常遇到的幾種腳型：比如腳瘦，腳胖，腳寬，腳背高來挑一挑適合她們的鞋子～當然啦要是你啥毛病沒有呢就隨便穿啦～～～
先科普一下足弓，請對號入座。正常足弓鞋跟任選；高足弓選擇可活動的鞋款，忌穿過於平的平底鞋；偏平足弓儘量不要選擇較高的鞋子，適合低跟、平跟系列。
夾腳涼鞋
腳瘦：✔✔✔
腳寬、腳胖：✖✖✖
喜歡夾腳涼鞋的女性大有人在，尤其在街拍中多見於超模。舒適感無可挑剔，而且方便得隨穿隨走。但這種完全讓腳完全裸露的涼鞋真的只適合腳瘦的MM，但凡腳胖、腳寬的姑娘一腳踩下去就更不忍直視啦～
這種涼鞋有夾腳拖鞋的感覺～搭配長裙什麼的最適合不過，有股濃濃的度假風～也很淑女～
就算是用複雜的碎花裙搭配夾腳涼鞋的造型也看起來就無比涼爽。
這種涼鞋更是越簡單越好看，不需要添加過多的裝飾，最簡單兩根帶子就能襯衫出你的美足～
後來更是演變出這種前面只有一顆釦子的款式，更簡潔更時髦，當然也更考驗腳型啦～
一字帶涼鞋
腳瘦：帶子要細
腳寬、腳胖：帶子要寬
一字帶涼鞋其實大家已經很熟了，紅毯上、街拍場上屢見不鮮。其實不只是一字帶的高跟是經典，一字帶的平底款也是經典哦～
但是姑娘們要根據自己的腳型來選帶子的寬度哦：腳瘦的姑娘可以選擇帶子稍微細一些的，更秀氣，但腳寬腳胖的妹子就一定要選擇帶子寬一些的～
像可兒這樣腳瘦瘦的，明顯可以看到骨骼線條感的，適合這種細細的帶子，很性感～相反如果選擇過於寬的帶子，就會顯得很笨重～
還有2.0版的斜線條的細一字帶也更適合腳瘦的姑娘哦～
腳瘦的姑娘不僅帶子不適合太寬的，鞋子本身的寬度也更適合窄版的。
腳寬或者腳比較胖的姑娘就要選擇帶子寬一些的啦～這樣包裹性更強一些，肉肉跑出去就更少一些，看上去呢也會更顯瘦一些～
特別是這種運動風的一字帶涼鞋，不但本身舒適，鞋型方面以及帶子的寬度都更適合腳寬的姑娘。
綁帶涼鞋
腳瘦：隨意
腳寬、腳胖：帶子要寬、綁帶不要過多
女人迷戀綁帶涼鞋的原因很簡單，那種糾纏又迷人的設計最能凸顯腳踝的性感。而且綁帶的包容性很強，幾乎是什麼樣的腳型都可以穿的。
腳瘦的MM選擇這種細細的繩子。將造型重點放在腿部纖細之處，留下顯瘦的印象。
腳胖的姑娘就千萬不要選擇這種細細的綁帶哦～不然就會像這樣☟略尷尬～
而這種帶子較寬一些的綁帶鞋就更適合腳胖或者腳寬的姑娘啦～同理也是包裹性更強，才不會勒出小肉肉～
如果你腳寬但又喜歡細細的帶子，其實也可以選擇這種鞋子底部包裹比較多，然後上面帶子比較細的。
這裡還要說一下腿粗的姑娘不要選擇綁帶多於複雜的，明明同樣的綁帶涼鞋，小細腿穿是性感，☟小粗腿就只會粗上加粗哦～
建議腿粗的姑娘選擇這種只有腳面上有綁帶的款，露出的腿部更多才會拉長腿部的線條感。
平底穆勒鞋
腳瘦：隨意
腳寬、腳胖：尖頭、窄版禁選
真的不來雙平底穆勒鞋嗎？像從自己的臥室裡走出來那樣輕鬆自在，給人舒適美感，少了凹造型的味道。
但這種尖頭窄版的只適合腳不胖的姑娘哦～
腳寬、腳胖的姑娘可以選擇相對較寬鬆的圓頭或者方頭款。
不過這麼熱的天把腳趾頭露出來才是正經事，這種一片式的平底拖鞋包容性超強！不管什麼腳型都可以穿哦～
或者這種寬帶交叉型的也是包裹性極強的，腳帶寬再胖穿它都妥妥的～
還有這種兩根寬寬的帶子的，彷彿踏在一雙木屐上一樣，很有CELINE性冷淡風的feel。
相比平底鞋，對於矮個兒妹最友好的就是高跟鞋啦！高跟鞋的好處就是增高，一定程度上拉長腿型。別看穿高跟鞋表面看起來光鮮亮麗，背後可是要付出變美代價的吶~
那麼高跟鞋應該怎麼穿，怎麼選呢？今天教大家如何正確穿高跟鞋！
Part1. 如何選擇適合自己的高跟鞋
1、試鞋
高跟鞋的高度、鞋底舒適度都非常重要，所以如果可以，建議寶寶們最好先去實體店試高跟鞋再來網購哦。
2、選鞋
很多女生穿高跟鞋的走姿不正確，很大程度上是因為穿上了不適合自己的高跟鞋，不是大了就是小了。所以在選擇高跟鞋的時候最好多試幾雙，而且要兩隻腳都試過。
3、檢查鞋子
測試鞋子是否合適：當你踮腳的時候看看是否困難，如果是沒辦法離開地面，或者鞋跟掉了，那麼這個鞋子的不適合你，那就不要買了。踮腳沒問題後多走幾步：主要是在走路的時候看看自己腳是否可以帶住鞋，腳後跟會不會掉。建議多試穿幾雙，但是如果試穿很多都掉了，那麼建議選擇有綁帶的。
Part2. 如何學會穿高跟鞋
剛開始穿高跟鞋，千萬不要買太高的鞋跟。因為腳沒有適應就穿上高跟很容易崴腳。寶寶們可以記住這2點哦：
1、跟度：從低跟到高跟
可以先從2cm開始，慢慢增加高度，讓雙腳逐漸的適應。
2、跟大小：從粗跟到細跟
粗跟無疑是走路最穩的，建議先從粗跟穿起，到最後適應細跟。
Part3. 學會正確的走路姿勢
首先，全身你要整個人挺直，很多女生會穿上高跟鞋就駝背了，一駝揹走路姿勢就不對。要記得整個人的中心是中偏後，而不是向前傾。
第二是走路的時候，從腳跟到腳尖著地的順序。
第三就是小步直線行走。
第四就是要多加練習，熟能生巧。
蘑菇街
看到這個問題首先我要說你不是女人，你更不知穿高跟鞋的痛苦。就算我看錯了你是個女人那我問你什麼叫天天穿這個天天穿那個？小娃娃都知跑步是要穿運動鞋，出去玩要穿漂亮的小皮鞋，跳舞要穿舞蹈鞋。別說恨天高你就穿雙八公分的鞋子逛天街試試！鄙視你👎
幻影之矢
任何事都要講求度，什麼事都有優劣，穿高跟鞋同樣云云。
穿好鞋的長處長期穿好鞋的危害一樣平常環境下，鞋跟高度相宜的鞋子穿在腳上，滿身的重量由全足包袱。由於高跟鞋跟部的過高計劃並不切合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身材會前傾，滿身的重量落在了腳掌。
受力會合於腳趾而不勻稱，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去均衡，粉碎了正常的重力轉達負荷線，連累至膝部及腰部遭受壓力，對腳趾，腳踝，膝蓋，腰部，頸椎都有肯定的危害。
不要為了俏麗失臂康健喲偶然偶爾讓腳掌放鬆一下吧。挑選高跟鞋安寧度是首選，為了防備後腳跟磨損可以貼創可貼，後跟貼，穿船襪。。穿完後，泡腳放鬆，及時晾曬高跟鞋。
逗笑小生
不能絕對哦！適當的穿穿恨天高沒事的，當然不能天天穿呀！
茜茜絲足
一個女人是否有品味看她的鞋子就知道了，鞋子對女人來說也是重要物品之一，其重要性應該排在包包，口紅之前。所以鞋子一定要選著適合自己的，天天高跟鞋或者天天平底鞋都不是最好的選擇，適合的自己的才是最重要。
所謂合適第一適合自己的尺碼，享有舒適感，第二是能夠揚長避短，把你所有的美展現出來，適合自己的風格，其次是適合你所在的環境和適合你此時的著裝風格。
當然高跟鞋與平底鞋各有不同，高跟鞋給不了平底鞋的舒適安全，平底鞋也給不了高跟鞋的高貴氣質。
我曾經也在一直糾結我到底要選擇高跟鞋還是平地鞋，後來我想我為什麼不可以同時擁有？
有人說不會穿高跟鞋的女生是沒有出息的，但是一直穿高跟鞋也會引起腳部疼痛、麻木等不適感，嚴重的還有腰痛。所以何時穿高跟鞋何時穿平底鞋需要我們去把握。
對於一些上班族還有商務人士在職場中最好還是選擇適合自己高度的高跟鞋。因為工作中是一個嚴謹，認真，緊湊的氛圍，當你穿上高跟鞋的時候整個人精神氣質就提升了，從個人形象上就給人一種幹練靠譜的印象。
在職場中5公分的跟高是最好的選擇，具備舒適與美感。最好不要超過8公分，給人浮誇走秀的感覺，重要的還是影響工作效率，別人也會質疑你做事能力。
在休閒個人時間裡我們可以選擇平底鞋，舒適方便，給人感覺也更有親和力，同時也是為了放鬆自己的雙腳。當然我們也要搭配一下自己的服飾風格，避免穿得不倫不類。
所以不用糾結你到底該穿平底鞋還是高跟鞋，選擇合適的就好。女人為什麼會那麼窮，因為平底鞋高跟鞋我都想要啊~也許你不是在糾結穿什麼，而是你現在擁有的都是已經看不上的，努力搬磚，給自己整個滿鞋櫃……
張夫人私人穿搭
不穿高跟鞋的女人不是好太太
