文|冬日
一卷書，一套拳，一杯茶。
拳中有靜；
邵雍有一首詩我很喜歡：
“月到天心處，風來水面時，
一般清滋味，料得少人知。”
拳到靜時，滋味方深。
此中幽妙，無關風月。
一秋月，一青山，一碧潭。
拳中有禪；
正如僧人寒山所言：
吾心似秋月，碧潭清皎潔。
無物堪比倫，教我如何說。
練拳時偶有所得，沉浸其中，妙不可言，如禪。
打拳時，
靜若浮雲，動若奔流。
隨意自在，如葉之秋。
彷彿看見，
大雲鋪天，一月獨明；
秋葉滿地，一羽隨風。
其容也淡泊，似靜水流深；
其神也堅剛，如千仞峰起。
一清風，一翠竹，一疏影，
雜念暫息，一舞安魂。
清晨打兩遍拳，可松筋活骨；
有水鳥悠然而下，乘風棲於碧枝。
微雨之中且慢行拳，歸去又何妨遲遲？
晚上打兩遍拳，可靜心安神。
起勢何寂寂，沉氣融周身。
一脈柔然意，最可養元神。
緩慢而優雅，
沉靜而深邃 ，
東方運動之大美。
——太極
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