馬上要立夏了，天氣也越來越熱了，尤其少不了各種各樣的水果和蔬菜。單吃水果乏味了，可以換一個花樣，我一般喜歡將水果和蔬菜一起打成果蔬汁喝。水果蔬菜這麼搭配連平常不愛吃西紅柿的孩子也能一口氣喝下一大杯。尤其是愛美的女性朋友更是要多喝這樣的果蔬汁，它具有益氣補血，防曬，美白，延緩衰老的功效。幾種防癌食材強強聯合，抗癌效果翻倍。這樣的果蔬汁同樣適合愛抽菸的男士，可以預防肺癌。
春天到了總是容易犯困，草莓口感酸酸甜甜，食用後能夠刺激口腔中的神經，並且草莓含有豐富的維生素C，花青素等強效的抗氧化，對保護我們的大腦神經元有很重要的作用，可以緩解我們的神經衰弱，具有提神醒腦的功效。因此春天多吃一點草莓，尤其是對失眠，精神疲憊的人群有益。此外草莓還有益氣補血，防癌抗癌，防曬美容的功效；胡蘿蔔大家最為熟悉，具有益肝明目，增強免疫力，美容的功效；多吃蘋果可以減肥，防止鉛中毒，防癌症，預防感冒等；西紅柿具有抗衰老，防曬，延緩衰老，防癌抗癌的功效。
【果蔬汁】
準備食材：蘋果一個，胡蘿蔔一根，草莓四顆，西紅柿一個，冰糖一小勺
製作步驟：1、將所有主食材準備齊全。草莓需要提前用淡鹽水浸泡十五分鐘，洗淨後瀝乾水分備用。
2、胡蘿蔔去皮切片，蘋果去皮切塊，西紅柿帶皮切成小塊，草莓去蒂，另外準備少許檸檬汁，可以防止果蔬汁氧化。
3、將所有切好的食材放入漢美馳破壁料理機中，加入適量的純淨水，放入適量冰糖或者白砂糖或者蜂蜜。水的用量可根據自己的喜好來定，喜歡稠一點水少一些，喜歡稀一點水就要多放一點。
4、漢美馳破壁機接通電源，啟動第四項果蔬汁功能。
5、一瞬間就能將果蔬汁打得非常細膩，杯壁上沒有殘留的果渣。如果沒有破壁機用普通料理機也可以，只是效果沒有破壁機細膩。
6、將打好的果蔬汁裝入杯中美美的享用吧。果蔬汁特別細膩，基本沒有氣泡。嘗一口甜絲絲的，細膩無渣，在這個睏意綿綿的春天來上一杯新鮮的果蔬汁，整個人都神清氣爽。
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