產科醫生是個男的
”哇，這個寶寶頭大。“ B超醫生饒有興趣的看著屏幕說。
這是我產前的最後一次B超，結果顯示娃雙頂徑近10，繞頸三週。
產科醫生看報告時笑了：”有點淘氣哦。“
產檢報告上顯示：孕中期繞一週，孕後期不繞了，第38周繞一週，這眼見就要生了，繞成了三週。
我36週歲，頭胎，身高155釐米。產科醫生是婦產科門診唯一的男醫生，有的孕婦介意，也有孕婦特意掛他的號：技術好脾氣好，長得還帥。
我聽過產科醫生的孕產講座，記得他說，日常門診四分之一的時間用於勸說年輕孕婦嘗試順產。但他卻對我溫和地說：“你這樣的情況，還是剖吧。”
帶著小抄去產檢
39周+3天，我們辦理了入院手續。醫生忙忙碌碌的，我看到走廊上住著不少待產的孕婦，而我幸運地被安排到一個兩人間。
有天產檢，我看主產醫生太忙，問題沒問就準備離開，他叫住了我：”你手裡攥的是啥子小抄？還藏起來的喲，拿出來我看看嘛。“
在場的孕婦們都笑起來了，主產醫生背後站著幾個印度實習醫生，面對這突如其來的歡樂場面，顯得格外茫然。然後主產醫生拿起紅筆，在我那列舉了十來條諸如：“補鈣會使胎頭變硬，不利於順產”的小紙條上，刷刷刷全部劃上了紅叉叉。大家笑得更厲害了。
饞死我了
我早孕反應不嚴重，能吃能睡，沒吐過。但口味變化很大，專門跑了老遠想要吃的，等菜上來，聞到味道就讓娃爹馬上端走——孕婦還真不是自己作，孕激素作用下，胃中的翻江倒海和忽然而起的情緒，不是孕婦自己能完全控制得了的。
還有一個明顯變化是，女漢子我孕期雖然照常自己買菜做飯，但竟膽小到不敢買活魚活蝦，每當感覺到它們在袋子裡的掙扎，我就閉上眼睛有當街扔掉的衝動。隨著肚子越來越大，慢慢就頂著了灶臺的邊沿，炒菜時，娃感受到火源的熱度，就在肚子裡翻滾或踢幾腳抗議。
我是個不折不扣的廚渣，但自己做的飯怎麼能隨便辜負？於是，到了孕中期，我已經……呃，圓潤了很多。
24周查血糖，餐後二小時高了0.5。雖然只高出了一個小數點，主產醫生卻很重視。我去上營養課，買了控制血糖的書，每頓飯後都堅持至少一個小時的散步，少油少鹽，主食換成雜糧，水煮青菜，控制水果的甜度和量……定時餐後測血糖，再對照自己記錄著每口卡路里的表格，調整食物品種和結構。
饞，真的是饞。饞到半夜餓醒，但也只能喝脫脂牛奶，啃黃瓜。饞到去買菜時，總徘徊在超市試吃品區，厚著臉皮扎幾片嚐嚐。
但控制飲食的效果還是明顯的，從24周到40周，孩子在不斷長大，而我一斤肉也沒再長，連臉都清瘦了。意外的是，孩子出生後很健康，不僅體重剛剛好，還有一頭黑長的頭髮，讓我更加信服醫生的經驗和權威。
破水了！
辦完入院後，我戴著住院手環，樂顛顛地踩著雨後的水窪，和娃爹去吃羊排。雨過天晴後的傍晚，天空格外青藍，新月在空，空氣溼潤涼爽。
等我們回到了產房，護士給我備皮，告訴我，明天早上八九點，我是主產醫生的第一臺剖宮產手術。
羊水不受控制的不斷流出。一位年輕的醫生來問情況，然後他說，你的宮頸條件很好，完全可以順產。我一下子轉不過來彎，說：可是寶寶繞頸三週啊。醫生說：臨床上很常見，我們經常遇到，繞頸不是剖宮產指徵。
後來又來了兩位讓人產生強烈信服感的中年醫生，他們也一致認為我可以順產。
我本來就一直想要順產，醫生們這麼一說，我心裡其實已經傾向於一試。於是開始問一些幫助綜合判斷的問題，反覆確認了諸如：羊水是不會流完的，因為身體會不斷產生新的；孩子是不會缺氧的，因為由臍帶供血，胎監儀也隨時監控著胎心；羊水很清，宮縮有力，胎心強而有力；如果發現任何異常，會在最短時間內組織緊急剖腹，母嬰都不會有危險……
醫生說，順產沒有那麼快，如果要剖現在就緊急手術。
我決定做兩手準備，堅持到主產醫生早上八九點上班時，再聽聽他的意見。
但是，我不能上無痛分娩，醫生說順產的麻醉和剖宮產的麻醉是不一樣的。
陣痛
練過幾年瑜伽普拉提，最初的陣痛，我尚能用深呼吸來調整，同時默默在手機上記錄宮縮的頻次，保持著左側躺一動不動，還時不時看看胎監儀上胎心是否穩定。漸漸疼痛開始加劇，頻次開始變密，自己已經記錄不了了，只能示意娃爹幫忙。
破水後因為胎兒直接壓迫膀胱，我排不了尿。護士來插尿管，我問她要不要打麻藥，她笑著瞟了我一眼：“你還要順產呢，插個尿管打什麼麻藥。”
呼吸法完全沒用了。疼！疼！疼！終於熬到符合醫生交待的三五分鐘一次陣痛頻率時，醫生來了，淡定而和藹地說：“除非把寶寶從肚子裡拿出來或生出來，會一直疼，而且會更加疼。”
我提前做過關於順產的功課，知道最重要的是保持體力，疼時不能大聲哭喊。同房間還有剛剛做完剖宮產的媽媽，新生的嬰兒和陪產家屬，我不想打擾他們休息。所以這時我還能忍著痛，不發出聲音。
待產室裡的故事
我盯著牆上的表，一分一秒的數。醫生來指檢的頻次變多了，這似乎是一個好消息。終於在天色將亮時，護工把我搬到了一張推床上。我疼得分不清東南西北，以為是要進產房了，給自己打氣：“我一定會很勇敢。”護工大姐說：”對，你一定會很勇敢。“
天真的我啊，其實不過是轉進待產室繼續疼而已。
待產室已經有一名年輕的產婦了，大聲喊著哭，她老公跪在床頭低聲安慰，她的母親泣不成聲，手足無措。這時醫生進來把她的母親請出房間，對她說：”某某床不要哭了，保持體力，寶寶的胎心不太好。“話音一落，她忽然安靜下來，自此連一聲呻吟也沒有了。她和我也在同一間產房，一直很安靜，唯一的聲響是幾小時後那一聲痛苦的大吼——孩子隨之降臨人間。一個在呵護中長大的嬌嬌女，因為一句“寶寶的胎心不太好”，將所有的力量貫注到儘快把孩子帶到人間這件事上……這，就是母親吧。
而此時此刻的我，無瑕他顧。在每次宮縮來臨時，身體已經開始抑制不住地發抖，我死死地抓住床沿，身體卻自己繃緊成一張弓。娃爹開始掉眼淚，說：“老婆，我們還是剖吧。”我已疼得神志模糊，理智居然還能工作，默默咬著牙沒接話。娃爹去求醫生給我打麻藥，得到和之前一樣的解釋：順產的無痛和剖宮產的麻醉不同，而且值班的麻醉師都在忙，沒人手。
我開始不由自主的流淚，小聲喊了幾句：”媽媽。媽媽。”此時，我的老母親正在千里之外，毫不知情。為了不讓老人們擔心，我們故意把預產期說得含糊不清。
我想起有誰說過：”生孩子雖然很疼，但也沒有疼死的。”
度秒如年
時間怎麼過得這麼慢。
我想也許主產醫生來了就好了吧。於是勉強在陣痛間隙，顫著聲音問主產醫生來了嗎？醫生說主產醫生已經知道我的情況了，正在查房，過會兒會來看我。
我疼痛的樣子，已經超出了娃爹承受的極限，他問醫生：“那我們現在可以轉剖宮產嗎？”
"不行。現在只能靠自己生了" ，醫生輕聲說，“宮口都差不多開全了。“
”有要大便感覺時叫我。“ 看慣了疼痛的醫生，語調卻很溫柔，”如果太痛，你可以使一點點勁，但不能大力，宮頸會充血的。“
雖然仍在劇痛中，我仍像是得到了赦免：因為我已經七八個小時保持同一姿勢了。
一波接一波頻密的陣痛，讓我感覺到了，什麼叫生不如死。我分不清什麼是大便的感覺，管不了那麼多了，我作弊地大喊了一聲：“我要大便！”
結果是，我迅速被抬進了產房。娃爹不能進來。
從進入產房的這刻起，你要記住，一切只能靠自己了
我就這麼稀裡糊塗疼得神志不清的爬上了產床：兩腿分開，屁股基本是懸空的，雙手抓著環（嗯，嘴裡不用塞布，電視劇裡都是騙人的）。肚子上綁著胎監儀，鼻子裡塞著氧氣管，手上是護士備下的準備剖宮產的粗針管。產床正前方圍了好多張年輕實習醫生的臉。
我分不清醫生們的職責分工，只知道他們有時一下來幾個，有時又全都走了。
陣痛間隙時思緒好像飄得很遠很遠。我努力想一些讓我平靜和有力量的場景，體會醫生說的用力方法，可時間一分一秒的過去，似乎沒有任何進展。手上的針不知道我崩到哪裡去了，又重新紮，多粗的針管也不再覺得疼了。氧氣管我嫌礙事，也不用了。
我累得沒有一絲力氣，可醫生不讓併攏腿，說娃會縮回去。
主產醫生來了，看到他我立刻找到了整個孕期的信賴感。他幫我撐宮口（技術真的比別人好），溫和地安慰我、鼓勵我。
看得出來，包括主產醫生在內，所有的醫生神情都很放鬆，他們甚至面帶微笑，這證明我的情況還可以。我想。
過了一些時候，有一個年輕的男醫生說要幫幫我，給我壓肚子（尚能忍受），他接著又給我手工轉胎頭：就是伸隻手進去把胎兒的頭擺正，聽起來很平常吧？
可是沒有麻藥！這真是人類所能承受的最大極限吧，已經哭不出眼淚的我說：“還能再疼一點嗎？”
我又成功地在產房裡引起一陣笑聲。
他帶著笑搬了個圓凳坐過來問我，你是做什麼工作的。我沮喪地說，就是總要坐著的工作。
他說：看得出來。你運動嗎？他問。我說我運動啊，瑜伽普拉提快走打球爬山。他說，這些運動強度不行，你要練有氧練器械。
……
大約我還是有進步。因為終於有護士給我喝紅牛吃巧克力了（剖宮產提前12小時不能吃喝）：我從晚飯後滴水未進又流失了大量羊水，已經渴得不行了。
喝了紅牛後似乎我鎮靜多了，也可能是身體更適應了疼痛，開始能夠自己琢磨了。
我完全忘記除了生產之外的世界，醫生說什麼做什麼，我全不關心。心裡默唸：“我要好好利用每一次宮縮”、“寶寶和媽媽一起努力”，和之前忍耐陣痛不同，我現在在等待陣痛：一旦感覺到陣痛將來，我就自己拚命用力，儘量按醫生說的憋長氣。
主產醫生又來看我了，他說“對對對，就是現在這樣用力，你找到方法了。”
產房外，在我平靜用力期間，醫生找娃爹籤可能需要使用產鉗的協議。娃爹看完風險說明，不安地追問：“是每個產婦家屬都要籤這個嗎？”“不是，今天進產房的就你媳婦一個人要籤。”此時，一起進去的那位年輕產婦已經生完出來了。於是娃爹一個人在產房外，承受著巨大的壓力。
產房內，不知道過了多久，我忘記了時間，只是不斷重複用力。
中午時分，我們的孩子，自然分娩，來到了人間。
第二產程我用了三個小時左右，沒用產鉗，從破水到生，歷時12個小時。嘴唇咬破了，身上多處淤青，臉頰上毛細血管破裂。從此，什麼樣的疼痛我都不會再怕了吧，我想。
“個子小、胎頭又比較大的這種情況，年輕產婦也是比較惱火的。”，主產醫生看著我說：“你是靠意志力生下來的”。
我對每一個在場的醫生道謝，仍在不自主的流淚。身體非常疲憊，精神反而很好。
孩子很可愛，他努力地找奶吃，很大力。
感謝上天。
從此以後，我就是一個母親了。
孕產經驗總結
1、早點生養好。
趁年輕體力好，能早生孩子，還是早點吧。
恢復的好一些，養育的時候精力也跟得上一些。當然了，如果單身，不要為了能早點生孩子，而胡亂湊和嫁人。如果生得晚，我就是一個例子：稍微吃力些（也不一定，我身體素質很一般），恢復的稍微慢點。現在醫學發達，聽醫生的，不用太擔心。
2、孩子是獨立的生命個體。
孩子不是為老人生的，不是為丈夫生的，也不是為自己生的。
孩子是自己準備好了，自願生的：他因你來到這世界，生命卻是屬於他自己的。他能帶給你的，有時比你能給予的多。
3、備孕。
最好的備孕，是心情放鬆+合理飲食+長期運動。
推薦陰瑜伽，對盆腔血液循環和生殖健康有好處。還要建議你，重點鍛鍊腹部肌肉和盆底肌，這不僅能幫助你順利生產、增加肌膚彈性預防妊娠紋、預防腹直肌分離（產後腰疼和大肚子的罪魁禍首），還能幫你產後更快恢復。臨時抱佛腳的效果不如日常建立起規律運動。
4、早孕期。
我身邊朋友們的經驗，往往感冒了，或是照了CT，吃了緊急避孕藥，喝了點酒……結果發現中標了，你說這世界怎麼這麼巧？
孕早期
這裡有一個你需要知道的醫學知識：
5、胎兒不宜過胖。
胎兒需要全面的營養，但所需的熱量並沒有想象中那麼多。
胎兒
人的身體很聰明，不需要因為擔心胎兒營養不足而胡吃海塞，只會胖了你自己，為未來生產帶來不必要的困難。過胖的胎兒，患遠期代謝類疾病的風險要大於體重剛好的，醫學一般認為新生兒體重在5-7斤比較合理。有很多成年女性希望自己很瘦，卻希望胎兒越胖越好，這不符合醫學的建議。
6、保障營養。
營養好不是指吃得多、味道好，或食材貴重，而是指攝入搭配合理而豐富的食物，包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素和少量優質脂肪和糖類等。中國居民的飲食結構，整體碳水化合物攝入偏多而蛋白質攝入偏少，更要特別注意鈣和鐵的補充。
孕期飲食
家常便飯就很好，日常可以有意識增加豆製品、牛奶、紅肉、深色綠葉蔬菜、雜糧的攝入。有條件可以在醫生的指導下，補充孕期複合維生素。
7、尊重醫生的專業意見。
醫生有豐富的醫學知識和臨床經驗，會選擇最符合產婦利益的孕期指導和生產方案。醫生的工作真的很辛苦，在每天的重複工作中，見慣了各種各樣的人和事，習慣了不露聲色。
在多年的臨床實踐中，他們看人的身體就只是身體而已——我學醫的同學，詳細描述過自己花樣年華時，是怎麼提著一箱真的人骨頭穿梭校園，又是如何去上解剖課的。當我們理解一名醫生從學醫開始，就不斷磨練的強大內心和承受力，就更能讀懂醫生平靜表情下的友善和關切。
8、順產還是剖宮產：聽醫生的。
能順產就順產，順產創傷小，恢復更快，對胎兒的健康也更有利。
如果出於醫學需要，選擇了剖宮產，也不用太擔心，現在技術很成熟。另外，剖宮產確實也有一些順產沒有的好處。有一個事實是，大多數產科醫生都鼓勵自己的孩子順產。
9、照顧好自己的情緒。
孕期激素變化迅速，孕婦身體和生活方式發生了巨大的變化，心理上也承受著不少壓力，加上對胎兒發育的擔心，情緒起伏或略有忐忑是正常的，要學會自己調節。
孕期和產後是孕產婦焦慮症的高發期，所以能正確識別自己的情緒，並及時排解顯得尤為重要：多和人交流，多接觸大自然，適當運動，保持心情愉快。
10、科學鍛鍊，是產後恢復的關鍵。
從醫學的角度，自懷孕那天起，你的身體就開始整體協作，分泌激素，默默為哺乳、生產做準備。鬆弛素讓你的骨盆、韌帶、關節變得鬆弛，支撐力變弱，與此同時泌乳激素讓你的乳房脹大，變得更為沉重。所以，很多下垂不是因為哺乳，而是在懷孕時就已經發生了。
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