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C羅的身體素質屬於超頂級，即便是在運動員中也絕對屬於一流水準。歐洲運動學專家層研究發現，C羅的身體具備了世界優秀短跑運動員的幾乎所有素質，身高1米85的他步長能達到1.7米(超過了普通球員水準，只比專業短跑運動員少30釐米)，此外他的胸圍1.09米，大腿長度達到61.7釐米，能原地騰空78釐米的他跑25米只需要3.61秒，25米蛇形跑也只需要6.35秒，更為驚人的是他的脂肪含量比世界上身材最好的男模僅僅少了3%。
一直被稱為“足球界的喬丹”的他曾獲得西班牙皇家田徑聯合會主席馬塞·馬利亞·奧德里奧佐拉的公開認可，奧德里奧佐拉曾公開談論到C羅的身體素質時說道“很好的有氧運動能力使他可以在90分鐘的比賽中間一刻不停地奔跑，他的速度真的非常快，雖然還不足以成為一名百米短跑運動員，但他在前20米的爆發力非常出色。如果專攻田徑項目，我覺得他可以成為一名出色的400米運動員。如果改行跳高或跳遠，他不凡的爆發力也會起到很大幫助。如果稍加練習，甚至可以拿到奧運會的金牌。
除此之外，C羅在2018歐冠聯賽中打進的那粒精彩的倒掛金鉤也足以說明這一問題，我們回放C羅整個進球的全過程可以看到，當卡瓦哈爾將球傳中後，C羅第一時間將自己拋向了空中，若不是擁有過人的爆發力，這個球很有可能就會被腳攔下來了，而C羅則用腳，十分寫意的將球鉤入了網窩。要知道的是，這個球的射門高度已經跟球門橫樑高度相差無幾，足夠令人瞠目結舌。因此，無論是從綜合性多方位角度來看，還是單從爆發力,柔韌性等單方面來看，C羅的身體素質絕對屬於人類一流水準。
劉嘉遠
C羅的身體素質在足球運動員裡屬於頂級水準了。我們先來看看C羅的一些身體數據。
身高：185cm。體重80kg，胸圍109cm，大腿圍61.7cm，體脂只有7%。垂直起跳高度78cm高於NBA平均值。2014年某著名健美雜誌評選世界最強壯50名運動員，C羅力壓NBA詹姆斯等巨星，排名榜首。C羅有著特殊的身體優勢，他的肌肉群主要集中在軀幹以及大腿上，相比於同樣身高的運動員，C羅在彈跳，奔跑，速度方面有很大優勢。
其實上面只是列出了一些冰冷的數據，C羅身體素質有多好，我們在球上上的感覺最深。身體素質並不是比誰更壯，他是一個綜合的比拼，比如說C羅既擁有短跑運動員的爆發力，還有非常好的體能優勢，能進行不斷的往返的衝刺。C羅的彈跳能力驚人，我們經常可以看見，C羅頭球攻門膝蓋跳到了防守人肩膀的位置。
再比如說，C羅擁有非常快的腳下頻率，他的這種身高，竟然比一些小個子的球員腳下頻率還快，我們知道頻率是天生的，能通過後天改變的幾率太小。像梅西就擁有超過常人的頻率。還有最重要的一點，C羅實在太耐操了，這麼多年竟然沒有出現什麼大的傷病，除了因為他超過常人的自律性以外，就是他確實擁有非常棒的身體素質，保證他不會受到嚴重傷病的困擾。
總之C羅的在足球運動員裡的身體素質是絕對頂級水準，其他項目不好說，因為要求的完全不一樣。但並不是說C羅沒有缺點，相對於黑人，C羅缺少了一些柔韌性和協調能力。這就屬於人種關係了沒法改變。因為黑人種族是最適合運動的民族，擁有一些天生的優勢。作為白人的C羅已經達到了能達到最好的狀態了。
球員王偉
孟慶傑從1998年就提出了:運用生物力學原理提升中國足球運動員身體素質的解決方案，大幅提升中國足球成績!讓受訓球員的速度、力量、耐力等身體素質達到最佳峰值!在C羅的減肌方案上比C羅的團隊早出5年!孟慶傑早在2011年7月25日在新浪微博上就發表了:對於足球運動多餘的肌肉都是累贅!最重要的是孟慶傑提升球員身體素質的運用生物力學方案還在路上!儘管中國足球近幾十年至今還是上不去!
孟慶傑足球
和中國球員比咋樣
