xiaozhangshijie
頭髮細軟少真的是致命重傷，而且頭髮細軟的人一般頭皮都比較油，就算是女神，頭髮扁榻也會收到影響，完全沒有女神範了。
那麼細軟少的頭髮如何才能變得濃密呢？
下面這些步驟都需要注意：
1、 從洗頭開始
要想頭髮變得濃密蓬鬆，最重要的就是洗頭髮這一步，很多頭髮細軟少的人都是在洗完頭髮後的兩小時內頭髮才會變得蓬鬆的，在洗頭前用梳子把頭髮疏通，這樣可以避免在洗頭的時候頭髮打結。
洗頭髮的時候用指頭來回搓頭髮，注意，不要用指甲摳，否則會把頭髮的保護膜破壞掉，頭髮會更容易出油。
其次要注意，洗頭髮要順著毛鱗片的方向洗，不能反著亂抹，塗抹護髮素的時候不要沾到頭皮，護髮素蹭到頭皮會讓髮根變得更加扁榻。
2、 如何吹頭髮
最重要的一步就在於吹頭髮了，頭髮要變濃密變蓬鬆還是得靠吹。
吹頭髮很有講究，要想頭髮蓬鬆，要記得逆著頭髮根部來吹，從上往下吹，既不會損害頭髮髮質，又可以讓頭髮保持蓬鬆。
倒吹吹完之後再側吹，把你的髮型吹出來，這樣一個好看的濃密蓬鬆的頭髮就出來了。
3、 不要過量使用造型產品
因為頭髮細軟少，所以妹子們都會選擇各種造型產品，讓你的頭髮變得更加蓬鬆，但是如果使用的過多反而會對頭髮造成傷害。
其次，要注意洗頭髮次數不要太多，洗太多頭髮只會越來越扁榻。
4、 使用增髮型產品
市面上有很多產品都是用來增加發量的，大家可以自行去查一下哪些產品好用，再選擇適用自己的產品，髮量增加了再來打理頭髮就會簡單很多。
想美
“完了完了，我頭髮越來越細軟少怎麼辦？”這是我在接診時，發友問的比較多的問題！下面，就來給大家說說該怎麼辦，咱們接著往下看。
怎麼判斷頭髮細軟少是不是脫髮？
判斷是不是脫髮也不應該單單從頭髮細軟來看，應該是從掉髮情況以及時間，還有最重要的頭髮濃密程度綜合判斷的。
1.掉髮情況：一般認為，一天當中掉髮100根就可以判斷為脫髮，因此可以在用水盆洗頭的時候數一下大概的掉髮數量，看看是否“超標”。
2.掉髮時間：因為掉髮不僅只會受雄激素影響，同時它還會受季節和生活習慣、精神因素等方面的影響，如果你只是最近一段時間掉髮比較嚴重的話，那就先彆著急，有可能只是暫時性脫髮。
3.頭髮是否濃密：這個就很簡單了，只要大概對比下頭髮是不是比之前稀疏了，有沒有露出頭就可以。
頭髮細軟少主要原因是什麼？
1、脂溢性脫髮
從我多年的從業經驗來看，日常生活中常見的脫髮，主要是脂溢性脫髮。脂溢性脫髮是有家族遺傳傾向的，因為毛囊的特性帶有遺傳的特徵，而一些人天生存在著毛囊的缺陷，這些毛囊更容易受到體內雄性激素的影響而萎縮、退化，失去生髮能力，所以造成了脫髮(也稱之為雄性脫髮)。
脂溢性脫髮一般從青春期後就開始，表現為從前額兩側起，出現頭髮密度下降、頭髮纖細稀疏，逐漸向頭頂延伸，形成“高額”，前額髮際線呈“M”形。另一種則是從頭頂開始脫髮，俗稱“地中海”。
2、精神性脫髮
精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成分的毛細血管也會收縮，從而引起局部血液循環障礙，造成頭髮生態改變和營養不良。
精神壓力還會引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。
頭髮細軟，脫髮嚴重怎麼辦
一、頭髮稀疏細軟，但還沒有明顯可見頭皮，毛囊還未完全閉合的情況下還可以通過一些手段來改善。
1、外部刺激毛囊生長
頭髮稀疏可以嘗試頭皮按摩和藥物（米諾地爾），都可以讓頭皮血液循環加快，對毛囊會有刺激的作用，改善稀疏的情況。每天有氧運動30分鐘，可以提高血液輸氧能力、促進血液循環。
除此之外還可以多吃富含鐵元素的蔬菜和肉類，促進血紅蛋白功能，提高血液輸氧能力。
2、調節頭皮PH值
因為頭髮是弱酸性環境，所以儘量少用鹼性較強的洗護產品。在洗髮的水裡加一些蘋果醋，保持弱酸性洗髮水，可以改善頭皮環境。
3、降低DHT濃度
DHT本身是人體代謝的一個產物，但有脫髮基因，就會導致DHT攻擊毛囊，會導致毛囊萎縮，DHT的影響是伴隨終生的。
針對DHT引起的毛囊萎縮，1mg的非那雄胺（只能男性服用）可以從內部減輕DHT濃度，實現止脫的目的。
4、睡眠充足
這是內分泌平衡的關鍵，一般從11點到7點睡足8個小時是最健康的作息，熬夜則會出現內分泌波動。
5、維生素B族片
維生素B族和頭髮生長關係密切，而且是水溶性，人體最容易缺乏，補充這類維生素可以去頭油、防掉髮。
二、如果毛囊嚴重萎縮，那麼藥物也無法奏效，我建議考慮去植髮。
毛髮種植又稱自體毛髮移植，毛髮種植，它的原理是將後枕部長壽毛囊種植到毛髮缺失的部位，長出真頭髮。
植髮步驟
下面給大家分享一組發友的植髮效果圖
如果您還有其它關於脫髮、植髮方面的問題，可以在我的評論區留言，或者進我主頁，直接私信我，我會本著專業、負責的態度，儘可能給您全面的解答。手打不易，望樓主採納，幫助更多人。
頭髮幫
1. 巧扎馬尾
滿大街最常見的馬尾辮，也能玩出新花樣。紮好頭髮後，在皮筋的根部放一個小夾子，頭髮髮束瞬間就變粗很多。
也可以先把頭髮紮起一半，用皮筋綁起，再扎頭頂的另一半，最後兩部分結合綁定，比簡單地扎一個馬尾辮效果好很多。
或者用發繩綁頭髮，綁好的發繩尾部在髮束底下打結。其主要訣竅在於提升髮根高度，營造蓬鬆的錯覺。
2. 藉助小物品
通過一些小物品如太陽鏡，讓額頭頂部的頭髮變得蓬鬆，從視覺上打造髮量很多的效果。
髮箍也是很好的選擇，時尚又增發，簡直完美。
3. 增加發型蓬鬆感
麻花辮固然很美，但是髮量少的你還是耍點小心機吧！編好辮子後用手隨意拉扯，讓辮子顯得更粗，看起來相當美喲！
流行了一年的丸子頭你肯定不會錯過，丸子頭顯得頭髮多的訣竅和麻花辮一樣，讓頭髮自然蓬鬆，扯點發絲出來，讓丸子更飽滿。
4. 調整洗護順序
按照正常洗髮順序——先用洗頭髮再用護髮素，這樣頭髮幹了後容易鬆軟，緊貼頭皮。
不妨調整下洗髮水和護髮素的順序，洗髮時先用護髮素讓頭髮吸收營養，再用洗髮水洗淨頭皮。
5. 吹頭髮
吹頭髮也是個技術活，傳統的吹法只會讓你的頭髮更稀少。可以俯身低頭，讓頭髮呈自然下垂，再用吹風機吹乾。
或者把頭髮分成一縷一縷，用手（切記千萬不要用梳子）向上舉起頭髮，從髮根自發梢吹乾。你能很明顯感覺頭髮變濃密了。
6. 改變頭髮方向
髮型可別千年不變，很容易扁塌沒型。經常改變頭髮分界線的方向，有助於變換頭髮長勢。
中分的可以偶爾把頭髮全部梳向後面，左側斜分的改為右側斜分，這樣髮量會顯增多。
7. 用眼影填充頭皮
髮量少的人很容易露出頭皮，髮際線也會比一般人顯得高，看起來頭髮更稀疏。
在裸露的頭皮上用眼影打上一層陰影，會讓頭髮濃密。髮際線的部分也可以打點，看起來會很自然，還能修飾臉型。
8. 塗定型摩斯
摩斯很適合髮質細軟和稀疏的人使用，能輕鬆塑造飽滿輕盈的髮型。
在微溼的頭髮上塗抹雞蛋大小容量的摩斯，並自發根向下不停梳理，讓摩斯能夠深入到髮絲，等待其自然幹即可。
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作為一個從小頭髮稀疏且細軟的人來說，特別羨慕那些扎馬尾辮，一抓頭髮一大把的姑娘。尤其是留長髮，顯頭髮更少。想讓髮量多一些、更濃密，還得用一些增發、防脫的產品，還有食補。
增發、防脫產品：
1.柳屋生髮營養液
大名鼎鼎的柳屋生髮營養液，前陣子範爺也推薦過。洗完頭，吹乾前，塗在頭皮上，哪裡禿哪裡髮量少塗哪裡。塗完之後，用指腹輕輕按摩，會感覺頭皮很涼。因為很大一罐，建議買個小噴瓶，會很方便。我用了2個月，髮際線部位長了些小絨毛。
2.botanist植物學家無硅油清爽洗髮水
來自日本的植物學家，包裝性冷淡風，我非常喜歡。味道不屬於濃香型，洗完頭髮有淡淡的清香。建議洗髮時，先將洗髮水搓出沫，再塗抹在頭皮上，記得用指腹而不是指甲按摩。無硅油的洗髮水，一般洗完發會比較清爽，很適合油性發質。
3.Aveda氣墊梳
之前範爺也推薦過，梳子中間有個氣囊，很適合長髮梳頭，梳完頭髮會很順滑。可以吹完頭之後梳順，然後再逆方向梳一邊，頭髮會變得很蓬鬆。經常梳頭可以刺激毛囊，讓頭髮長長呦。
推薦幾個食物，吃完頭髮髮質會變好、會濃密
1.芝麻
熟芝麻磨成粉，然後幹吃或者加水衝粉吃（可加牛奶）。剛開始頭髮會有一些油，這是正常反應哦。長期吃，頭髮真的有變多！
2.善存維生素
維生素B6對頭髮非常好，能有效改善和控制脂溢性。建議吃兩週歇兩週，然後繼續吃。如果你脫髮比較嚴重的話，需要補充一些維生素B6。
OnlyLady
頭髮細軟還少，絕大多數都是天生的，如果是天生的那是無法逆轉的。而細軟髮質都是天生的，神仙也改變不了。
如果是哺乳期的掉髮導致的稀少，大可不必擔心，等過了哺乳期，髮量就會恢復到之前的髮量。
因身體疾病導致的頭髮變少，大部分都在病癒後恢復到之前的髮量。
但是唯獨細軟的髮質是無法改變。所謂濃密的頭髮必須具備一定的數量，對於稀少的頭髮無法滿足濃密的條件，所以是無法達成的。
細軟稀少髮質可以通過燙髮讓髮量看起來變多，讓服帖的髮根變得更加蓬鬆。小卷的髮型蓬鬆度會打，看起來會有濃密的感覺，但小卷比較老氣。大卷時尚好看，但對於細軟和稀少的頭髮卻不是那麼理想。
因此，從現在開始愛護你本就不多的頭髮，堅持做發膜等護理，讓頭髮保持健康的狀態，再選一款適合自己的髮型，這才是你需要關注的。
感謝閱讀，我是時尚造型設計顧問成銘，希望我專業的視角和解讀能幫到你，更多話題可在下面評論中繼續交流或吐槽！
成銘聊髮型
作為一個“天生頭髮細軟並且髮根很塌，髮量還很小又易脫髮”的人，說起這個問題真是一把辛酸一把淚……這些年來，我沒少為自己這一頭可憐的頭髮而折騰，所用到的辦法有很多，不管是內服還是更換各種針對性的洗髮水亦或是調整生活習慣，都一一嘗試了。
下面就讓我來總結一下那些年來我的護膚經驗吧~
首先，先弄清楚自己髮質差的原因
頭髮細軟分為很多種，有的人（比如我）就是天生細軟髮質，並且因為長期熬夜的關係，導致脫髮問題很嚴重。
而有的人則有可能是後天過度燙染，平時沒有注重洗髮水的，用多了廉價洗髮水也會發質出現一系列問題。
從生活習慣開始改善
1、從現在開始，做到早睡早起，不熬夜。其實熬夜的危害我相信不用我多說，大家心裡也都非常清楚了。長期熬夜容易導致皮膚暗沉無光，加重色斑等情況。而脫髮掉髮問題也跟熬夜脫不了關係，我曾經嘗試過3個月每天都在10點前睡覺，結果就是那段時間我的掉髮問題改善很多。
2、多吃對頭髮有益的食物和藥物：比如黑芝麻、核桃、維生素AD軟膠囊+鈣片、這些都是對髮質改善有好處的東西。
3、每天晚上泡腳10-15分鐘，可以改善睡眠，並且減少頭髮出油。
嘗試短髮造型
我自己因為頭髮細軟又塌，只要留長頭髮就會無比貼合頭皮，顯得頭髮更加少，所以後來很長一段時間裡我都剪了短髮。
剪短髮的好處就是：可以善用造型改變軟塌塌的髮型，讓頭髮的蓬鬆感更明顯，而且剪短髮之後頭髮不容易打結，相對而言也可以減少掉髮脫髮的現象。
選擇合適的洗護產品
Aveda頭皮淨化洗髮露
這個洗髮水是很有名的對於脫髮掉髮可以起到非常大的改善作用，而且不含硅油，每次洗完頭髮都會覺得髮絲清爽又蓬鬆，會比平時顯得頭髮厚一倍。而且很多人在用完了一個系列都反饋到，這個洗髮水可以讓頭髮生長速度變快，禿頭有救了！
TBS生薑洗髮水
這個也是很多人推薦的，屬於平價系列的洗髮水，一開始用可能效果不會很明顯，但是慢慢的用下去你會發現頭髮真的有變多，而且髮質也有改善，脫髮的現象減少了。
科顏氏 大米小麥豐盈洗髮露
724家非常有名的氨基酸洗髮水，洗完之後頭髮非常有彈性，蓬鬆感油然而生。我自己用過3瓶，使用下來的感覺就是，覺得這個洗髮水非常適合容易出油的細軟髮質，洗完頭皮覺得很清爽，髮根蓬鬆好造型，而且就算3天不洗頭也不會油膩的過分。
歐舒丹 5合1草本精華修護洗髮露
歐舒丹家的洗護系列一直都是我的愛，這瓶洗髮水更是！可以說是我最喜歡的洗髮水了，除了貴一點幾乎沒有缺點。不含色素和防腐劑，成分特別天然，每次洗完頭髮都覺得好舒爽，絲毫不會有假滑的感覺，而且這是唯一一瓶我用了之後在洗頭髮的過程中只會掉1、2根頭髮的洗髮水，無限回購！
瑪嘉烈瑪嘉烈呀
細軟髮質想要從本質上變得濃密其實挺難的，不過還是有些小技巧可以從視覺上提升你的髮量哦！
1使用清爽感的洗護產品，增加頭髮的蓬鬆感。
2 蓬鬆粉、造型噴霧也能使秀髮看上去豐盈起來。
3 如果因為身體原因或環境壓力導致脫髮或者頭髮特別脆弱易斷的，也可以試試生髮產品。
卡詩白金賦活洗髮水
這款專門針對細軟髮質，不是說用了就能讓髮絲變粗這麼誇張，但能補充發絲營養，很滋養但不油膩，改善細軟髮質扁塌脆弱的問題，強韌髮絲，自然能讓髮質看上去更健康豐盈。
康如玉蘭亮澤水潤髮膜
強烈推薦這款康如的發膜，首先作為法國藥妝，他的成分很天然溫和孕婦也可以使用，其次他真的能讓秀髮變得無敵蓬鬆輕盈！發膜的質地比較稀薄不濃稠，不是很經用，但每次做完發膜後，秀髮觸感真的會跟雲朵一樣鬆鬆軟軟，而且很亮澤，容易晦暗扁塌的細軟髮質別錯過！
歐萊雅特立雅靈動魅惑煥發噴霧 
讓髮根豎起來的蓬鬆噴霧細軟髮質值得擁有！這款噴霧主要功能就是讓秀髮乾爽蓬鬆有空氣感，還帶有自然的定型效果，完全不粘膩，且能持續一整天。
Little小隻美妝
我還發現一個問題，一般皮膚特別白的人頭髮都不是特別多，從小就聽老話講“貴人不頂重發”，不知是不是以前的人們對自己頭髮少的一種藉口和調侃，也不知有沒有什麼科學依據，不知道你們有沒有這個看法。
有些人的頭髮少是先天遺傳的。像這樣的不管用什麼方法用什麼藥，效果也就可想而知了。
有些人是因為生活壓力大，環境造成的脫髮。像這樣的你要從根本上改變生活態度，緩解焦慮的性格，生活要有規律，應該多吃像黑豆、核桃、黑芝麻等等對頭髮有好處的食品。
這是我前幾年用過的一個小方子不知道對各位有沒有用，每個人的髮質不一樣因人而異。
用一小勺蜂蜜，一個生雞蛋黃，一小勺植物油或者蓖麻油，適量的蔥頭兌在一起。均勻的塗抹在頭皮上，帶上塑料帽子上面用熱毛巾熱敷，一兩個小時後用洗髮水洗頭，每天一次。
還有用鹹鹽水洗頭，用鮮姜擦頭皮，每天用梳子（不要用塑料梳子）梳頭，刺激頭皮讓頭髮生長。
風中雨絲297
本人細軟髮質，變濃密我感覺可以，但是要讓頭髮粗壯我認為不可能，因為人本身的髮質是定型得了，也不可能老去剃光頭。今年我為了留頭髮嘗試了各種產品，第一個是資生堂發膜，加 The body shop 生薑洗髮水，配柳屋生髮液和英國GG生髮液，話說那段頭髮真的是長的快並且也有所變多，但還是細軟，之後單用柳屋或單用gg都效果不理想。再後來入了日本資生堂不老林系列，這套一開始用的時候超級不適，後來就習慣了並且頭髮真的長的很快，就是讓頭髮增多效果不明顯。一定要去日本買，不要國內的，護髮素不好用完全不一樣。準備用不老林長到理想長度在買套gg和柳屋增加發量。范冰冰洗頭大法椰子油什麼的我也試過了，並沒有感覺很驚豔，只能說無功無過。
我叫小迷糊4
頭髮稀少很難看。你可以試試天然的生髮方法。生薑是快速生髮的妙方，好多洗護用品都有生薑的成分，生薑不僅可以生髮，還可以殺菌止癢，用生薑洗完頭後會感覺特別的清爽。還有啤酒也有很好的生的效果。洗頭時你可以在水裡倒一些啤酒，然後切幾片生薑放入，堅持這樣洗頭，一個月後你會發現頭髮烏黑濃密了。如果你有什麼問題歡迎在下方留言，也可以關注我。
