ST餘書濤
第一批90後都開始脫髮了，護髮真的是繼護膚、養生之後第三大重要的事了！
范冰冰自從當了美妝博主以後，也是沒少分享自己的護膚護髮心得，尤其是護髮主題，乾貨滿滿寫了整整6頁！現在精美君簡單幫大家梳理一下：
首先，范冰冰表示髮量多是天生的……OK，fine，非常扎心的事實……
其次，頭髮開叉需要定期修理。雖然也自爆了自己不愛洗頭這件事，但她也同時強調了洗頭頻率的問題，不建議大家每天都洗，甚至更勤快，還是需要保留頭皮的油脂的。
然後，范冰冰的洗頭大法來了！先用護髮素糊滿整個頭，這裡不用打溼頭髮，保持乾爽的頭髮就可以了，然後清洗乾淨；再用手指或打泡網打發洗髮露成泡沫，用指腹按摩頭皮，並用按壓和捏的方式清洗頭髮；最後再用護髮素按摩髮尾五六分鐘就OK啦~這個方法爆出以後，很多網友表示親測有效！
最後，吹乾頭髮也是一門技術活。用毛巾擠幹多餘的水分，等頭髮不滴水就可以抹上護髮精油，用低溫冷風將頭髮吹乾，並用氣墊梳梳順頭髮、放鬆頭皮。
這麼一長溜的護髮大法貢獻出來不說，還推薦了她日常用的一些洗護產品，真·美妝博主了！
從上到下、從左到右分別為：
維特絲焗油機電熱蒸發帽
POLA滋養防脫育發洗髮水護髮素
Milbon玫麗盼頭皮深層清潔劑（前男友發膜）
KOSE高絲Je L'aime發膜
La sana海藻夜間護髮免洗精華
Loretta蘿莉塔基礎護理護髮精油
Aveda艾凡達木柄頭皮按摩氣墊梳
YANAGIYA柳屋防脫髮根營養液
（以上部分圖片來自網絡）
Jstyle精美
iEVER美課
【可否願意和我一起黑髮到老？】
我們的一生就是一個複雜而漫長的活體實驗過程，我們年老時的狀態都是從小的生活方式慢慢發展而來的，都是你親手造就的。很慶幸能在這個年齡意識到這個問題，由於工作、熬夜、情緒、情感等諸多壓力和煩惱淤積而顯現出的身體不適，還來得及補救。
一切從頭開始，首先和親友們分享怎樣保持烏黑柔順的秀髮：
1、儘量做到不染、不燙、少吹、少盤、少扎發；
2、每日飲食均衡，乾枯毛躁分叉白髮都是因為缺少了營養素，適量多食黑色食物（黑芝麻、黑米、黑豆）；
3、心情愉悅，俗語"一夜白了頭"就是因為情緒和壓力所致；
4、洗頭方法，洗頭之前先把頭髮梳理好，並用指腹按摩頭皮片刻，我每次至少用兩種洗髮水，可用淘米水洗，然後用護髮素或者發膜，待七成干時用防分叉精油，頭髮在未完全乾時儘量少梳頭髮，因為此時毛鱗片處於開放狀態，梳頭髮容易損傷毛鱗片而分叉；
5、合理梳頭，通調氣血，調養精神，我每天晚上泡腳的時候梳頭10-15min，選擇齒多的大梳子，從前額開始向後，再梳兩邊，緊貼頭皮，用力大小適中，動作緩慢柔和，讓頭皮有微熱微脹，並結合提拉頭髮，堅持這樣做，可讓頭屑減少，頭髮不再脫落，改善失眠，頭腦清醒，耳聰目明。
看似繁瑣的過程其實很簡單，只要堅持養成習慣，待他人已白髮蒼蒼，你依然可以黑髮及腰！！！
hi留顏佳季
想要頭髮美美的，當然要靠造型，就好像女明星都要靠化妝來讓自己閃閃亮一樣。當你花費了大量時間、精力來美化和打理秀髮時，是否忽略了對頭髮根部的保養？所以髮質不好的人一定要重視對頭髮根部的保護。
髮質不好的人一定要從以下幾點去護髮！
護髮的根本是頭皮
人體的皮膚是相連的，頭部皮膚雖然被髮絲掩蓋很難看到，但是我們給予的重視程度應當是一樣的。頭皮不健康，整個頭髮環境都會很糟糕。
要關心細軟髮質
很多女生的髮質屬於偏細軟型，在造型方面不是很好打理，如果她們的頭皮狀態很健
康，髮絲蓬鬆做造型才會立體好看。
作息飲食很關鍵
頭皮和臉部皮膚一樣，會因為身體的變化而產生不同的反應。睡眠不佳、循環不好等都會讓頭皮的健康值明顯下降，頭皮的修復能力也隨之下降。
使用功效產品保護頭皮
我們當然要非常注意身體的有利循環，但我們一定不能忘記使用目前市面上關愛頭皮的發用產品來對頭皮和頭髮進行呵護。它們不僅帶來健康，還能帶來舒適的感官享受。
時尚Vplus
我是屬於粗硬髮質，但是現在頭髮軟了很多，有自然的光澤。
洗髮方法：洗之前先把頭髮梳開，不要打結。把洗髮水在手掌心揉出泡沫，然後從髮根摸到髮梢，按照理髮店的那種方法洗頭，按摩頭皮，從正面用水衝。
洗髮水，超級安利呂。
紅呂真的超級超級好用，泡沫很豐富也很細膩。超市打折時候很便宜。值得入，用完一套髮質真的會變好。
蜂花!真正的國貨之光。我覺得這個蜂花護髮素比fino發膜好用超級多。用完頭髮很順滑，不是假滑。而且便宜大碗怎麼用都不心疼。物超所值。
巴黎歐萊雅精油
作用特別快，適合急救。炸毛塗完就順滑了，非常值得買。大家可以去屈臣氏試用一下。
就這些啦，超級安利護髮精油，非常好用~
小荔枝愛安利
一頭烏黑亮麗的頭髮對於美麗來說尤為的重要，不怕大家笑話，我媳婦每次洗頭都得搗鼓半天，我這久而久之的看了對於護髮這塊也有所瞭解，一些小竅門分享給大家希望能有所幫助。
一、很多人洗頭髮時喜歡把洗髮水直接打在頭上，其實是錯誤的，應該將洗髮水先放掌心將泡沫揉開再摸到頭髮上，這樣大大減少可頭皮殘留洗髮液也減少了頭髮摩擦不易傷害到頭髮；
二、洗頭時記得從上到下捋頭髮清洗，不要一窩的亂揪，這樣洗出來頭髮會柔順很多；
三、洗頭髮的水溫不要一層不變，水溫要由高到低，因為水溫會影響洗完過後的造型效果；
四、堅持使用護髮素或者精華，也不要在頭髮未乾的情況下使用護髮素，會影響頭髮對護髮素、精華的吸收效果；
五、平時要多讓頭髮散開，讓頭皮血液循環；
六、儘量少染髮、燙髮，這個對頭髮的傷害尤為的嚴重，自然的烏黑亮麗本就是美麗，何必再去多次一舉呢。
對待心愛的頭髮要有足夠的耐心，只要平時注意一些簡單的保養，頭髮髮質都會慢慢的變好的，切忌急功近利使用一些亂七八糟的東西，這樣反而使頭髮負擔過大。
最後祝願大家都能有一頭烏黑亮麗的美麗長髮，隨風飄揚！感謝大家！
指點江山8870
髮質不好應該和身體健康有關，我就是有黃頭髮，因為缺鋅導致的 ，另外掉頭髮應該是想事情想多了，平時用該多吃些蔬菜，特別是青菜，維生素豐富。還有就是保持一個好的睡眠質量特別重要。
