如果你是真正的大自然愛好者，喜歡向更原始、更純淨的地方進行探索，那麼你可以試試徒步——當下越來越受歡迎的旅行方式。如果你又要問我哪裡適合徒步呢？那麼答案一定有澳大利亞和新西蘭！
綿長的海岸線、豐富的熱帶叢林、壯美的山脈……澳大利亞各州和地區幾乎囊括了所有徒步類型。而
新西蘭更是擁有數千公里長的徒步步道，除了最受歡迎的“九大徒步路線”，還有很多少為人知的路線等著你去探索~然而，令人苦惱的是，對於許多受歡迎的公園和路徑，你通常必須花錢才能去費力地徒步。但是今天，Lonely Planet為你精選了澳大利亞和新西蘭的最佳免費徒步路徑……不用花費分毫，你就能自由徒步在史詩畫卷般的步道上，將雪山、叢林、湖泊、冰蝕、野生動物等沿途驚喜裝入“囊”中。跟著我們說“走”就“走”吧！
邦迪海灘至庫吉海灘
地點：Sydney，NSW，澳大利亞
距離：5.5公里
費用：免費
©Lonely Planet
這一都市冒險路線是圍繞悉尼（Sydney）五大海灘展開的經典崖頂徒步路線，也是悉尼最負盛名的步行線路。出發點是海浪翻卷、揹包客雲集的邦迪海灘（Bondi Beach）。這裡具備絕對的悉尼風情和無可抗拒的時尚魅力，是世界上最棒的海灘之一。
©Lonely Planet
沿著曲折的海岸線往南到達四周懸崖環繞的塔瑪拉馬海灘（Tamarama Beach）。從懸崖頂部往下經過勃朗特海灘（Bronte Beach）和嘉富麗海灘（Clovelly Beach），並最終到達庫吉海灘（Coogee Beach）。
©Lonely Planet
庫吉海灘就是脫去了浮華外衣的邦迪海灘。這裡沙灘深厚，有著古老的海水浴場和適合燒烤、扔飛盤的綠地。到達終點後，你要留下足夠的時間游泳休息和在海灘上喝啤酒。
©Lonely Planet
©Lonely Planet
奧米斯頓峽谷和湖塘
地點：West MacDonnell NP，NT，澳大利亞
距離：7.5公里
費用：免費
Photo by Christopher Wilson via Flickr
紅土中心（Red Centre）比岩石區（the Rock）可探索的東西更多。230公里長的拉拉平塔小道（Larapinta Trail）沿著西麥克唐奈山脈的山脊延伸，是澳大利亞最長的徒步路線之一。
Photo by Ralph McConaghy via Flickr
它分為12段，在途中不同的地段有不同的難度，每一段都要花1～2天。推薦的這條驚心動魄的
一日荒漠探險遊線路則是拉拉平塔小道的一個分支。
Photo by Ralph McConaghy via Flickr
你將穿過奧米斯頓峽谷（Ormiston Gorge）和西麥克唐奈山脈（West MacDonnell）到達一個沒有鱷魚出沒的湖塘。
©Lonely Planet
沿途的奧米斯頓峽谷是西麥克唐奈最令人難忘的峽谷。這裡不僅有令人驚歎的峽谷風光，還是野生動植物的天堂，絕對不容錯過。
Photo by Ralph McConaghy via Flickr
雷斯—達特步道
地點：Mt Aspiring NP，新西蘭南島
距離：86公里
費用：免費
Photo from doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go
雷斯—達特步道（Rees-Dart Track）位於阿斯帕林山國家公園。 青翠的山谷、高山上的草地、清澈的河流、崎嶇的群山以及超過100多座冰川使得這裡成為了戶外愛好者們的天堂。
©Lonely Planet
這是一個極富挑戰性的冒險線路，距離約86公里，行程4～5天，難度大，沿途穿過冰川覆蓋的山谷和高山隘口。
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步道靠近昆斯敦（皇后鎮，Queenstown），沿著壯麗的雷斯河（Rees River）與達特河（Dart River）前行。如果你不想住建有小屋的露營地的話，可以考慮在野外負責任地免費露營。
©Lonely Planet
Photo from doc.govt.nz/parks-and-recreation/places-to-go
費瑟託普山和刀背巖
地點：Vic，澳大利亞
距離：36公里
費用：免費
©Lonely Planet
費瑟託普山和刀背巖（Mt Feathertop And The Razorback）這條兩天的旅行路線是維多利亞山（Victorian Alps）的頂級徒步路線。
Photo by Powder Junky via Flickr
徒步者將沿著美妙的山脊線前往州內第二高（但最美）的山峰，即便對於資深徒步者來說也十分費力。在冬天這裡還可以越野滑雪。
©Lonely Planet
Photo by Kathryn McCallum via Flickr
海角到海角
地點：澳大利亞
距離：135公里
費用：免費
©Lonely Planet
穿行在納多魯利斯角（Cape Naturaliste）和露紋角（Cape Leeuwin）之間，這一從燈塔到燈塔的7日史詩級旅行是一場精彩絕倫的海岸徒步。
Photo by David Stanley via Flickr
納多魯利斯角的燈塔建於1903年，遊客可以登塔遊覽。而狂野而多風的露紋角是澳大利亞的西南頂點，印度洋和南大洋在這裡相逢。
西澳大利亞州最高的燈塔（建於1896年）正坐落於此，從燈塔上可以盡覽海岸線的壯麗風景。
Photo by Miss Shari via Flickr
Photo by Franz Venhaus via Flickr
徒步在這條路線，你既能看到鯨魚也能品到葡萄酒，簡直包羅萬象。除此之外，你還可以野外露營。
Photo by njbawden via Flickr
湯加里羅越山步道
地點：Tongariro NP，新西蘭北島
距離：19.5公里
費用：免費
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湯加里羅越山步道（Tongariro Alpine Crossing）據說是新西蘭最好的一日徒步線路，它將帶你小心翼翼地穿過壯觀的火山地帶 ，一路上經過火山、冒起的火山口和色彩鮮豔的火山湖，景色很不錯。
©Lonely Planet
這條線路途經各種植物帶，從長滿灌木和草叢的高山到寸草不生的更高的海拔地帶，還能看到茂密的羅漢松林。
Photo by Jeno Ortiz via Flickr
不過，這裡天氣與地形一樣危險，所以請做好（幾乎一切）準備。你需要提前約好接送車輛。
©Lonely Planet
巴陶弗萊勒路徑
地點：Tropical North Queensland，澳大利亞
距離：16公里
費用：免費
©Lonely Planet
巴陶弗萊勒路徑（Bartle Frere Trail）是一條從凱恩斯（Cairns）以南75公里處的約瑟芬瀑布（Josephine Falls）出發，到達昆士蘭州最高點 Mt Bartle Frere（1622米）的往返徒步路線。
Photo by Luke Webber via Flickr
Photo by Bryce Walker via Flickr
熱帶小徑陡然爬升，你能看到山上景色複雜多樣，熱帶雨林以及壯麗的湖泊和瀑布穿插其間，清涼優美；而在這之中，又點綴著一座座古樸的小鎮、生態木屋以及豪華的民宿。
Photo by Felix Dance via Flickr
從濃廕庇日的森林上方延伸出來，之後就能看到這片高原（Tablelands）對面的
大堡礁（Great Barrier Reef），它們在斑斕的珊瑚海（Coral Sea）上依稀可見。這個上坡路只適合身體健康且裝備齊全的長途旅行者，烏雲和暴雨可能隨時逼近。
©Lonely Planet
惠靈頓山和風琴管
地點：Hobart，Tas，澳大利亞
距離：13公里
費用：免費
©Lonely Planet
領悟霍巴特（Ho - bart）末日氛圍的最佳方法是徒步攀登岩石滿布的惠靈頓山（Mt Wellington），出發地位於市郊，搭乘很便宜的大巴就能到達。
Photo by Luke Webber via Flickr
高聳的惠靈頓山（海拔1270米）常年覆蓋著冬雪，像一位仁慈的君王俯視著整個霍巴特，其雄偉屹立的姿態讓市民感到無比安心。你可以在其樹影婆娑的山坡上徒步，最後到達山頂。
Photo by Adam Selwood via Flickr
在這艱苦的攀登過後，你就能收穫從風琴管（Organ Pipes；攀巖聖地）到海灣的迷人美景，可以看到幾艘破冰船在海港整裝待發，準備向南極進發。
Photo by Anthony Agius via Flickr
Photo by ccdoh1 via Flickr
關於徒步，你還得知道…
安全準備：
©Lonely Planet
在整裝待發前，建議根據自身健康情況安排徒步路線和時間，確保在身體的可承受範圍內。出發前一定要了解天氣情況和步道的具體情形，以便在不利條件下及時應對。在長途跋涉前將你的具體行蹤告知一位可靠的朋友。
實用Tips：
©Lonely Planet
保護好最重要的兩個地方：腳和肩膀。保證鞋子堅固保暖，還有就是揹包不要太重。注意防溼防潮。如果露營，記得備上一隻露營式火爐保暖。不要忘了攜帶驅蟲劑，以及高卡路里的“斯克羅金（scroggin）”——由水果乾與乾果混合製成的條狀甜食（有時也與巧克力混合），以隨時補充能量。
負責任的徒步：
©Lonely Planet
www.lnt.org這個網站是瞭解環保徒步的好資源。為了保護澳大利亞和新西蘭的生態和美景，以下是注意事項：
避開徒步旺季：人少意味著環境所承受的壓力較小。
帶走所有的垃圾。
使用輕量級煤油、酒精或白汽油（無鉛汽油）爐烹煮食物，避免用一次性的丁烷氣罐。
別在湖泊和水源地及附近使用洗滌劑、洗髮劑或牙膏。
個人洗漱使用生物降解的肥皂和水桶，至少距離水道50米。將髒水灑開，讓土壤充分過濾。
沿途若沒有廁所，就在地上挖個洞，掩埋你的排洩物（至少15釐米深，遠離水源地100米）。
如果可以使用明火，只能用乾枯掉落的樹枝在現有的爐子內生火。將多餘的木材留給後來者。
不要飼餵野生動物。
真正的揹包客敢於去探索海角天涯，
你，準備好了麼？
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