暈車真正的原因有哪些?怎樣避免暈車?

暈車,又稱暈動病。

是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動,刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適,繼有噁心、面色蒼白、出冷汗,旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同,可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病(航空暈動病)以及宇宙暈動病。

病因

內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電,向中樞傳遞並感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現運動病症狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現運動病症狀。

表現

本病常在乘車、航海、飛行和其他運行數分鐘至數小時後發生。初時感覺上腹不適,繼有噁心、面色蒼白、出冷汗,旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。症狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時內消失或減輕。經多次發病後,症狀反可減輕,甚至不發生。

1.冷熱溫度試驗和轉椅檢查,多數患者呈現半規管功能過敏。

2.用四柱或二柱鞦韆檢查。多數患者呈現耳石器過敏,出現暈動病症狀。

本病應與內耳眩暈病、前庭神經炎、椎基底動脈供血不足等疾病相鑑別。

以上是專業醫學臨床。

瞭解暈車的原因_暈車是什麼原因

所有類型的暈動病都有同樣的病因,那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號出現了矛盾。比如在暈車的案例中,你坐在車內,眼睛告訴大腦你的“身體沒有移動”,但內耳的前庭系統負責感知平衡,它告訴大腦你“正在移動”。你看見和感知的信息出現矛盾,觸發大腦產生一種神經遞質,身體誤以為是幻覺性中毒的信號,於是企圖擺脫這個造成大腦紊亂的狀況。

暈車怎麼辦

望著前方窗口。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號,確認身體真的在移動,幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體,例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動,例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

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坐在前排。考慮自己開車(如果可以)。司機很少會暈車,因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊,而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。如果你無法或不想開車,可以在腦海裡想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕噁心症狀。

閉上雙眼。睡覺(如果可以)。閉上眼睛就看不見任何東西,消除了造成暈動病的因素。此外,睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。

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開窗。雖然還不清楚其中的原理,但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗,你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那裡進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受,比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。儘量消除異味來源,或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都行不通,那就稍微噴一噴有助於鎮靜安神的味道,例如薰衣草或薄荷香味,以遮蓋其它味道。請參閱下面的小提示。

停車休息一會兒。下車活動筋骨。坐在板凳或樹下,用嘴深深吸氣,把空氣吸入腹部,再把它呼出,幫助身體放鬆。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間,這一點尤其重要。經常停車不只能幫助減輕暈車症狀,也能讓司機好好休息。

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按壓穴位。如果你認為自己可能會暈車,可以輕輕地按壓前臂從手腕中心,也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3釐米左右的地方。這是內關穴。你也可以購買內關穴按摩腕帶。[2]按壓穴位應該可以暫時延緩或減輕噁心感,讓你撐到停車休息。你也可以在本地藥房購買穴位按摩腕帶

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如何防止暈車?

採取行動預防噁心

噁心是最讓人感到虛弱無力的暈車症狀,所以最好採取預防措施。

眾所周知,生薑有止吐(防止噁心)效果,是預防噁心的傳統藥方。然而請記住,許多有效防止噁心的藥物可能無法抵抗暈動病所引起的噁心。

在出發前、途中及抵達目的地後吃幾塊薑餅。

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另外,你也可以嘗試吃薑糖(咀嚼片)、蘸了糖的姜(如果你不介意上火)或姜味薄荷糖。

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如果是長途旅行,你也可以考慮準備薑茶,放在保溫瓶裡隨時飲用。 薄荷茶也是不錯的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的薑汁汽水。

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你也可以在藥房購買生薑膠囊片服用,它含有高濃度的生薑成分(大部分成人只需服用一兩片即可),你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

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暈車真正的原因有哪些?怎樣避免暈車?

嘴裡含著薄荷糖(或是任何可以含很久而不會融化的硬糖)。即使你已經開始感到噁心,這個方法也能有效舒緩症狀。不要咀嚼糖果,因為糖果融化後,噁心的感覺或許很快就會到回來。有的人聞到或嚐到薄荷後,噁心症狀反而更嚴重,在這種情況下,檸檬糖可能更有用。

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含外用酒精的溼紙巾也能有效舒緩噁心。你可以在醫藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開溼紙巾,在紙巾輕輕擦過鼻子時聞一聞它的味道。這個方法非常有效。

暈車真正的原因有哪些?怎樣避免暈車?

聽音樂能轉移注意力,讓你不去想身體不舒服這件事。

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暈車藥哪種好

服用防止暈車的藥物。有些非處方和處方藥物能有效防止暈車。大部分藥含有茶苯海明、氯苯甲嗪或莨菪鹼。抗組胺藥使內耳的運動感知器官變得遲鈍,從而防止暈動病引起的噁心感。

暈車真正的原因有哪些?怎樣避免暈車?

用藥前先查看它們的副作用,並諮詢醫生,以防萬一。某些品牌也推出暈車貼,它們特別有用。

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暈車藥什麼時候吃

暈車藥物能抑制大腦中負責控制噁心感的部位,你需要在暈動病發作前服用。抗組胺藥會讓你感覺昏昏欲睡,影響你操作機械的能力(無法開車)。

暈車真正的原因有哪些?怎樣避免暈車?

車外不斷移動的物體是造成暈車的主要原因。你也可以戴防暈車眼鏡,將車外不斷移動、一閃而過的物體擋在視野外。

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注意事項

  • 出發前,不要吃太飽或喝酒。有些人發現在早晨出發前吃巧克力,會讓暈車症狀更嚴重。

  • 深深地吸氣及呼氣,讓更多氧氣進入體內循環。

  • 想要防止小孩暈車,和他們玩一些遊戲,鼓勵他們向窗外看。不要讓他們在車內看電影,以免導致暈車。

  • 不要專注地盯著文字或車內的任何物品太久,這麼做可能會導致暈車。

  • 如果你發現看地圖會引起噁心感,可以要求司機靠邊停車,才查看地圖。


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