從今天開始，好好愛自己
我們時時刻刻都在做出選擇，不管是有意識的還是無意識的。
通常，我們會都無意識的去選擇一些會導致自己身心變得不健康的念頭和想法，並糾結在自己所創造的想法裡。
我們總是認為自己不自由、不快樂、別人對我們不夠好。
可是當我們靜下心來，把注意力從外界轉回到自己的內在，去看看我們是如何對待自己的——你就會發現，你不想要的那些生活，其實都是自己創造出來的。
回想一下，你是否在生活中總是過度自責、給自己太多壓力呢？
要知道，你怎樣對自己，這個世界就會怎樣對你。
宇宙的法則，就是我們的所思所想，將來都會成為真實的體驗。
我們的內心就像一個花園一樣，你種下什麼，它就長出什麼。
也許你發現自己的人際關係有問題、得不到家人的關心，學習、工作上也得不到重視，價值發揮不出來，金錢方面也有限制。
其實這些都跟你對待自己的方式非常的相似。
去審視一下，你到底有沒有好好愛自己。
你會發現你對自己的接受，在各方面是有條件的。
比如說：你覺得——我身上有很多缺點，所以我不能夠接受現在的自己。
這是一種折射模式，當你對自己的愛和接納是有條件的，那麼，你所遇到的人，他們也會有條件的接納你。
他們會對你各種挑毛病，因為你不夠好，所以得不到他們的尊重和接納。
其實這些都是我們跟自己關係的投射。
要想改變命運，破除掉生活中討厭的情境與模式，讓自己變得幸福快樂起來，你最需要去做的，就是好好愛你自己！
而要做到愛自己，最重要的就是停止自責。
我們總是喜歡欺負自己，跟自己作對，通過各種批評、貶低、諷刺、嫌棄自己來獲得那點可憐的優越感。
你是否想過為什麼會這麼做呢？
追溯到童年，你是否總因為什麼做的不好而被身邊的人評判、指責？
你學著大人的模樣，用他們的標準來衡量著自己價值。
卻不知，你越給自己貼標籤，就越會失去對自己的信任，若一個人連自己都不信任，還會信任誰？沒有信任，安全感這種東西自然也就不存在了。
其實，我們不必追求虛假的完美，接納、欣賞自己的缺陷和不足，才是真正的完美。
因為那些不足，也是你自己的一部分，排斥它們，你才會真的不完美。
愛自己是我們生活中最基本的需求，但很多人並不那麼認為。
他們總是忽視、甚至是無視掉自己內心的需求與吶喊。
他們甚至會認為自己很差勁，不值得被自己愛、不值得自己去傾聽。
所以當你發現內心有這些負面念頭時，你就會知道自己又開始種下讓現實悲慘的種子了。
我們的心不需要這樣的種子，我們需要更美好的。
你真正想要的現實是怎樣的呢？那就種下你想要的種子吧！
如果你想改變現實，那就先停止掉對外界的一切埋怨，把焦點轉移到自己身上，去整理自己的內在，去接受自己，善待自己。
要真正做到這些並不容易，因為我們太喜歡「受害者」這個角色了。
這樣，我們就可以不用為自己負責——不管自己有多失敗，有多悲慘，都是別人害的，怪不得我。
但是我們才是自己生活真正的創造者，所有的一切都跟我們自己的選擇有關。
自我哀憐，只會創造出更多的悲慘來讓自己哀憐。
你過去有意無意栽種了一些事物、念頭和想法，然後讓你的生活變成了今天這個樣子。
許多東西就是這樣的，你想的太多了，太關注了，它就變成真的了。
所以從現在起，學會寬恕吧！
不是說我們寬恕那個傷害我們的人，我們就便宜他了。
我們自己才是那個通過寬恕得到最大財富的人。
這個財富就是你的內心得到了滋養。
當你寬恕了，你栽種的就是美好的東西（美好的想法和念頭），你就能在現實中收穫到美好的事物。
愛自己是一種能力，需要我們每天對自己的呵護、理解和接受。
當你愛自己的能力不斷增加時，你就能在現實創造出美好的事物，擁有喜悅和幸福。
當你愛自己的時候，就會有意識的選擇自己真正想要的。
當你難受時，問問自己內心真正想體驗的感受是什麼？
那麼你就會明白，你內在哪些思想是你目前不需要的，你需要的是什麼樣思想。
從今天開始，我們好好愛自己，滋養我們的內心吧！
愛自己的十個方法：
1.停止自責；
2.停止恐懼；
3.耐心呵護自己；
4.善待自己的心靈；
5.讚美自己；
6.幫助自己；
7.愛自己的缺點；
8.照顧自己的身體；
9.從鏡子裡看自己；
10.愛自己，從這一秒開始；
文/那顆星星
那顆星星 2872890731
身心靈導師
多年跟隨上師修行與自我潛能開發
擁有多年教學經驗
擅長運用高等靈性智慧解答生活中的各種問題、轉化現實情境（修改命運）
矯情的親愛的 16496999
靈性導師
擁有10年性格分析經驗、6年靈性成長經驗、4年心理諮詢經驗、3年跟隨上師修行與自我深度療愈經驗。
圖片來自花瓣網
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