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對於糖尿病患者來說，高血糖並不可怕，可怕的是高血糖帶來的嚴重併發症，每位糖尿病患者都需要積極預防糖尿病併發症，保證身體健康。
1、預防併發症，需要積極控制血糖，併發症發生的主要原因就是高血糖，糖尿病患者如果能夠控制好血糖，就可以有效預防併發症，控制血糖要遵循五駕馬車的原則，通過飲食、運動、血糖監測、藥物和健康教育五方面來科學控糖。
2、定期體檢，預防併發症最有效的方法就是體檢，通過定期體檢就可以儘早發現併發症，預防疾病繼續進展。糖尿病患者需要定期查眼底、查尿蛋白、做心電圖、查血脂、測血壓等多方面的檢查。
3、定期監測血糖，通過血糖監測可以瞭解自己的血糖控制狀況，如果血糖控制不佳，那麼發生糖尿病併發症的危險性就會增加，因此，每位糖尿病患者都需要定期監測血糖，血糖控制不佳，需要採取有效的控制措施，如和醫生共同調整控糖方案。
4、如果想要預防糖尿病足發生，需要定期檢查雙足，如果發現足部皮膚顏色變深、足背動脈波動減弱、足部皮膚受傷等問題，都需要儘快就醫處理。在日常也需要做好足部護理工作，如皮膚乾燥需要每次洗腳後塗抹保溼乳，要穿帶後跟的拖鞋，鞋襪要舒適等，糖尿病足是預防性較高的併發症，如果能夠做好糖尿病足的預防，那麼就可以有效避免糖尿病足發生。
糖尿病之友
警惕併發症信號
人體是一個有機的整體，當某一個部分失調時總有許多提示信號，如果你經常被以下問題困擾，就應該引起警惕了。
1、眼部的信號：視力急劇變化，如青少年雙眼同時患上白內障，發展迅速；瞳孔變小而在眼底檢查時用擴瞳劑效果不佳，放大瞳孔的能力也較正常人差；反覆眼瞼癤腫、眼瞼炎、瞼緣炎；或見眼外肌麻痺，突然上瞼下垂、視物模糊、複視、 \n頭痛、頭暈等症狀都是糖尿病眼病的預警信號。
2、皮膚的信號：皮膚瘙癢症、反覆出現毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病，嚴重者甚至導致局部組織壞死或壞疽，常見於肥胖和血糖過高的患者，也可見真菌感染，如股癬、手足癬和念珠菌感染導致的甲溝炎。
3、其他信號：①飯後不到就餐時間就餓或渴；②就餐前容易出現心慌、出虛汗、乏力等；③傷口感染不易癒合；④無明顯原因的手足麻木、疼痛、發涼等感覺異常現象；⑤容易激動，疲勞等情緒變化；⑥小便次數增多。
糖尿病併發症的預防方法
2、每日運動
3、堅決戒菸
對吸菸的糖尿病患者，必須把戒菸作為糖尿病併發症防治的組成部分。吸菸能顯著加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內皮功能失調，加速冠心病和糖尿病腎病的發展。因此糖尿病患者應戒菸。
4、少量飲酒
少量飲酒可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，疏通血液循環。但每日飲啤酒應少於200毫升，葡萄酒少於100毫升，白酒少於20毫升，才對健康有益無害。
5、A達標，糖化血紅蛋白小於6.5%
6、B達標，血壓小於130/80毫米汞柱
監測血壓、控制血壓必須成為糖尿病患者日常不可缺少的任務。糖尿病患者應當從血壓大於等於130/80毫米汞柱開始干預。若有24小時尿蛋白大於等於1克時，血壓應小於等於125/75毫米汞柱。降壓藥的應用要小劑量多聯合，才有利於達標。
7、C達標，降膽固醇
無禁忌證時服用阿司匹林每日75～300毫克，其降低糖尿病患者心臟病死亡率的效果更好，對減少腦卒中和短暫性腦缺血發作的復發是有效的。有大血管病變危險的糖尿病患者應每日服至少100毫克的阿司匹林。
胰島素抵抗是指生理劑量胰島素降糖能力的降低，如存在顯著的胰島素抵抗將對血管產生損傷，促使胰島功能惡化。胰島素抵抗的標誌是腰圍增粗（腰圍男性大於等於90釐米，女性大於等於80釐米）和空腹甘油三酯大於等於1.7毫摩爾/升。處理方法為減肥、運動及控制飲食，必要時用胰島素增敏藥物。胰島素抵抗越早處理療效越顯著，越晚處理則療效越差。
其中金錢柳薏米茶，金錢柳（俗稱搖錢樹）含的皂苷 、黃酮、多糖及多種微量元素能修復、維持、平衡受損的胰腺。薏仁利水消腫、健脾去溼，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血鈣值，它的水提取物能有效稀釋血糖濃度。金錢柳薏仁茶雙管齊下，對高血脂、高血糖、高血壓有不錯的調理效果，尤其適用於中老年患者。
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糖尿病具有明顯遺傳易感性，研究發現，有糖尿病陽性家族史的人群，其糖尿病患病率顯著高於家族史陰性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的機會是普通人的15～20倍。
1型糖尿病與遺傳因素的關係
誘發糖尿病的“外因”有熱量攝取太多，活動量下降，肥胖，吸菸以及心理壓力過大等。反過來，避免以上因素就可預防糖尿病。在飲食方面，應該做到糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意攝入量與消耗量平衡。常測體重，如果體重增加了，熱量肯定攝入過量，這時就應檢討你的食譜並增加運動。
2型糖尿病是這麼煉成的
有些病友需要胰島素才能hold住血糖，胰島素注射部位更替很重要。注射部位不正確會形成小肚腩的哦。
胰島素注射部位的選擇
糖友要養成每天測血糖的習慣，而且一旦有不舒服都要及時測血糖，下圖是每天不同時間測血糖的意義。
糖尿病的患者，有時候血糖高了一點點沒多大事，但千萬不能過低，低了很危險。判斷糖尿病患者低血糖不能和正常人一樣的標準，因為很多糖尿病患者血糖<7mmol/L就會有低血糖的症狀出現。
低血糖的症狀和建議
如果你是糖尿病患者，一定要熟記、學習“ABCDEF計劃”，這樣能使你保持一個良好的身體機能狀態。
ABCDEF計劃
糖尿病病人除了定期內分泌科診療外，還應該定期請眼科醫生會診，因為高血糖會損傷視網膜血管，引起視網膜出血。
糖尿病病人的足部防護同樣重要，糖尿病足是一個花費大、療效差、恢復慢的疾病，極大影響了患者的身心健康。
睡覺摸摸肚皮
糖尿病人要預防併發症的問題，我也是學習得耒的，對否請參考。
一多學習知識，心裡明白危害，增加重視程度。
二檢測血糖掌握:血糖變化。嚴格控制血糖指標。空6./攴後2小於7.8糖化小於6.5如果有低血糖史可適當放寬。
三血壓要合格。8o到140老年人適當放寬。少油少鹽運動不吃過飽等。
四血脂指標合格重桌低密脂蛋白。心血管病小於1.8沒有的小於2.5老年人看病情適當放寬。少油少脂肪少膽固食物加運動。
五適時查體。眼腎腳神經化驗等。六經神愉快。有病不可能不想，但還是放鬆快活點吧，來之安之，你說呢。
說多了煩，參考吧。糖友們共同努力戰勝它。加油。加油。
