很多傳統武術練習者都沒搞明白：行拳找勁，打人用勁，這兩者不是一回事 。行拳是找勁的，不管柔練還是剛練，打套路還是拆開打，都是為了把勁打順，把各種勁路打明白了，然後打活了。
但相當多的人有意無意地覺得，我這樣練出的拳勁，臨戰時就能用了。甚至還有練太極拳的人竟然說：“慢練快用！”意思是，練時慢，用時快。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）真是滑天下之大稽，你平時練拳時都沒快過，臨到實戰了，就能快了？川劇變臉也沒這麼快吧？但就是這種坑死人的教法居然還流毒海內而周行無礙。太極拳，在以前（現在在有些分支中仍然）是有快架練法的，並不全是今天這般。
不信的話，自己可以找個靶子，甚至找個人試試。這種勁你練的再順，再大，也是不咬人的。不用說套路中出的勁不咬人，就算是空擊，單操，你的勁再大，仍然吃不住人！
當然，這不是說拳套子、單操都是無用的，初學拳，要從這些練習中練出各種拳勁來。十幾年前，我跟江新城老師學拳勁時，他一再說：“柔著練！柔練上身，至死不退。”他為什麼這麼說呢？因為他知道這些拳套子都是找勁的。
等到各種拳勁練出來了，就要更上一層樓，讓你的拳能吃住人。什麼樣的拳勁才咬人？下面說說這個。
一個是藉助器械。有人說傳統武術無需藉助器械，簡直是睜眼說瞎話。石鎖、重關刀、槓子都是幹啥的？現在來說，以沙袋為例，就是一種特別好的器材。沒打過沙袋的可以去問一下打過沙袋的，然後親自動手打沙袋試試。你動手一打沙袋，你馬上就明白，平常你練得再好，所謂的透勁，沒打沙袋之前都是假透！等你一打，不用別人講，你自己就知道了，你的勁根本吃不進沙袋裡面去。當你每天至少打沙袋幾千次後，你的拳勁想不咬人都不可能。
不過，打沙袋雖然也有腳步、身法的要求，但總體而言，它仍然是個死靶子。為什麼不去拳館找個教練試試讓他給你喂靶？師兄弟之間互相喂靶也可以。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）一定要打移動靶！把此前打沙袋打出來的勁兒，在不斷移動中打出來。剩下的你就可以，師傅喂手，師兄弟之間互相喂手，輕接觸也好，戴頭盔也好，都是這一步訓練的目的：在運動中模擬實戰有效打勁。沒有這種準實戰和實戰的訓練，什麼拳勁都吃不住人。這方面的弊端，最明顯的就是太極拳。大部分練太極拳的人平常打拳架時勁路可以打得很好，但為什麼真打時只能施展王八拳胡掄一氣？平常鍛鍊的勁兒都出不來，很簡單，連沙袋和移動靶都沒打過，更甭說打人了。
什麼人能夠吃住人？比如有些打過不少野架的。練拳的打不過街頭流氓，這種事太常見了。為啥呀？除了膽氣之外，你的拳勁比他差遠了，打在身上，浮在面上，皮疼肉不疼，肉疼骨不疼。狠混混兒打人，拳拳打到肉裡，這就是咬人的力道。
問題在於，按照目前大部分傳統武術的練法，光在拳架裡找勁，一輩子都打不了人，沒有驚炸勁兒，透勁，怎麼打人？當然，有人說，很多傳武師傅也沒打過沙袋呀，不也能打人？沒錯，我也見過不少這種老師。但請注意，我沒說打沙袋是唯一的途徑。（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）他是越過了打死靶這一步，但同樣要打活靶！什麼是他們的活靶？師傅、師兄弟、朋友、徒弟，都是活靶，是這麼出來的。不過，這種活靶也有它很大的弊端，由於都是裸拳、無甲，誰也不敢放出全力擊打對方，以免造成傷殘的後果。而對於沙袋、手靶、腳靶這樣的對象，卻完全可以肆無忌憚地全力施為。這麼好的東西，傻瓜才不用。
這篇小文的目的不過是澄清了拳架找勁與實戰用勁的區別，兩者不能混為一談。
如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
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