大家好，今天我们分享一个门将扑救低平球时必须要注意的一个细节，希望大家喜欢。
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这个细节对任何级别的门将都非常有用，我们想告诉大家的是，在扑救中一些不必要的细微的动作往往会导致完全不同的结果。
接低平球脚步训练
这是一个接低平球的脚步训练，这个训练会提高守门员扑救时的脚步能力，在这个训练中，我们先双脚跳起，然后再做双脚交替离地这样的脚步训练。
图1-脚步训练
做这个训练的原因是在比赛中我们有时候会有这样的感觉，当我们从准备姿势起跳的时候发现脚像是被“卡”在地上一样，抬腿迈步发力跳起扑倒感觉很难。
图2-舒展的脚步
所以这个训练就是要做的是模拟这个情形，先双脚起跳，然后再转换成双脚交替模式。这样在比赛中再遇到同样的情形就会感觉舒服一些。
实例分析：
下面我们看一个门将扑救时因为脚步带来的问题，在这个片段中我们会看到门将迈步过高，步子过大，导致门将不能快速的降下身体。正常情况下如果扑救距离较远，步子大一点并无没关系，但是在这次扑救中完全没必要，因为扑救距离太近。
图3-相对扑救距离步子过大
我们可以看到他迈步进入扑救空间，他本应该完全舒展扑倒，但是因为扑救距离的原因，导致身体过高，这样就在身下形成了一个弧形，球甚至可以从这个空间溜过，同时我们注意，他迈出的支撑腿在他的扑救区域内，这就导致球过来时，他的身体依然很高。
图4-支撑脚在扑救区域内错误示范
总结：
1. 正如你在上面的片段中看到的，门将扑救时的那一步迈得过大。当射门的时候，他的迈步应该再小一些。如果射门再偏一些（扑救距离更远一些），这一步就刚刚好，但是现在因为门将迈步过大，他就不得不多花一秒的时间让他的身体降下来完成扑救。
2.当你迈步过大，球却很接近身体的时候，此时你的肩膀很高，够球就很困难，导致你的身体和手臂脱节，手会离开你的周边视觉。
步子迈得过大是什么导致的？
1.在你迈出步伐之前，没有足够的耐心观察射门。
2.没有控制身体让自己慢下来，以足够的耐心观察，然后再做出反应。这种耐心能让你感受到球飞来的速度和下落速度，从而做出恰当的迈步扑救。
我们说过“永远不要迈出一大步吗?”没有！如果射门离你的身体比较远，我们就需要迈出一大步。但是，我们想说的是，要有耐心，在射门前要控制好身体。如果你能读懂人的身体语言，那就大胆预判，但是要确保你的步子要小，给自己留一些纠正错误的空间。
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