大家好，今天本文旨在帮助大家理解前场压迫的理念和原则，希望大家喜欢。
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压迫并夺回球权一直是足球不可或缺的一部分，1974年的荷兰队向我们展示了世界顶级球队是如何通过压制将对手逼入绝境的。
源起：足球规则的改变
在1992年回传规则引入之前，在前场的压迫下，球员可以通过回传守门员(GK)来缓解压力，因为守门员可以用手将球抱起。但是现在的回传规则规定：同队队员故意将球踢给或者界外球用手抛给守门员，守门员不得用手接球。足球这一伟大的创新孕育出了“前场压迫”战术。
回传规则引入之前的足球比赛是怎么样的？
图1-回传门将实例1
图2-门将回传实例2
图3-门将回传实例3
在这篇文章中，我们将讨论前场压迫，争取在高位夺回球权的好处，在实施前场压迫时，有几个要点我们必须要认识到。
压迫时机
压迫时机就是通过铲球或者抢断封堵对手控球队员试图夺回球权的火候。
如果球队的压迫毫无章法，无异于给对手向前传递的绝佳机会，因为在压迫时，球队身后有大量空间空出。因此，压迫方必须要阅读比赛，掌握压迫的时机和火候。
实施压迫的时机的线索有很多，包括：
对手第一脚触球没处理好
传球球速过慢
球传到对手弱势脚下
回传门将
对手没有做好接球准备（反应迟钝）
对手接近边线
对手面向本方球门
队员一旦看出了压迫时机，就应该立刻高速实施压迫。
前场压迫时队员初始的选位
实施前场压迫时，队员初始的选位是根据情况变化的，但是万变不离其宗，主要有两种方法：人盯人和站在对手之间。
人盯人
人盯人就是站在靠近对手站位，限制对手的传球选择，因为他们不会冒险传给一个被盯防的人，尤其是接近球门的时候。
图4-人盯人策略
站在对手之间
占据对手之间的位置，可以在侧面、前面或者后面。
图5-对手之间示例
这样队员可以一次覆盖两块空间或者队员，并能阻断传球线，这主要取决于队员自身的位置。
沟通
当你的球队失去控球时，沟通是非常重要的，沟通的方式主要有言语沟通和非言语沟通。
压迫时的言语沟通
压迫时口头交流是非常重要的方法，教练通常会鼓励队员在比赛中说出明确的指示，所以门将和后卫之前、后卫和中场之间、中场和前场之间的语言交流是非常重要的。这种交流的层次至关重要，因为在比赛中位置越靠后看到的范围越大，对全局的掌控越好。
压迫时的非言语交流
识别压迫时的非言语的交流（肢体动作）和暗示也是非常重要的。
图6-压迫对手到左侧边线
如上图所示，如果前锋(#9)将对方防守队员压迫到左侧边线，则支持的队友应该应该防守对手的右侧，并准备随时拦截并赢得头球/铲球。
前场压迫的策略
前场压迫主要有两种策略：跟随压迫和高位压迫。
跟随压迫
这种策略要求队员在全面压迫之前积极关注并耐心等待时机的出现。前场队员要随着球不断移动阻止对手向前传递，或者迫使对手打到某一特定区域。防守队员也不能掉以轻心，要时刻防备对手大脚解围。
图7-前场随球移动
如果被对手打破第一道防线，中场要立刻在中场区域实施压迫，前锋也要回防在身后逼抢，让对手很难将球传给队友或者倒出。
莱比锡红牛在比赛中压迫封堵对手之前耐心等待机会的出现就是一个很好的例子。下面的片段展示了是如何通过高质量的防守创造进攻机会的。
图8-莱比锡压迫示例
高位压迫
“高位压迫”的策略是迫使对手不断快速的做出决定，让他们犯错误，并在接近对手球门的位置重新夺取球权。有时，不管压迫时机是否成熟，球队都可能会积极地施压。然而，这需要全队协调一致，否则对手就有机会打破压力，向前推进。
当前锋压迫对手防守队员的时候，中场和后卫要对位盯人阻断传球路线（或者在对手之间），防止对手向前推进或者配合，让他们被迫长传。
图9-中场和后卫同时阻断路线
下面，我们可以看到像那不勒斯这样的球队是如何不遗余力夺回球权的。
图10-那不勒斯压迫实例1
图11-那不勒斯压迫实例2
保持阵型平衡
当球队采取高位压迫策略时，中场保持平衡，在对手打破防守时第一时间提供补位是非常重要的。
图12-中场提供平衡
设置陷阱
设置陷阱需要团队步调一致默契协作，通过设置陷阱，让对手感觉自己已经控制住了局面并创造出了自由球员。一旦对手将球打到某个队员脚下或者某个特殊的空间，全队立刻开始压迫，争取一举拿下球权。
防守方会故意让一名对手处于无人盯防的状态。
图13-防守队员制造陷阱
当球传给无人盯防的球员时，球还在滚动的过程中，压迫便已经被激活，同时球队立刻封堵前插的对手，阻截传球路线。另一种设置陷阱的策略很简单，只需迂回跑位封堵控球队员的一侧，迫使球进入一个特定的区域，然后全队实施压迫。
图14-迂回封堵示例
在训练中也可以设置陷阱锻炼队员识别和利用陷阱的能力。
图15-识别和利用陷阱
在上面的压迫策略中，我们可以看到边路球员（7号）是如何让出自己的位置，让对方的边后卫3号接球的。球队识别出陷阱，并利用边线阻截压迫对手。
在这里我们可以看到对手(#6)在中路自由接球，但当球被踢出时，球队立刻在他身前身后展开压迫。像这样的压迫陷阱需要全队协调一致雷厉风行，因为有些球员可能会离开他们的位置实施压迫，这样总是有风险的。
图16-压迫中路示例
在下面的片段中我们可以看到曼城的球员时如何设置陷阱夺回球权的。
图17-曼城制造陷阱实例1
图18-曼城制造陷阱实例2
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