深深的呼吸淺淺的笑
益生菌適時適量補充有好處，但別長期補！
益生菌適時適量補充，能幫助調節寶寶腸道
對於一個曾經看著我家小崽子飽受腸絞痛痛苦，一直嚎哭不止的二胎媽媽來說，真的非常肯定和感激益生菌的神奇功效！
畢竟，小崽子腸絞痛，我們嘗試了各種方法，最後還是醫生開了雙歧桿菌的藥，小崽子才能安心入睡。
所以，益生菌能有效促進寶寶腸道內的微生態平衡，抑制會引起病症的有害細菌，在寶寶腸絞痛、便秘和溼疹時，適量補充，益處多多！
長期補充會產生依賴，破壞身體調節菌群平衡的能力
正是因為益生菌調節腸道的功效，很多媽媽一碰到寶爸腸胃問題，就拿出十全大補的益生菌，甚至很多廣告商為了商業利益，灌輸長期吃益生菌保養的觀念。
但是，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該靠自身調節菌群平衡。
在寶寶身體正常、菌群平衡的時候，吃益生菌其實沒啥用，而長期不合理的補充益生菌，會讓寶寶腸道產生依賴，反而失去自己建立正常腸道菌群、調節腸道菌群平衡的能力，那就得不償失！
鄔家二小
你的這種情況和觀念，其實在很多家長的心中都存在，非常喜歡給孩子吃益生菌製劑，甚至是長期服用，比如孩子厭食、腹瀉、便秘、體弱多病等，益生菌幾乎成了逢病必用，無病強身的必備品。再加上商家和醫生的頻頻推薦，使得家長走入了濫用益生菌的誤區。但是對於濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起，這不得不引起我們警惕。
首先，我們來簡單認識一下什麼是益生菌？。益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。以下我總結了我們國內臨床使用的益生菌製劑，供大家收藏、參考！（見下圖）
在各種關於益生菌研究的文章中許多作者都用“ 非常安全的” 來形容益生菌，這表現出其對益生菌的潛在危害缺乏足夠的認識。目前對益生菌安全性的擔心主要集中在所使用菌株會不會引起潛在感染？會不會攜帶和傳遞耐藥性？ 國內外已有相關的部分個案報道，雖說不是大規模的，但對此也應該引起重視。
因此，雖說益生菌是很安全的，但是不建議小孩當做保健品一樣長期服用！
藥物諮詢師軍
益生菌現在特別流行，所以很多時候大家會提到益生菌，比如有吃得不好、喝得不好、消化不好、以及溼疹等情況，都可能會考慮補充。
益生菌確實有很重要的作用，但是大家一定要區別兩個概念，一個是“益生菌”，一個是“益生菌製劑”。益生菌的作用是說細菌在體內能夠起到作用，但益生菌製劑中，還會有防腐劑、添加劑、穩定劑等等，所以益生菌製劑是否可以長期吃，這個要根據每個益生菌製劑的個體考慮。
如果問益生菌可不可以長期吃，是可以的。那麼停吃益生菌會不會引起反跳，這個是不會的，一般活的益生菌會逐漸地在人體腸道內定植。所以一定要選擇安全的，並且防腐劑、添加劑、穩定劑相對少，不會引起孩子過敏等等的益生菌製劑作為益生菌的來源。
不過有幾點需要注意的：
選擇益生菌製劑時要選用活菌型、數量足夠、少添加劑的產品；沖服時記得用40℃以下的水，隨吃隨衝；另外記得與其他藥物同服時，無論順序前後，要間隔2小時以上。
做到這些，才能使益生菌製劑發揮最大、最好的功效，為孩子的腸道健康保駕護航。
崔玉濤育學園
任何東西都是過猶不及，但是適量卻對人體是很有好處的，寶寶也一樣。益生菌是人體消化系統的有益菌。它們不僅可以改善消化系統的健康狀況，還可以改善整體健康狀況。。最終，通過了解益生菌的益處，選擇合適的產品，並知道如何準備含有益生菌的食物，您將能夠更好地將它們送給寶寶。大多數兒科醫生建議只在4-6個月大時給寶寶母乳或配方奶粉。
1.諮詢兒科醫生。在選擇益生菌並將它們給寶寶之前，您應該諮詢兒科醫生。這一點很重要，因為每個孩子都有獨特的醫療背景，只有醫療專業人員才有資格進行評估。
您的兒科醫生可能會建議您不要給患有嚴重疾病或免疫系統受損的兒童提供益生菌。
你會發現幾歲的嬰兒可能會從益生菌中受益。
兒科醫生可能會推薦嬰兒配方奶粉或含有益生菌的食物。
問問你的兒科醫生，如果他們認為你應該給你的孩子服用益生菌。例如，說“我聽說過益生菌對嬰兒的益處，你認為它們對我的寶寶是安全的嗎？”
2.將它們引入培養的蔬菜汁中。培養的蔬菜汁是益生菌的一個很好的來源，易於獲取並給寶寶。它可以具有與其他益生菌來源相同的有益品質，包括補充劑。
當寶寶幾天大時開始提供果汁。
給寶寶提供一個裝滿果汁的小寶寶湯匙。
每天重複三次。
培養的蔬菜汁也可以在餵食前10到20分鐘給寶寶餵食。這可能有助於消化。
用培養的蔬菜汁替代已經用水稀釋的年輕椰子開菲爾。
給寶寶之前諮詢你的兒科醫生，包括蔬菜汁或酸牛奶中的益生菌。
3.使用益生菌補充劑。像成人一樣，嬰兒，幼兒和兒童也可以使用益生菌補充劑。這些產品有多種形式，包括滴劑，粉劑等。
按照您購買的特定產品的說明進行操作。
4.喂他們某些乳製品。與您的兒科醫生討論將乳製品引入寶寶的最佳時機。
十月呵護
從藥品合理使用的角度來說，任何一種藥品只有遵循了正確的適應證、正確的用藥方法、正確的劑量、正確的療程使用才可能是合理使用，否則就可能有有效性、安全性或經濟性方面的問題，除此之外，藥品使用的個體差異、特殊性也必須考慮。
說到這裡，可能有人問了，酸奶裡不是就有大量益生菌嗎，沒人說不能長期吃啊？酸奶能否長期吃，我暫時找不到答案，但可以肯定的是，其菌種和菌株數量與作為藥品的益生菌是不一樣，因為同樣沒有喝酸奶治病的科學報道。這個回答顯得不那麼專業啊。待下次再好好比較一下各種酸奶與益生菌藥品的差異，敬請關注。
胡利華
隨著微生物研究的進步，及醫務營養工作者的努力 ，益生菌對人類的健康被越來越多的人認知。從出生那一刻起益生菌便跟著我們，開始了與人共生互利的生命旅程，正常菌群存在於我們的皮膚、口腔、胃部和腸道中，發揮著各自的作用，但是真正被稱作益生菌的菌群，目前被視為能夠耐受胃酸，成功定殖於腸道中，並能夠維持腸道微生態平衡的菌群。
目前研究表明益生菌可以維持胃腸道健康、增強免疫力、促進營養吸收、合成營養素等等。
獲得益生菌的途徑有哪些？
1.新生兒可以從母體的產道中、初乳中得到益生菌，並開始在腸道中定植，也是寶寶腸道微生態環境建立的開始，定植情況關乎到寶寶後期的腸道健康。
2.可以從發酵食品中獲得益生菌，比如酸奶，豆豉是我們日常飲食生活中，最為常見的獲得益生菌的途徑，通常參與的益生菌有酵母菌、各類乳酸菌等
3.最後是直接服用益生菌製劑。針對一些特殊人群、需要用益生菌預防和緩解某些健康問題時，可以直接服用菌落數比較高的益生菌製劑。比如剖腹產的寶寶不能直接從媽媽產道中獲取益生菌，完全人工餵養的寶寶又不能從初乳中獲取益生菌，出生後就可以適當補充；腹瀉便秘期間服用益生菌可以得到緩解；想要提高免疫力和過敏體質的人群服用益生菌可以增強免疫力，改善過敏體質。
那麼應該如何正確的服用益生菌呢？
1.益生菌大多是不耐高溫的，溫度超過40攝氏度時活性便會降低並不可逆。為了保證益生菌的活性，建議衝調益生菌的水溫不超過37攝氏度，或直接口服，當室內溫度高於20攝氏度時，建議可以放冰箱冷藏保存。
2.益生菌對胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。建議最好餐後餐後半小時或1小時後食用益生菌，可以大大減少胃酸對益生菌的破壞。
3.服用了抗生素後不能馬上吃益生菌，抗生素在殺死有害菌的同時也會殺死益生菌，服用了抗生素後2-3小時再吃益生菌較合適。服用了抗生素後，補充益生菌可以降低抗生素對身體產生的副作用，比如因抗生素出現的腸炎性腹瀉。
寶寶到底能不能吃益生菌呢？
一般而言，新生兒和1歲以內的嬰兒不太建議單獨吃益生菌製劑，主要是為了規避益生菌製劑中添加輔料的風險。而1歲以上的幼兒在營養師和醫生的指導下，是可以安心服用益生菌製劑的。
沈夏冰營養師
益生菌是什麼？有什麼作用？很多寶媽們都習慣寶寶一腹瀉就給吃益生菌，但是益生菌能長期吃嗎？我給說說，個人見解，不足之處還請大家指教。
一、益生菌是什麼？
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。具有緩解不耐乳糖症狀、預防生殖系統感染、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分、增強植物新陳代謝等作用。
二、益生菌有什麼功能？
①益生菌有整腸作用，調整微生態失調，防治腹瀉。
②益生菌有緩解乳糖不耐症狀，促進機體營養吸收的作用
③益生菌有預防陰道感染的作用。
④益生菌能代謝產物產生生物拮抗，增強人體免疫力。
⑤益生菌有緩解過敏作用。
⑥益生菌能降低血清膽固醇。
⑦益生菌能預防癌症和抑制腫瘤生長等。
三、益生菌能長期服用嗎？
是藥三分毒，雖說益生菌能夠調理寶寶的腸胃，可是寶寶是健康的，沒有出現消化不好的情況，那麼就不能喂他吃，如果經常服用的話容易打亂寶寶腸道菌群平衡，反而會讓寶寶消化變差；比較常見的就是媽咪愛和合生元益生菌。如果寶寶腹瀉或者便秘的情況下可以服用，好轉後就要停止服用，合生元或者漢臣氏等益生菌是屬於保健型益生菌，可以長期服用，奶粉和酸奶裡都含有這種益生菌，在寶寶健康情況下可以服用一段時間來調理腸胃功能增強抵抗力的。益生菌分很多種，針對性也是不一樣的，就食療效果好壞來說，吃對了就是補，吃壞了就是毒。益生菌也需要在專業人士的指導下服用才能達到最佳效果，複雜的體質怎麼能用簡單的數字去衡量呢？
鄭不怪說健康i
寶寶補充益生菌的好處
提高機體低抗力，預防疾病。益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫細胞產生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，提高免疫力。
在服用舒敏諾益生菌可以減少過敏反應。益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕，使腹瀉得到糾正。
促進營養吸收，增強體質。益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸，可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產生維生素B、維生素K等營養物質。
保持健康的胃腸道功能。益生菌可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾。產生的乳糖、醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，改善便秘。如果寶寶腹瀉時服用可抑制有害菌生長繁殖，促進體內產生抗體IgA，減輕腹瀉。促進寶寶的正常生長髮育。
九九藥業
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