用戶45846866
高尿酸，理論上是可以喝速溶咖啡的，但現實中還是不太適合。原因有二：
其實，若只論咖啡成分，它對高尿酸是沒有影響的。並且，咖啡有一定的利尿作用。從促進尿酸排洩的角度來說，對控制高尿酸血癥是有利的。科學研究顯示，喝咖啡可以降低血尿酸水平，對高尿酸症有好處——當然了，即使是這樣，也不宜喝得過濃、過多，選擇去除咖啡因的咖啡更好。
速溶咖啡，理論上是沒有問題的，可以說，除了因咖啡與其他東西混合不太利於吸收之外，對高尿酸也是沒有影響的。
但是，在現實中，應該就算是名牌的速溶咖啡，品質也都比較低劣，這種咖啡往往只是萃取咖啡因，因此除了生產原料質素不良，還會大量使用各種添加劑，比如香精、增味劑等等。鑑於消費者無從得知這些添加劑中是否有對高尿酸症不利的物質，因此，高尿酸症患者飲用這樣的速溶咖啡，是要冒很大風險的。
高尿酸症的人，很多人只想到不吃葷菜，而不知道控制總熱量攝入。而速溶咖啡可以算是高糖、高脂的了，卻很容易被忽略。尤其，速溶咖啡裡添加的奶精、甜味劑等物質，是會加大腎臟負擔的。尤其有些速溶咖啡是會使用果糖來增加甜味的，這無疑會會引起血尿酸升高。
所以說，不是速溶咖啡不能喝，而是現在市售的速溶咖啡的品實在不把握，謹慎起見，高尿酸症患者，還是不喝速溶咖啡為好。
分享到:
