Power_G
由此，很多人會認為衡中會想盡一切辦法延長學習時間，以此來確保學習成績。然而實際情況並非如此，衡中在把嚴格發揮到極致的同時，也在做著另一件完全合乎學習規律的事，那就是保證學生充足的睡眠和休息。我認為這是衡中成功的關鍵，也是衡中學霸輩出的一個基本條件。
現如今，各地紛紛學習衡中模式，但大多數都照貓畫虎，沒學到本質，即普遍達不到人家的高效率學習。衡中給學生大量的休息時間，實際上是大幅度提高了學習時間的效率，真正做到了張弛有度。
高中學習是強度不低的馬拉松，保護學生的精力，才能保證學習的專注力，才會不斷提高學生的學習能力。而那種以熬夜為代表的學習行為，首先與人的生物鐘和生理規律對抗，其次效率過低，無助於能力的培養。
而且長時間的處於精神疲憊，導致上課打瞌睡、反應遲鈍、注意力不集中，甚至記憶力下降、神經衰弱，凡此種種皆和高效學習背道而馳，這樣的學習是對學生學習行為的傷害。
同時，衡中也是一所普通的高中，其他學校學生面臨的諸如課程難度大、作業完不成的問題他們也有。但這些問題到了衡中，會以想方設法提高效率來解決，要求會非常嚴格。學生會在強有力的要求下儘可能的、拼盡全力的去提高效率，讓自己更快一點，更專注一點。久而久之，這種強迫客觀上促進了學生學習能力的良性發展。
不得晚睡，不得提前起床，衡中以這樣的方式確保學生的睡眠；必須提高白天的學習效率，學習上的任何不良行為都是嚴重違紀，衡中也以這樣的嚴苛，抓住了學習最為本質的東西，這一點和我秉持的優學優考策略不謀而合。
睡好、必要的放鬆，均是為了效率和能力；而效率和能力是高中學習最核心的因素，誰擁有了它們，誰就是學習的主人；而衡中的目的，是讓每個學生都成為學習的主人，進而成為強大的學習者，這樣的學生考取一流名校，完全在情理之中。願我的回答對飽受低效率學習之苦的同學一些啟發，如果你還有相關問題，歡迎和我交流，聯繫方式見下。
優學優考策略
（1）我不是衡中的，但我的初中同學有十幾個去衡中的，還有一些去衡二的。（由於本人怕吃不好管得嚴壓力大就在本地上的高中，比較慫嘿嘿）其實論管理嚴格程度，衡二要比衡中嚴格很多。而且衡中沒有外界傳說的那麼神乎其神。我的那些初中同學都很活潑開朗，沒有所謂的“學傻了”這一說。
這是我在網上選的一張，好多沒有跑操這個選項，只有這張有，就貼過來了。（衡中跑操也是很厲害的，由於我們跑操不整齊，校領導還要求班內觀看視頻學習，有興趣的可以找來看看）
（2）衡中的學生時間表最重要的一點就是時間分配的很細緻，幾乎讓學生把每一分鐘都利用起來學習。在這裡說一個小插曲，我們初中語文課代表剛去衡中的時候，有一天晚上打鈴該吃晚飯了，他一聽鈴聲放下筆就想走，但是全班除了他沒有一個人站起來，於是他就又坐下來學了一會兒才去吃飯。
總之，一分耕耘一分收穫，衡中的同學們在白天刷的題比我們其他高中生一週刷的題都多，所以熬夜？不需要的，白天做到充分利用時間就足夠了。
吃貨陸陸
衡水中學休息時間多不多到不清楚，但是一定會保障好必要的休息時間，也就是要給學生很充分的睡眠時間。因為衡水中學的學習強度很大，尤其是畢業班學生，充足的睡眠休息可以保證更好的學習和複習質量，疲勞之戰非長久之戰，也非決勝之戰。
我一個初中時的同學後來就是上的衡水中學，他說當時在高三那會完全是題海戰術，每天有做不完的題，後來高考結束後，把做過的試卷放在一起有一人多高。當時他們的作息時間執行的很嚴格，這個點該睡覺，哪怕你睡不著也要躺在床上，宿管老師差的很嚴。其實，他說也是多虧了有這樣嚴格的制度，不然休息不夠，上課精神做不到集中，也就不能保證學習的效果，肯定是事倍功半的效果，甚至還更差，很多人心態放不開，認為時間才能保證學習成績，每天把時間壓榨到期限，但是這樣刻苦的學生成績反而沒有按時作息學生的成績好。所有，衡水中學嚴格的作息時間也是很科學有效的。
我上高中那會，有些同學就是搞疲勞戰，特別是一些插班的複習生，他們會在晚自習結束後熄燈的時候，躲在教學樓廁所裡，等待保安檢查完教學樓鎖門後，他們在偷偷的爬進教室，點著蠟燭或者用手電“秉燭夜讀式”學習，最後實在困得受不了就趴在桌子上眯一會，醒來然後繼續學習，睡覺對他們來說就是浪費時間，就是拉低分數差。但是這樣的學習效果並不是很理想，如此刻苦的學生反而很多成績到不高，成績越提不上去，心情越急切，越會去壓榨時間，成為了惡性循環。
所有，好的睡眠，就是好的精力，學習不是一蹴而就的，人不是不知疲勞的機器，必要的休息一定要有的。
牛城小巷
說衡水中學學生有大把時間休息一個問題我不敢苟同，在我印象裡，衡水是把時間精確到分鐘的來學習的，很嚴格。當然學生適應了也沒什麼的，學生時代，誰不努力都會掉隊的，更不要說高考神話的衡水中學了！
老師五點多一點起床，匆忙洗漱趕
去學校看學生，五點四十到達跑操地方，高考前一天學生照常跑操，老師跟著，跑操後學生開始學習，早讀六點四十五放學吃飯，吃飯結束回教室學習，十點半左右還跑操，跑前還讀書，這個我們學校去取經學會了，每天大課間跑步前讀背語文英語，出發點很好，學習不分地點，抓緊每分鐘學習。
中午有午休，下午課還是滿滿的，晚上放學十點半，班主任基本全程跟著，學生自然也一樣的熬時間，這樣學習努力三年，只要用心，不愁沒有神話創造。
當然，能去衡水中學上學的沒有一個差生，人家不收的，能去的是全省甚至其他省的尖子生才有機會去，是奔著北大清華去的，當然，學生時間分配合理的話肯定學不傻的，優秀生在哪裡都是優秀的，他們會勞逸結合的，讓自己學習時候努力認真，玩的時候專一投入。自然會更有效果。
可以說，會學習的孩子在哪裡都是優秀的，他們會合理安排時間，讓自己學習翫樂兩不誤！
四姐視角看教育
孩子今年衡中高一，班長。和孩子聊天得知，班裡所有的孩子都非常優秀，沒有孩子說不會做直接把答案抄上應付老師的，學習主動性很強。孩子們也非常適應學校的生活和學習。
時間按分鐘計算是真的，嚴格的時間是經過10多年經驗積累計算出來的，吃飯的時間是沒有問題的，如果吃飯磨蹭的話一個小時也吃不完，那是在揮霍青春，三年轉眼而逝，珍惜吧騷年，拼搏的高中三年會換來人生更多的選擇！
每天8個小時的睡眠時間是非常科學的，要是想青春就這麼睡過去誰也攔不住，沒有嚴格的管理和分秒必爭的精神，談什麼理想？談什麼未來呢？
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是嗎？什麼是休息？大把是多少？我知道的情況跟你大相徑庭。他們每天5：30起床然後10分鐘洗漱；就進入學習模式；中午12點下課10分鐘打餐、吃飯、去廁所、給家長打電話、就開始休息30分鐘；在起來就學習模式；18點左右晚餐；之後上課；22點放學回宿舍，10分鐘洗臉刷牙上床睡覺。這是我知道的情況。他們是有一定的作息時間規律，是不是大把時間，是不是學習也是休息的一種方式哪？反正我倒覺得這樣使現在自由主義的思想得到收斂。對於身體的健康成長有副作用，對於意志力的成熟有良好的發展作用
匿名58205815
真是內行看門道，外行看熱鬧。
衡水中學是一個傳說，也是一個傳奇。傳說和傳奇都是江湖上的故事哦！事實怎樣呢？只有身在其中的人才知道的吧。
我們學校多年來也算是為衡水中學的高升學率立了一份功。因為我們這裡的狀元，甚至於前三全都奔赴了那裡，甘願在人家軍事化的熔爐裡歷練。但是，據我所知，最近十年我們這裡去衡中讀書的，沒有考上北大清華的。相反，前幾年我剛畢業的時候，我教過的一個孩子高中讀的是市一中，她考了當年河北省的文科狀元，就讀於北大。還有前年一個同事的孩子從石家莊某高中考入了北大。
不得不說，衡水中學在上個世紀九十年代的起步階段的確是吃過苦頭、形成了自己的一套軍事化管理模式。但現在真是……，掐尖兒選拔形式，大家都懂得哦！讓附近縣級高中都深受其害啊。
還有人說衡中在無限的抬高河北省的分數線，一個衡中讓千萬考生深受其害。這些都是網上的言論哦。我不懂。
桃子栗子
不瞭解。謝謝！
一不平2018
打把的休息時間，他們是機器嗎？
