黑枸杞喝多久有效？

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針對黑枸杞喝多久有效的問題，要確定好指哪方面有效，要達到一個什麼樣的效果，指的不明確，就很難說多久才有效。而且，有沒有效，喝過的人感覺就是真實的反映，喝過的人最有話語權。

黑枸杞一直被稱作“軟黃金”， 多家報道具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老、預防心血管疾病和動脈硬化乃至預防癌症等萬能功效。

其實，和紅色的枸杞相比，“黑枸杞只是比紅枸杞的花青素含量高一些而已。二者得營養價值相似，含有豐富的多糖、氨基酸、微量元素和維生素 C，它們的區別在於黑枸杞的花青素含量比較高。

花青素廣泛存在於植物當中，水果、蔬菜、 花卉等五彩繽紛的顏色都與花青素有關。 花青素具有抗氧化、抗衰老的功效。進而有人認為花青素具有預防癌症等效果，但是對人體是否有效則缺乏相應的證據。