過年的桃酥別買了!自己做,一分鐘就學會,比買的精緻還養生!


迷你堅果四樣酥:桃酥是一種很受歡迎的北方點心,在很多地方几乎年節必備,甚至是走親訪友的伴手禮。但它也是一種高油高熱的點心,加之市售產品的種種弊端,多吃未必健康。自己做就沒問題!用好油,加堅果,做成硬幣大小,精緻美味滴不得了!

材料:麵粉260g,糖粉140g,全蛋60g,植物油180g,小蘇打1/2小勺,泡打粉1/2小勺,鹽1/2小勺;核桃仁適量,杏仁適量,榛子仁適量,黑白芝麻適量 做法:1、將核桃仁、杏仁、榛子仁入預熱150度的烤箱,烤15—20分鐘,至熟。

2、放涼後,放入保鮮袋,用擀麵杖壓成碎粒;或不怕麻煩,用刀子切成碎粒,就更好了!

3、黑白芝麻入無油乾淨的鍋中,小火焙炒至熟,放涼備用;

4、將一半的麵粉,用乾淨無油的炒鍋小火拌炒至微微發黃,放涼備用。

5、混合熟麵粉和生面粉,加入糖粉、泡打粉、小蘇打和鹽,混合均勻後過篩;

6、混合油脂和全蛋液,攪打均勻;

7、混合做法5的粉類和做法6的液體,抓捏成團,並大體均分成四份;

8、取一份,加入一種堅果,抓捏成團;堅果的量不要太多,相當於麵糰的1/3比較合適;

9、得到4樣堅果麵糰;

10、將麵糰分成10g一個的小麵糰,搓成圓球,排入烤盤,薄薄刷上一層全蛋液;

11、烤箱預熱180度,放入烤盤,烤10分鐘關火,燜5分鐘,即可。

是不是很簡單啊!一分鐘就學會,學會再也不用買了!用養生的好油,核桃油、山茶籽油、亞麻籽油、玉米油等,加了堅果營養也很豐富!還可以加些葡萄乾、蔓越莓乾等,進一步增加風味和營養。


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