橙子酸甜可口，對大多數懷孕的孕媽媽來說都是可以接受的，並且有的孕媽媽十分喜歡吃橙子。可是再好吃的東西每天吃，難免會膩味，有些孕媽索性不再吃橙子了。而有的孕媽還在每天一個橙子的堅持著，看著皮膚越來越好的孕媽，讓旁人看了羨慕不已，出生的寶寶皮膚更是水靈，這讓周圍的人不敢相信這竟然是一個橙子達到的效果！
每天吃一個橙子，有哪些好處呢？
1，除了緩解孕吐這一點，吃橙子還可以增強孕媽媽們胃腸道蠕動，這對孕媽媽自身的消化系統有很大幫助，有效減少孕媽媽產生積食，不消化的可能性，並且可以清理腸胃裡的存貨，排出體內毒素間接降低膽固醇。
2，橙子富含維生素C，含量特別高，而且容易被人體吸收，可以增強胎寶寶大腦神經系統的發育，增強寶寶智力。這點是非常重要的，寶寶的大腦發育良好，智商才能遠超於常人，所以要吃橙子哦！
4，還可以降低腫瘤細胞的生長，並且對自身以及孩子的皮膚有很大好處！這點想必很多愛美的孕媽媽比較重視吧！自己的皮膚光滑細膩，孩子的皮膚更是水嫩白皙，孩子出生後怎能不讓人眼前一亮呢？
你在吃橙子嗎？
有些孕媽反映說:以往還真不知道橙子對皮膚有好處，對消化系統，對增加食慾甚至對胎兒腦部發育都有好處，看著別家孩子皮膚可人，羨慕不已，也只能是羨慕，現在知道這些，要2胎的時候一定要嘗試堅持吃橙子！
還有一些孕媽說:我也知道吃橙子對人的各種好處，但是打小就不喜歡吃橙子，懷孕後吃幾個酸甜的橙子倒是挺增加食慾，可是讓我每天都吃一個，那真是堅持不下來。
為了孩子水靈的臉蛋，以及健康的生長，我們堅持吃橙子還是很有必要的，無論是不知道的還是以往知道但是吃不下去的孕媽媽，我們嘗試堅持一下還是可以的。孕媽媽們，這麼好的橙子，你們吃了嗎？
孕媽媽們需要了解的吃橙子的注意事項:
2，因牛奶中含有的蛋白質與橙子中所含有的果酸混合時會產生固實，對我們的腸胃形成負擔，引起難以消化吸收等症狀，甚至還會引起胃脹、痛。所以，吃橙子、喝牛奶不要同時進行，如果吃了橙子，那麼一小時內避免再喝牛奶，否則有了反應便不好了。
3，避免空腹吃橙子，雖然橙子酸甜可口，但是也一定不要沒吃東西的情況下就吃橙子，否則會刺激胃，對胃沒有好處，孕媽也會不舒服。所以，橙子雖好，但不可多吃哦！
聰明的孕媽每天一個橙子，胎兒出生後怎能不叫人眼前一亮呢？在我們瞭解了吃橙子的好處，以及應該注意的事項後，孕媽媽們一定要堅持每天一個橙子哦，這樣的堅持，到我們看見寶寶的那一刻，什麼都是值得的。但還是那句話，橙子雖好，不可多吃哦！
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