对于滋补方面的研究，在我国可谓是历史悠久，几千年前，人们就开始尝试各种方法、补药，想要延年益寿、青春永驻，女性对于美颜的研究也是方法万千，总的说来不外乎内服外用，所用的材料多数也确确实实是营养丰富的材料，今天要跟大家讨论的“大补”食材就是牛鞭。我国古时候一直有个说法“以形补形”说白了就是吃啥补啥，这句话一直流传到了现在，还有很多人对此说法很是认同，这种古人的理论，有合理的一面，多数情况下，也确实是有临床效果的，但也不可完全遵循。
牛鞭实际就是公牛的外生殖器，食用也确实会起到一定的补肾壮阳作用，但效果并不是想象的那么好，因为牛鞭的主要成得有98%都是胶原蛋白，会有一小部分的雄性荷尔蒙激素，同时还含有丰富的蛋白质、铜元素、精氨酸等物质对人体还是有很多其他的功效：
1.含量极高的胶原蛋白占到98%，胶原蛋白对女性美容养颜有很好的作用，常吃胶原蛋白，可以让皮肤的变得更嫩滑，更有弹性，所以，这角度看吃牛鞭更适合女性，但要适量不可多吃；
2.富含的铜元素，是人体不可缺少的重要微量元素，对血液、中枢神经和免疫系统，骨骼组织以内脏功能都有很重要的作用，适当补充可以保持这些系统的功能运行；
3.富含的精氨酸有助于血管中保持一氧化氮的平衡，对舒张血管，降低全身的动脉血压，调节血压稳定有一定的作用，同时还可以促进血液循环降低血脂，但不适合长期或者过多食用；
5.快速恢复疲劳，调理腰膝酸软，强筋筋络，还可以补血益气，特别适合皮肤失去光华红润，手脚经常冰冷的朋友；
食用牛鞭需要注意什么？还未发育的小朋友不要吃，处于更年期的中老年男性不适合食用；体质湿热、阴虚不适合食用；
美味兼顾滋补，牛鞭还是很不错的食材，但是不管处在什么年龄段，什么身体状态，都不建议过多过量食用，更忌嗜吃；身体保养滋补也都是要遵循适度原则，希望大家都能健康的生活。如果您有什么好的建议，欢迎留言分享！
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